10 невероватних здравствених предности Феијое

Да ли сте икада чули за Феијоа воћа? Питате се шта је то и шта може да уради? Ово воће је пореклом из Јужне Америке, а долази са много здравствених предности.

Желите ли да сазнате више? Настави да читаш!

Феијоа Воће - Кратак:

Феијоа воће, такође зове као гуавастеен, је невероватан воће првобитно узгаја у Јужној Америци. Сада се обрађује у Сједињеним Америчким Државама и Новог Зеланда (1).

Феијоа дрво изгледа мало као жбун и познат је по својим здравственим предностима. Ово воће је сада у комбинацији са јогуртом, сладоледа, сокова, џемова и вибрације за жељеном укусу. Воће слатког укуса, а један добија јединствену мешавину укусу ананаса, јагода, банана и гуаве. Можда је то разлог Феијоа се назива ананаса гуаве у многим местима.

Феијоа или ананас гуаве воће је природни извор многих виталних хранљивих материја је неопходно тело. Хајде да погледамо другим здравственим предностима Феијоа воћа.

1. Лоадед витаминима и минералима:

Феијоа воће је богато бројним минерала и витамина. Шоља феијоа воћа садржи адекватне калорија, калцијум, бакар, природни масти, гвожђе, протеин, магнезијума, мангана, фосфора, витамини Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9, цинк и витамин Ц. Дакле, ово воће је висок на хранљиве садржаја.

2. Боон у трудноћи:

Феијоа се сматра здраво воће за труднице. Феијоа је богат фолне киселине, која је од пресудног значаја за труднице и може да заштити од анемије. Анемија доводи до умора и вртоглавица. Ова два проблема се могу ублажити ако укључите ово воће у својој свакодневној исхрани, док сте трудни, као Феијоа је богата гвожђем. И, са високим РБЦ, можете осигурати правилан развој растућег бебе.

3. Богата влакнима:

Феијоа воће је добро позната по својој влакнастих садржај и широку примену у ублажавању одређених поремећаја утробе. То може олакшати затвор и такође осигурава да не пате од надутости.

4. Јод Магиц:

Феијоа је богата јодом (2). Дакле, ово воће се препоручује за оне који пате од недостатка јода. Они који пате од хипотиреозе и струме дефинитивно треба узети други поглед на овог воћа, као недостатак јода може довести до успоравања метаболизма, телесне тежине, осетљивост на хладном, сувом кожом, слабости, депресије, и затвор.

5. Повећава меморију и Браин Фунцтион:

Феијоа, ако редовно конзумира, може да помогне јачању функције мозга и успорава појаву у вези са старењем когнитивног пропадања, деменције и Алцхајмерове болести. Плод је благодет за старије, који су са дијагнозом раним фазама Алцхајмерове болести и деменције.

6. Штити од слободних радикала:

Феијоа је богат виталним витаминима и антиоксидантима који могу смањити оксидативни стрес и ниже случајеве слободних радикала (3). Слободни радикали су познати да изазове превременог старења. Изнад свега, сматра се да оксидативни стрес да буде узрок многих болести, укључујући рак.

7. Повећава имунитет и пружа заштиту од обичне прехладе:

Редовно конзумирање Феијоа може повећати имунитет и пружају заштиту од обичне прехладе. Редовним конзумирањем воћа, захваљујући свом садржају витамина Ц, можете обезбедити ваше тело може да се бори заједничке болести.

8. Пружа заштиту против неколико рака:

Плодови се боре против негативне ефекте стреса и побољшава ниво кисеоника у ћелијама (4). То смањује случајеве слободних радикала, а може ићи дуг пут у смањењу ризика од рака.

9. Чуда на кожи:

С обзиром да у Феијоа ниво исхране су високи, лепота и козметичкој индустрији је почео да користи екстракт Феијоа у многим својим производима. У ствари, пулпа овог воћа, заједно са својим семена, најбоље делује као природни Екфолиант на кожи.

10. Смањује ризик депресивних поремећаја:

Феијоа воће је богато многим виталним хранљивим састојцима и витаминима који су потребни за функционисање организма. Недавна студија је показала да конзумирање две порције овог воћа у дан смањује ризик од депресије. То је због присуства антиинфламаторних једињењима и антиоксиданаса, као што је ресвератрол. Утврђено је да је благослов и назива као храна за мозак јер помаже у побољшању меморије и смањење нивоа анксиозности и стреса.

Тап у град сјајног Феијоа и уживају богате користи природне доброг здравља. Ово је један плод да једноставно не могу игнорисати, јер доноси изванредне здравствене бенефиције за људе свих узраста.

Како сте пронашли овај пост? Реците нам коментарима у поље испод!