- 420k
- 1k
- 870
Да ли сте знали да има лимуна чај редовно може вам помоћи скинути те вишак килограма? Па, то је истина! Лимун чај има многе здравствене предности, а редовно у великој мери се користи као део исхране за смањење тежине.
Дакле, како можете припремити Лемон Теа? И како можете да је најбољи начин да?
Sastojci:
Правци:
Sastojci:
Правци:
Sastojci:
Правци:
Немојте додавати павлаку или шећер на лимуна чај. Шећер је пуно калорија (1) и кремаста садржи засићене масти (2). Када додате млеко у цај, то ослаби бенефиције Лемон Теа је. Да би ваш чај калорија бесплатно, прескочите мед (3) или шећер и пити га обичан. Освежавајући арома лимуна додаје нула калорија на ваш чај.
Можете направити топлу или хладну лимуна чај. Она нуди исте предности. Можете изабрати да направи парење шољу на хладном дану или попуните га са ледом и уживати у леденом лимуна чај на врелом дану. Трудите се да пијете најмање један, или ако можете да управљате, две шоље чаја од лимуна сваки дан. Лимун користи губитак тежине чај су вишак и да нема споредне ефекте.
Лимун чај сама не могу вам помоћи да изгубите тежину. Међутим, са планом исхране и вежби режима у свом дану, то свакако може вам пружити преко потребне боост ка губитку тежине. Вежба је мора када желите да имате здраву и фит тело. Дакле, циљ је да оствари најмање 20 - сваки дан 25 минута.
Изаберите активности које уживају обављају. Ово ће осигурати да вежба не добије земаљски и остати мотивисани за постизање циља. Лимун чај смањује шансе нежељеног тежине, помажући да изгубе тежину успешно, као што се не узима у било какве течности калорија.
Дакле, сада када знате како да лимуна чај за мршављење, реците нам да ли ће дати овај пробати. Ако сте већ користили лимуна чај да се смањи своју тежину, реците нам нешто о својим искуствима овде. За оне који су тек почеле да користе лимуна чај, волели бисмо да чујемо од вас као добро. Остави коментар испод.