7 јога позира за лепоту

Скоро 5.000 година филозофија доброг здравља еволуирао у данашње највише говорио о начину живота... Хоћеш да претпоставите шта је то ??!

То је јога !!!

Јога је један од познатих древних пракси за добро здравље, и најстаријих филозофија Ајурведе, чија је примарна брига је добробит појединца. Захваљујући холистички приступ лековитих и веллнесс аспектима, Јога је познато да је користан у свакодневном рутине.

Над Све предности:

• Практиковање јоге на редовној основи побољшава, поврате и задрже добро здравље као и помаже ослободити стреса док се опуштају и јачање духа и тела.
• Јога је познато да помогне да провери о дијабетесу, артритис, болове у леђима, високог крвног притиска, астме и депресије међу осталима.
• Веровали или не!!! Али јога помаже да изгубите на тежини те додатне кила превише... То помаже да постигну и одрже своју идеалну телесну тежину.
• Ладиес здравствени проблеми попут менопаузе, полицистичних јајника (ПЦОС) и друге менструални поремећаји су такође третирана кроз редовну праксу јоге.
• Ова укупна прималац природно здравство је такође рекао да побољша лепоту.
• Јога такође има различите козметичке бенефиције. Користећи јогу да светли кожу или јогу за раст косе итд није нова пракса.

Сумњам да је ико на овом свету који не жели да изгледа добро !!! не би ли желите Силки Софт Гловинг и младог изглед коже ??? Зашто не пробати јогу?

Поред опште здравље, кожа је, у исто користи...

Свами Шивананда се наводи холистички-Онлајн рекао да "По редовно вежбање у асане, мушкарци и жене ће стећи слику која ће побољшати своју лепоту и ту гипкост која им даје шарм и елеганцију у сваком покрету" и "бити обдарен чудна светле у лице и очи и необичне шарма у његовом осмеху ".

Јога ће помоћи да побољшате флексибилност, као и правилан положај очување своје млађе изглед. То ће помоћи детокифи вашу кожу и тело могућих токсина, а помаже код обезбеди правилна исхрана на ћелијском нивоу. Лепота кроз јогу ће се одржати само уз правог баланса исхране и вежбања.

Познато је да јасно кожу од акни, флека и ожиљака превише !! Постоји велики број јога положаја које евентуално могу учинити да заустави знакове старења, укључујући боре, сагги коже, стопала врана и финих линија између осталих.

Јога за Беаути: Позе

Сурианамаскар, Триконасана, јога Мудра, Паванмуктасана, Бхујангасана, Усхтрасана, Сарвангхасана, и Халасана су неке од позе које редовно да урадите да улепша кожу. Ови положаји се каже да стимулишу циркулацију крви у телу, истовремено смањујући стреса и напетости. Савршено решење за јогу за лице лепоту.

1. Суриа намаскар

2. Триконасана

3. Бхујангасана

4. Халасана

5. Јога за Беаути Посес: Пранаиам

Јога Пранаиам пракса помаже у кисеоник до ћелија широм тела преко крви. Тридесет минута пранаиам може да буде тајна лепоте, која ће бити узрок завист. Ритмички дубоко дисање, Алом Вилом, Капалбхати, Бхастрика и Бхрамри су неки од позе можете пробати за добро здравље.

6. Капалбхати

7. Анулом Вилом

Сада гледај - Сурианамаскар ИОГА за лепоту