10 ефикасних кућних лијекова за ниског крвног притиска

Ако имате периоде вртоглавица, или се често осећају као да плута неколико центиметара изнад земље, то је време да видите лекар искључио хипотензију, познатији као ниског крвног притиска.

Низак крвни притисак смањује проток пумпања крви из срца. Из тог разлога, пацијент који пати од ниског крвног притиска је подложна болестима које утичу на артерије и друге органе, као што су бубрези, плућа и мозга, што може изазвати трајно или привремено оштећење.

Низак крвни притисак може напредовати у хроничну болест која изазива смањење притиска крви који протиче кроз артерије, из срца. Низак крвни притисак се дијагностикује само када постоји демонстрација симптома у начину живота пацијента. Међутим, тешко спушта крвни притисак може да гладујемо мозак и друге органе кисеоника, који могу проузроковати да пацијент иде у шок.

Најчешћи узроци ниског крвног притиска укључују:

• Трудноћа
• Лекови за високу БП
• Дијареја или дехидрација
• Infekcije

Важно је да разумете симптоме ниског крвног притиска и не помешати са само умора и умора.

Симптоми ниског крвног притиска обухватају:

• Лигхт-ошамућеност
• Вртоглавица
• Онесвестила стајањем
• Губитак апетита

У овом чланку ћете прочитати првих десет најбољих кућне лекове за лечење низак крвни притисак. Усвоје ове једноставне лекове заједно са лековима за срећније срца.

Почетна лекови за низак крвни притисак

1. Соакед Суво грожђе:

Суво грожђе су богати хранљивим материјама које ће помоћи вратити крвни притисак у нормалу. Једући неколико грожђе сваки дан, можете да понесете крвни притисак вратити у нормалу. Соак шест до десет суво грожђе у воду и оставити преко ноћи. Следећег јутра, једите ове грожђе на празан стомак, затим хладном чашу воде да се оперем доле. Не конзумирају било храну или пити било какве течности за наредну један сат да се осећа потпуно ефекат овог лијека.

2. Басил анд Хонеи:

Босиљак је биљка која је богата хранљивим материјама које могу да помогну обнови вашег тела смањена крвни притисак. Прво оперите петнаестак извукао босиљка, а затим разбити их против сито за издвајање сок. Додајте кашику меда у сок од босиљка лист и добро измешати. Конзумирају ову мешавину најмање два пута дневно да би ваш низак крвни притисак на нормалном нивоу.

3. Останите хидратисаног:

Пијте литара воде. Ваше тело захтева доста воде за ваши органи правилно функционисати. У неким случајевима, низак крвни притисак може бити изазван прегревања или дехидрације. Ако лако дехидрира, будите сигурни да остану хидратисани када се ради напољу од пијуцкају на течности током дана. Ниска БП такође праћена симптомима као што су тешке умор; па ако напољу радити, бити потребно неколико пауза и одмор у хладу често.

4. Елевате положаја глави док спава:

Плоп до те меке јастуке и спавати као краљ! Поставите свој кревет, тако да ваша глава је уздигнута док спава. Можете то учинити уз помоћ цигле или обичаја што кревет за ту сврху. Спавајући у косо положају, можете помоћи твоје срце пумпа крв, па стабилизацију крвног притиска док спава.

5. Пумп ноге и зглобове:

Стојећи или седећи нагло може да утиче на крвни притисак. Препоручује се да седите или устати опрезно ако сте је дијагностикован са ниским крвним притиском. Такође можете да пумпа ноге на поду неколико пута раније устајање, који ће помоћи у регулисању крвног притиска. Сазнајте неколико једноставних вежби и да их марљиво да држиш БП под контролом!

6. Једите влакна:

Намирнице које су богате влакнима треба да се конзумира за контролу шећера у крви и ниво холестерола у организму. Једите храну као шаргарепе и грашка, као и воћа, као што су банане и житарица које су богате сахарозе и влакана. Не само да су ови здраве намирнице које ће хранити ваше тело и побољшати имунитет, али ће регулисати хормоне у телу и држите БП у нормалним фигура!

7. Повећање Ваш натријум и Потрошња соли:

Натријум у храни је главни фактор за висок крвни притисак код одраслих и деце. Ако сте дијагностикована са ниским крвним притиском, међутим, можете умерено повећати натријум и унос соли. Храна које су упаковане или прецоокед су богате натријумом него и холестерола и конзерванса. То је добра идеја да питате свог лекара који је храна богата натријумом, тако да можете укључити ове у вашој исхрани. Повећање унос соли може бити нездрава ако не патите од ниског крвног притиска, па будите сигурни да се дијагностикује и консултују са лекаром пре примене овог лека.

Такође можете размотрити укључивање неке бибер по зачинити храну. Бибер је још један природни лек за низак крвни притисак офф иоур зачина сталак који помаже своја ниво БП!

8. Бадем и млеко:

Бадеми и млеко је још један познати домаћи лек за низак крвни притисак. Сваког јутра једноставно грицкати шаку бадема на празан стомак. Алтернативно, гринд 5 до 6 бадеме и измешати га добро са пола чаше млаке обрано млеко или ниску млечне масти. Сип је пуна чаша овог бадема одушевљења када осећате вртоглавицу или слабост због снижењу крвног притиска.

9. Црна кафа:

Кафа не ти само буди, али ваш дневни чаша такође може да смањи симптоме до којих може доћи услед ниског крвног притиска. Пијте јак шољу црне кафе два пута на дан за враћање крвни притисак нормалним личности. Међутим, ако патите од дијабетеса или високог холестерола, препоручује се да се у кафи са смањеном количином шећера за здравственог осигурања.

10. Дринкинг Беетроот Јуице:

Цвекла се сматра добар дом лек за низак крвни притисак. Попијте чашу сок од цвекле за па ћете одмах доживети олакшање од симптома снижењу крвног притиска. Пијте две чаше сока од цвекле на свеже дневно да помогне борби против ефеката снижењу крвног притиска.

Чинећи само неколико једноставних промена у својој исхрани и начину живота, можете живети дуже са јачим срцем. Никад није рано да размишљам о здрављу свог срца!