Скинни гирл Диет - 5 основних правила које треба да пратите

Мршавка девојка дијета је дијета створио и направио популарна Бетхенни Франкел, личност и природне хране кувара. За разлику од већине других дијета, ова дијета није судар дијета у којој морате одустати од хране заједно. Дијета омогућава да једе било какву храну коју желите, али у умереним и алтернативно. Постоји десет основних правила да се мора следити. Поштујући правила није тешко јер не траже бесмислене жртве јела. Дијета омогућава да зна своје тело и једе оно њихова тела желе.

Скинни Девојка Дијета

1. Једите шта волите:

Већина дијета данас изгледа да осуди потрошње одређених врста хране. Али здрава мршава девојка исхрана не тако нешто. Дијета признаје чињеницу да су све групе хране су важне за наше тело. То је разлог зашто је дијета дозвољава унос угљених хидрата и масти које друге дијете траже да се исећи.

Дијета се заснива искључиво на равнотежи. Најбољи начин да се држи дијету, без претераног радим угљених хидрата и масти унос је контролом део. Ако имате масну јело, а затим троше само мали део тога. Ако је мали део тежи да си гладан, онда можете имати протеински богат јело после мало интервалу. Ово осигурава да мало масноће једеш користи од стране вашег тела. Групе храна равнотежу једни другима јер се узимају у десном делу, а на правилним интервалима.

Сматра да је дијета тражи да једе уравнотежен оброк који се састоји од свега што желите, дијета се питају коме да се избегне прерађене хране. Природни производи су пут којим треба ићи ако желите да бисте добили најбоље резултате.

2. Ни мундана Исхрана:

Постоје многе дијете које могу да вам дам сет мени за да узимати недељама. Такве дијете довести до нигдје, јер мали број људи има уверење да једу исте оброке сваки дан. Мршавка девојка дијета омогућава да се једе различите ствари, јер најпре омогућава мале порције великог броја јела. Она такође тражи да не има исту посуду на исти дан. Дакле, лако можете имати велики избор јела током целог дана.

Ова сорта може држати ваш палета задовољни. Можете гајити храну коју једете, јер можете јести разна јела сваки дан. Ако уравнотежити производе и контролишу део који се препустити чуло укуса све што желите.

3. Исећи пијанке:

Већина дијета не једном почнете бингинг. Мршавка девојка дијета нема таквих проблема. Људи обично пијанка ако су приморани да једу храну одбојан сваки дан, али ова дијета вас пита да једе шта хоће, али у умереним количинама. Стога нема потребе да се упусти непце. Дакле, може се видети како исхрана помаже смањити бингес нудећи све што можете да једе, али у десној ивици.

4. Орас:

Много пута сте можда побегла из позивнице за догађаје, јер се плашите обиље хране да вас искуша из своје исхране. Мршавка девојка дијета може помоћи да остану социјално, па чак и омогућавају вам да једу. Исхрана вас у суштини тражи да контролишете своје делове. Дакле, ако једете од тада све што је потребно да урадите је да поделите јело које би обично клисури на све сами. Виола! Можете јести напоље и држати својој исхрани у исто време.

5. Почните одмах!

Можете добити књигу Наравно Тхин: Ослободите своје мршаво Гирл и ослободите се доживотно на дијети да зна сва правила исхране. Ако желите да почнете, пре него што добију прилику да купе књигу, сећам се да- контролисати део, стање на Вашем оброке, избегавајте прерађену храну и изнад свега знати потребе вашег организма.