10 невероватних предности лимених пеелова

Многи од нас не зна о здравственим предностима и исхране вредност лимун пилинга. Дакле, пре него што пусте на лимунову кору лопте након стеже сок од лимуна или га користите у било ком салате, итд, добро размислите јер чак и лимун пилинг су веома корисни.

Предности Лемон пилинга

Погледајмо неколико добро познатих предности лимуна:

1. Побољшава Боне Хеалтх

Лимун пилинг помоћи у побољшању здравља костију. Она садржи велику количину калцијума и витамина Ц, који помажу у одржавању и унапређењу здравља костију. Лимуна такође помаже у превенцији болести везаних костију воли остеопорозу, реуматоидни артритис и инфламаторни полиартритис.

2. Треатс Оксидативни стрес

Они помажу у смањењу оксидативног стреса. Лимун пилинг имају велике количине агрума био-флавоноида, који су веома моћан извор за смањење оксидативног стреса у вашем телу.

3. Уништава Отрови:

Постоје токсични елементи присутни у нашем телу које не само да нас слаб изнутра, али и повећавају зависност од тешких пића и других штетних храна. Лимун пилинг, због садржаја цитрус биофлавоноида, помоћи у сузбијању ове токсичне елементе који су присутни у нашем телу.

4. Поединки Рак:

Једва људи знају, али Лемон пилинзи се користе у превенцији и лечењу рака. Она садржи салвестрол К40 и лимонен, који помажу у борби против канцерогених ћелија присутних у телу.

5. Смањује холестерол:

То су такође корисне у смањењу нивоа холестерола у организму што резултира у одржавању доброг здравља наших срца. То је због присуства полифенола флавоноида у лимун пилинга.

6. Спречава Хеарт Повезано услови:

Присуство калијума у ​​лимун пилинг помоћи у одржавању праве крвни притисак у нашем телу. И поред тога, лимун пилинг такође помажу у превенцији срчаних обољења, срчаних напада и дијабетеса.

7. Одржава Орал Хеалтх & Хигиене:

Лимун пилинг су такође одлична за оралног здравља и хигијене. Недостатак витамина, Ц доводи до зуба у вези проблема као што су крварење десни, скорбута и гингивитиса. Лемон пилинг су богате лимунском киселином која помаже у прикривању за недостатак витамина Ц и помаже у борби против ових познатих зубе и проблеме везане гум.

8. Промовише Веигхт Лосс:

Лимун пилинг помаже у промовисању мршављења. Они садрже компоненту познат као пектин, која је одговорна за промоцију губитка телесне тежине у телу.

9. Борба коже Релатед услови:

Лимун пилинг помоћи у спречавању и борби против проблема коже као што су боре, акне, пигментације и тамне мрље. Слободни радикали играју веома важну улогу у овом процесу. То су такође богат антиоксидантима који имају тенденцију да детоксикацију коже у великој мери.

10. Друге Здравствене предности:

Постоје и друге здравствене предности лимуна пилинга као - чисти јетру, јачање капилара, лечење инфекција уха, побољшава циркулацију крви, смањује контракцију мишића, спречавање удара, итд

Најбољи начин да Еат Лемон Пеелс:

Сада ћу предложити најбољи начин да једе лимун пилинг. Треба само да би лимуна у замрзивачу док су смрзнути. Онда их решетке. Сада можете додати ове мрвице на ваш салата, чај или можете такође можете га јести директно обложен са неким шећера. Ово је најбољи начин да се оба укуса и здравствено осигурање од лимуна пилинга.

Нутритивна вредност Лемон Пеелс:

Према УСДА-националне нутријената базе за Стандард Референце,

• Свака 100 г део коре лимуна садржи 134 мг калцијума.
• Сваки 100 г кора има 160 мг калијума минерала.
• Садржи 129 мг витамина Ц по свакој 100 г порцији
• За сваку 100гм дијела, има 10,6 г Фибер.

Дакле, сада када знаш да лимуна користи ,.

Извор: 1