Да ли је сигурно имати Јаггери (Гур) током трудноће?

Шећер може бити добро за ваше здравље. Изненађен? Немојте бити. Добро сте процитали!

Шећер, када се добија у свом природном облику, може да вам пружи вишка здравственог осигурања. Неки од вас су га погодили до сада. Ми говоримо о Јаггери овде. Популарно познат као Гур, овај производ је далеко један од најчешће коришћених састојака у свету слаткиша и посластица.

Неки су такође говорио о ефектима Јаггери у трудноћи. Дакле, је јаггери безбедно током трудноће? Наставите да читате да знам!

Шта је Јаггери?

Направљен од шећерне трске, јаггери се узгаја у већини региона у свету. Користи се за различите сврхе, примарна употреба буде припрема слаткиша и других сланих јела. Јаггери садржи влагу, шећере, влакно лоше протеин. Она садржи минералне соли и гвожђе које су веома добро за здравље.

Јаггери Током Прегнанци- Да ли је безбедно?

Према истраживању спроведеном у Њу Делхију, један од највећих разлога који стоје иза ниске порођајне тежине међу бебама је лоша исхрана. А ако сте очекивали мама, овде је начин на који можете да чувате ово. Иди за намирница које су Малтед.

У другој студији, то што је утврдио да 24 одсто одраслих родила беба са ниским датум рођења. Већина су били само 2,5 кг. Само 14 одсто одраслих били у стању да рађа нормалних и здравих тежине бебе. Према Веена Аггарвал, главни истраживач, главни проблем је у вези са начином живота ових трудница жена. Осим неколико препорука које је она, она није заборавио споменути доброту Јаггери и колики је суштински значај за трудноћу. Бити природни шећер, савршен је за све "Гоинг-то-постане" маме. Лоша исхрана може да смањи величину плаценте. Тако да на најбољи начин Јаггери и одмах укључити га у своју исхрану.

Јаггери је различитих врста. Међутим, то је идеално да једе длана Јаггери. Одломак из палми, садржи лековита својства која олакшавају тешкоће трудноће. Ово се практикује углавном у државама као што Тамил Наду. Најбоље је да регулише потрошњу Јаггери 7 месеци пре испоруке. То успешно пречишћава мајчино млеко уклањањем нечистоћа. На тај начин, ваша беба добија чисту и здраву мајчино млеко за снагу и исхрану.

Здравствене предности Јаггери:

1. Регулише крвни притисак:

Ових дана је веома важно да регулише свој ниво крвног притиска. Деадли болести као што је хипертензија су у порасту. Она долази са неколико компликација, као што су можданог удара, отказивање бубрега, срчаних удара и срчане инсуфицијенције. Паметан начин да се избегне ово је да једете храну са ниским садржајем натријума -И Јаггери је савршен за то. Будући да садржи веома ниским садржајем натријума, то ће вам помоћи да одржите нормалан ниво крвног притиска.

2. Извор антиоксиданса:

Јаггери такође садржи антиоксиданте у изобиљу. Ово помаже своје тело на неколико начина. Антиоксиданси се боре болести као што су рак, болести срца, катаракте и других хроничних стања. Јаггери је такође веома добра за кожу. Он се бори слободних радикала, успорава старење и помаже да постигнете беспрекорно и блистав сјај.

3. Предности магнезијум:

Јаггери је пун магнезијума који помаже бубрезима, срцу и мишиће. То чини своје кости и зубе јак и повећава превише енергије (1). Магнезијум такође бори депресије и стреса ниво. То је потребно за пацијенте који болују од опстипације.

4. Опште здравље:

Ако имате ПМС, јаггери може да вам помогне! Да, добро сте прочитали. Овај производ ће опустити мишиће, побољшава циркулацију крви и лече прехладу (2).

Пробајте овај укусни рецепт направљен од Јаггери код куће и јавите нам ваше мишљење у коментару поље испод.

Јаггери и карамел Нут Муффинс:

Sastojci:

• 250 грама брашна
• 1 кашичица прашка за пециво
• 3 јаја
• 5 кашичице маргарина
• 1 кашичица ваниле
• 50 грама ренданим Јаггери
• 50 грама ораха карамелизованим
• 25 грама бундеве очување
• 2 шоље
• 1 муффин траи

Koraci:

1. Загрејте рерну и додати масти у муффин лежиште.
2. Мик неки брашно, прашак за пециво, шећер. Комбинују користећи кашику.
3. Узмимо други чинију и измешати јаја, млеко, маргарин, бундева очување и ваниле.
4. Додајте мешавину јаја са брашном и мешати добро.
5. Дроп кашика мешавине у калупе док су пуне.
6. Комбинују са Јаггери и орасима.
7. Посути на колаче.
8. Пеците у загрејаној рерни 25 минута цца.
9. Јаггери треба да се топи на површини.
10. Ваши Јаггери и карамел нут колачи су сада спремни да се служи.

Јеси ли трудна? Да ли сте покушали Јаггери раније? Ако не, онда пробај одмах и уживају многе предности Јаггери током трудноће! Исто тако, не заборавите да делите савете о здрављу у коментар поље испод.