Топ 5 суштинске нутритивне предности Нутеле

У овом тренутку, ми смо сигурни да су сви чули за ову популарну лешник чоколаде ширења, познат као нутелом. А ако већ нисте, можда само желите да спакујете леђа и главу на Марсу!

А за оне који имају, то је вероватно сте јели укусан ширење са хлебом или палачинке на начин који подсећа на кикирики, само чоколада-и и слађи. Ово је први пут направљена 1940. Године од стране тесто за кафу Пиетро Ферреро као тестенина Гиандуја, али због недостатка чоколаде је ишао да се покренут у 1964 године од стране популарног назива, нутелом.

Врло популаран на западу, неки нутриционисти су категорисани са гњецав ширење као пуно калорија и тову. Да, нутела није - да не понављам - као "здрава храна". Али студије кажу да због садржаја лешника, конзумирање Нутела у малим размерама може бити једнако безбедан и хранљива. Уз то, ми смо навели неколико нутела чињенице и користи да прочитате пре него што вас ужину на њих... Ном Ном

Састојци у нутелом

Нутела је популарна распон конзумира од стране великог дела популације.

• Примарни компонента нутелом је какао и шећер.
• Бренд садржи укус лешника, која је и даље своје секундарне састојак.
• Главни састојци нутелом, међутим, да какаоа, лешника, шећер, модификован палмино уље, сурутка у праху, обрано млеко у праху, ванилин и лецитин.
• У неким државама у САД, Нутелла се продаје као 'Хазелнут цреам', који садржи додатни састојак соја протеина.

Нутела Нутритивне:

Нутелла не садрже превелику количину масти и протеина. Као ствари, требало би да покушате да избегнете производ ако сте гојазни. Међутим, производ није вероватно да нашкоди опште здравствено стање и долази упакован са великим бројем убедљивим здравственог осигурања. Као 2-кашике нутелом садржи 1 грам влакана и као 4 одсто дневних потреба гвожђа и калцијума. И док се препустити производ једном или два пута недељно, проверите да ли избацити масти радећи ван. За друге, нарочито деце, шири Нутела целим тост пшенице или пециво и додати више влакана у исхрани.

Ессентиал Нутела Нутритионал Предности:

1. Високе калорија Садржај:

Нутела је направљен од калорија, састојцима као што су чоколада и лешницима. Две кашичице оброка нутелом понуди око 200 калорија, што је знатно висока. То нам пружа 10% од редовне потражње од 2.000 калорија.

2. Фат Садржај:

Нутела је висока у садржају масти и. Ти би се 11гм масти за сваки 2-кашичица порције нутелом. Од тога 11гмс масти, 3.5гм су засићене масти. Бити високо у садржајем масноће не направи одговарајући тањир за људе који пате од кардиоваскуларних поремећаја. Међутим, Нутела садржи велике количине незасићених масти и. То помаже да се управља ниво холестерола и тип - 2 дијабетеса.

3. Минерал Садржај:

Поред тога што је висока у калорија и масти садржаја, нутела је богата есенцијалних минерала превише. Он нуди око 4% дневно препоручује дела како калцијума и гвожђа, респективно. Нутела је богат продавница АТП или аденозин трифосфата, који помаже снабдевање енергијом.

4. Глутен Фрее Садржај:

Глутен или натријум глутамат се сматра релативно штетан. Нутелла не садржи чиније житарица глутен садржи.

5. Влакна:

Нутела не садржи велику количину биљних влакана.

Нутела Нутритион Фацтс:

• Калорије - 95кцал
• Укупно масти - од којих 5.5гм засићених масти - 3.5гм
• Холестерол - 0мг
• Натријум - 7.5мг
• Калијум - 0мг
• Укупно угљених хидрата - 11гм
• Протеин - 1.5гм

Нутела, ко?

Надамо се да ћете уживати у овом укусан ширење. Уверите се да сте прочитали чланак темељно да знају колико је у реду да троше. Уживајте у укусно ширење и реците нам шта сте га користи са, у коментарима испод!