10 невероватних предности уља од пиринча за кожу, косу и здравље

Ви би сте користили пиринча, уље у кување. Али да ли сте свесни чињенице да има много предности за ваше коже, косе и здравље?

Овај пост говори о пиринчаних мекиња уља и разним здравственим предностима које пружа. Желите ли да сазнате више? Само напред и читати!

Пиринач мозга уље -А Кратак:

Данас, постоји много говори о доброти пиринач мекиње уља. Дакле, оно што је пиринач мекиње? Па, то је слој у пиринчу која је између спољашњег трупа и унутрашње зрна. У основи, то је спољашњи слој зрна пиринча. Она је део зрна која је уклоњена тако да се добија бели пиринач. Током обраде, овај део пиринча је уклоњен. На тај начин, велики проценат нутритивне вредности пиринча је упари. Процес глодање који се користи за претварање пиринач у белом уклања не само мекиње, али и влакна, клице, минерале и витамине (1). Пиринач мекиње је нус-производ пољопривреде и такође јефтинији од јестивог пиринчани скроб.

Пиринач мекиње уље је популаран избор међу кување уља у земљама попут Индије, Кине, Јапана, Кореје и Индонезије. То се не користи само за кување, него као састојак за салату, као и због своје деликатне и лаког укуса. То је фаворит јестивог уља, јер има високу дима тачку. Истраживање је показало да пиринча, уље има многе здравствене предности у односу на друге уља за кување.

Можда се питате шта је толико посебно у вези пиринач мекиње нафте. Па, чињеница је да она пружа бројне здравствене користи, што је далеко бољи избор од осталих такозваних "здравих" уља за кување чини.

Хајде да погледамо првих 10 пиринчано уље користи за кожу, косу и здравље:

1. Смањује ниво холестерола:

Пиринач мекиње уље може да снизи ниво холестерола у организму. Према истраживању спроведеном на животињама, ово уље је утврђено да су веома ефикасни у смањењу укупног холестерола до 42 одсто и ЛДЛ холестерола и до 62 процената. Ако ви или члан породице пати од повишеног холестерола (2), пребацити на пиринча, уље у најкраћем могућем року.

2. Побољшава здравље кардиоваскуларног система:

Срчана обољења су сасвим уобичајене због многих намирница науљених да људи конзумирају сваки дан (3). Пиринач мекиње уље може помоћи смањити ризик од појаве срчаних обољења јер она садржи Оризанол, што је супстанца која је врхунски помоћник у снижавању нивоа холестерола у крви, крвни згрушавање итд Срчана обољења може да се спречи доношење здрав избор животног стила (4 ).

3. Штити од рака:

Прелазак на пиринчаних мекиња уља може значајно смањити шансе за развој рака. Садржи тоцопхеролс и Тоцотриенолс који су супстанце које су анти-мутаген у природи. То је њихово присуство у овом уљу да им чини ефикасне борце против рака који су изазване слободним радикалима.

4. Чини кожу здравом:

Да ли сте свесни предности од пиринча, уље за негу коже? Да, можете побољшати здравље ваше коже помоћу пиринчано уље. Она садржи једињење познат као сквалена да јача здравље коже. Формирање бора се могу спречити, а старење коже може да се одложи до свог природног влажења акције. Са овим уљем, можете да заштитите своју кожу од оштећења изазваних сунцем и побољшати своју боју коже. То такође може спречити стања коже као што су екцем.

5. Боостс Иммунити:

Пиринач мекиње уље је богато антиоксидантима, а то је оно што му помаже да ефикасно појачати свој имуни систем. Када је део вашег свакодневног исхране би, ваше тело стиче способност да се бори слободних радикала и побољшава њену способност да задржи разне болести далеко.

6. Побољшава ендокриног система:

Пиринач мекиње уље је такође богато витамином Е. Овај витамин побољшава рад ендокриног система балансирање ослобађање хормона у телу.

7. Ублажава симптоме менопаузе:

Једињење И-оризанол пронађена пиринчаних мекиња уљу Верује да су веома ефикасни у сузбијању симптома менопаузе попут вруцине. Према једној студији, 90 одсто жена које су конзумирале ово уље добио олакшање од ових симптома.

8. Побољшава функција јетре:

Различити здраве Једињења и особине које се налазе у пиринчаних мекиња нафте помоћи у побољшању функције јетре веома значајно. Такође, може да спречи развој масне јетре додавањем ово уље у својој свакодневној исхрани.

9. Промовише здрав раст косе:

Присуство Ферулиц киселине и естри на пиринчаних мекиња нафте помоћ у стимулацији раста косе. Такође је богат антиоксидантима и витамином Е, који пружају бројне погодности за косу. Омега - 3 и Омега - 6 масне киселине обезбеђују храну за косу и такође спречавају прерано седих власи. Користите га као третман топло-уља за размазити своју косу и нека постане део вашег Нега косе режим да добије лепу и здраву косу.

10. Помаже у мршављења:

Пиринач мекиње уље је одличан избор као уље за кување, ако желите да смршате. То је наравно без ТФА (транс масне киселине) и не садржи холестерол. Такође садржи природно малу количину засићених масти. Овај супер уље је богато линолне и олеинске масне киселине које су добре за здравље. Ако сте у потрази за скинути неколико килограма, пиринча, уље је добро уље за кување са што има мало или нимало нездравих масти, али не садржи битне здраве масти које тело потребне.

Пиринач мекиње уље брзо расте да постане једна од најпопуларнијих уља за кување широм света. То је такође омиљен састојак у козметичким производима, као што су сапуни, креме, производа за негу косе, итд да ли је за печење, дубоко пржење или промешајте-пржење, не постоји боље уље од овога. Као што је раније поменуто, можете припремити здравије укусне салате са пиринчаних мекиња уљем.

Ако нисте већ прешли на пиринча, уља у кухињи, време је да то сада! Можете побољшати своје здравље, као и нека ваше коже и косе корист од свих доброте који долази са овим уљем. Гет а здравог срца, превенцију болести и остане у доброј форми и јак увођењем пиринча, уље на својој свакодневној исхрани. То је природно без глутена, без лактозе и антиалергијски - све више разлога за почетак кувања са њим!

Да ли ти се свиђа овај чланак? Реците нам коментарима у поље испод!