Шта је сахаја јога медитација?

"Сахаја Иога је другачији од осталих јога јер почиње са самоспознаје" - Шри Матаји Нирмала Деви

Овде су детаљи о другом интересантном гране јоге. Ово се темељи на самоспознаје. То је лепа комбинација медитације и јоге и границе на принципима Кундалини јоге. Звучи као нешто што желите да сазнате више о? Прочитајте на…

Сахаја Јога 101

1. Шта је Сахаја Иога Медитација?
2. Како то функционише?
3. Како је Сахаја Иога разликује од других врста јоге?
4. Појмови истичући Сахаја Иога
5. Предности Сахаја Иога
6. Како да урадите Сахаја Иога?
7. Шта треба да урадите пре него што почнете са медитацијом?

Шта је Сахаја Иога Медитација?

Дана 5. Маја 1970. Године, жена која је посветила свој живот за човечанство коначно пронашао начин за откључавање духовни потенцијал човечанства. Док медитирате, она искусила буђење сопственог примордијалне енергије. Знала је у том тренутку да је морала да се то знање доступним свима који је био заинтересован. Она је путовала широм света и дао слободне проповеди. То је оно што јој говори говорио.

Сахаја иога техника медитације се користе за одржавање буђење што се дешава због самоспознаје. Реч Сахаја има два веома различита значења. То значи и 'спонтано' и 'рођени са вама. " То је обично облик енергије која тече у вама. Јога значи да се придруже или уједине. Дакле, Сахаја Иога је о комбиновању унутрашње себе са појединцем. Када је индивидуална свест стапа са колективне свести, кундалини снаге интегришу, доносећи мир и равнотежу не само у појединцима, али и између њих.

Повратак на ТОЦ

Како то функционише?

Матаји пореди Сахаја Иога за семе које клија и цвећем који цветају. Ми видимо да се то деси, али не знамо како се то дешава. То се дешава због свеопште моћи Божанске љубави. То је инструмент који треба да схвате и осете тече у нама. Прикључак мора да буде са мреже. Ми ћемо реализовати нашу истинску лепоту и потенцијал само једном да је успостављена, а резултати ће бити динамична. Морамо схватити да та веза није ментална један.

Повратак на ТОЦ

Како је Сахаја Иога разликује од других врста јоге?

Сахаја иога почиње са самоспознаје, него неприступачном тежње удаљени циљ. Традиционално, гуру је имао групу ученика из њега, који ће тренирају, чисте своје унутрашње себе, али и водити их кроз процес раста живота.

У данашње доба, и као Матаји га назива, цвату време, људи постају своје Гуруима као сматрају своју спонтаност кроз самоспознаје. Она је нашла једноставан револуционарни метод за ово.

Овај облик јоге не треба инструктора. То је више о томе свесни свог унутрашњег бића кроз медитацију и Кундалини јога.

Повратак на ТОЦ

Појмови истичући Сахаја Иога

Сахаја иога користи неке кључне концепте како би се омогућило ту унутрашњу буђење. Ови концепти нису нешто што раније нисте чули. Овде је рачун од ових идеја. Надајмо се, ово ће вам помоћи да се односе на праксу боље.

1. Кундалини

Кундалини се налази у људском телу на дну кичме у крстима кости, између Муладхара чакра и Свадистхана чакри. То је моћ чисте жеље у нашем бићу, мајчински присуство, и духовне енергије. Кундалини је рођен дубоко у нама. Сахаја Иога пракса тврди да се Кундалини може лако и спонтано пробудило.

Када се енергија Кундалини је пробудио, његова манифестација долази у облику вибрација под називом Цаитание, која је интеграција физичком, менталном, емотивном и духовном себе. Шри Матаји Нирмала Девији каже, "кундалини вас лечи, побољшава вас, и тушеви ви са благословом. То вас држи ослобођен свих проблема материјалног света ".

2. Селф-Реализатион

Према Сахаја Иога, само-остварење је буђење Кундалини активирањем свих шест чакри изнад крстима кости кроз Сусхмана Нади. То је унутрашња буђење сјајним звезде која је наш дух. Ова само-реализација је први корак ка просветљењу или моксхе. Након самоспознаје, појединац постаје свестан унутрасњим пословима свог тела, као и присуству његовог духа и божанске моћи.

3. Суптилна систем

Сахаја иога верује у античкој филозофији на суптилно тело основи физичко тело. Ово суптилно тело се састоји од мреже коју је формирала надис (канала енергије), чакрама (енергетским центрима) и Кундалини. Хармонија, равнотежа, и добробит суптилног тела осигура здравље физичког тела. Постоје три вертикалне канали енергије зове надија и седам главних чакри.

Бреакинг Довн Тхе надис

Постоје три надији у телу - тхе пингала, ИДА, и Сусхмана.

Пингала Нади такође познат као прави канал и сунца канала, налази се на десној страни тела. Она почиње на Свадистхана чакре и завршава се на Ајна чакре, пролази у леву слепоочницу. Овај Нади пружа активну енергију потребну за менталне и физичке активности. Ако ова страна доминира, личност постаје агресиван, а цео систем је избачен из равнотеже. То често доводи до срчаних обољења.

ИДА Нади такође познат као месец канал и леви канал је вертикална енергетски канал налази на левој страни. То почиње од првог чакре, односно Муладхара, а завршава се на Ајна чакре, прелази Суперего односно десног храма. Овај Нади нам даје енергију за жеље и осећања. Ако ова страна доминира, то може довести до емоционалног екстремизма, што може довести до депресије, сенилност, епилепсије, и других менталних поремећаја.

Сусхмана Нади вне познат као средњи пут, и почиње на Кундалини и завршава на највишем чакре, сахасрара, пролазећи кроз све остале чакре. Овај Нади представља уравнотежен енергију и активира када се буди Кундалини.

Кратка увид у седам чакри

Чакре су енергетски центри шире по целом телу. Тхе Ворд чакра значи "точкови", и ови центри се зову тако јер енергија врти на тим местима. Ових седам чакри су Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, делу Висуддхи, Ајна и сахасрара. Када се пробудио Кундалини, те чакре се храни и води до самоспознаје.

Повратак на ТОЦ

Предности Сахаја Иога Медитатион

Све ове информације изгледа интензивно и компликовано, зар не? Дакле, хајде да врло једноставно листу низ предности Сахаја Иога.

1. Сахаја Иога салда и усклађује тело. Она осигурава благостање суптилног тела. Верује се да је енергија може да излечи сваку болест када је суптилно тело у хармонији.

1. Иако ово можда неће имати научни доказ, Сахаја Јога се утврди да је користан у лечењу синдрома, менталних поремећаја, емоционална екстремизмом, тумори и друге такве болести које су резултат дебаланса у суптилне систему тела.

1. Такође је користан за постизање менталне мир. Сахаја иога је такође утврђено да буде корисно у рехабилитацију зависника, пушача, и алкохоличара.

1. Ова методологија јога је лако, без трошкова, и може да се уради било где, било када.

1. Речено је да Сахаја Иога је такође познат као један од најлакших начина да се постигне духовно просветљење. Ова форма улази у енергију духа и потребно вам ближе божанске силе. Не морате провести године у Тапасиа или до строге јога асане да се постигне стање просветљења. Сахаја иога тврди да ти помогнем да то урадите без напора и спонтано.

Повратак на ТОЦ

Како да урадите Сахаја Иога?

Кундалини буђење је први корак у Сахаја Иога. Након тога, дужни сте да подигне своју Кундалини сваки пут када медитацију. Како би подигли кундалини, ово су неке афирмације које треба да пратите. У афирмације могу бити са или без гледања у Схри Матаји Нирмала Деви сликом. То је индивидуална предност.

Како до Сахаја Иога медитацију? Почните седи у удобном положају на поду и лагано затвори очи. Поступак укључује девет корака афирмацију сваки захтева различите пласман руке на телу. Овако је панс од:

1. Поставите десну руку на срцу и питати, "Мајко, ја сам дух?"

1. Спусти руку плућа и питати, "Мајко, ја сам своје господар? '

1. Спусти руку на бедро и питати, "Мајко, молим те дај ми чисто знање."

1. Подигните руку на плуца и кажу, "Мајко, ја сам мој господар."

1. Подићи га на срце и каже: 'Мајко, ја сам дух. "

1. Подићи га даље на врату и кажу, "Мајко, ја нисам крив."

1. Подићи га на чело и рекао, "Мајко, ја опраштам свима."

1. Подижу је на потиљку и рећи: 'Мајко, молим те опрости за било мојег греха. "

1. Подижу је на врху главе и рећи: 'Мајко, молим те дај ми моју самоостварење. "

Повратак на ТОЦ

Шта треба да урадите пре него што почнете са медитацијом?

Бандхан се сматра да је заштитни штит. Важно је да себе стави у Бандхан пре и после медитације. Он балансира и штити своју енергију кроз све канале и центара.

Да преузму Бандхан, седи у Сукхасана. Поставите леву руку, палмине навише, продужити мало ван крило. Доведите своју десну руку преко ње. Сада, полако своју десну руку према својој левог кука, а затим поред главе, на главу, и на крају у десном куку. Ово чини једну Бандхан. Да ли то седам пута за сваки од седам чакри.

Постоји много више на Сахаја Иога пракси. Ово је само да вам пружи преглед шта да очекујемо када уђете у праксу. Ако духовности и буђење чакри су ти такве ствари, морате и дубље у Сахаја Иога пракси. То ће сигурно променити ваш живот.

Повратак на ТОЦ