Сиддха Самадхи Иога - Шта је то и које су његове предности

Да ли сте икада покушали вежбање јогичка и медитација код куће? Медитација је најбољи начин да се повеже себе са врховни. То је стање дубоке релаксације у којој особа може наћи времена за себе.

СтилеЦразе вам нуди модерну медитацију и стилова јоге, заједно са својим одговарајућим техникама, користи и контраиндикација. Циљ јоге је да се фокусира и смири свој ум, остану здрави и на крају доћи на виши ниво свести.

Сиддха Самади јога је облик јоге која укључује медитатион.Тхис форма јоге може практиковати свако лако. Сиддха Самади јога значи да пробуди стање у којем знање је постигнуто.

Сиддха Самади јога може да се практикује свако без обзира на старост, веру или религију. Може се практикује у било ком тренутку за онолико трајања као што је предвиђено лекара. Не постоји посебан место где човек мора да вежба ове уметности.

Да бисте сазнали ове уметности код куће на најједноставнији начин, пратити корак по корак упутствима датим у даљем тексту и почните:

Како ли Сиддха Самадхи Иога?

1. Седите у удобан унакрсно ногу положају. Ставите руке на колено, длановима окренутим надоле. Ово је познато као дроне мудра.

2. Затворите очи и покушајте да остане стабилан. То је фаза у којој се мисли дужан да улазе у твој ум. Али, док медитира, мора да има потпуну контролу над мислима. Покушајте да уклоните све мисли из главе.

3. Можете замислити фотографију свеца јога или гуруа.

4. Фокус на слици. То ће помоћи да се ослободите од непотребних мисли.

5. Замислите слику у сред својих обрва. Концентрисати дубље и покушајте да га у потпуности визуализацију.

6. Вођење затворених очију; може се чак Цхант мантре. Ако нисте упознати са било каквим мантре један чак може певати ОМ гласно. То вам даје исти ефекат.

7. Док певате мантре, можете осетити вибрације окружује тебе. Ове вибрације имају позитиван утицај на ваше тело. Ово су неопходни за чишћење своје тело изнутра и што је спреман за божанском осећај.

8. Када сте стигли до ове фазе, то значи да сте стекли контролу над везе. У овој фази се може преузети контролу над умом. Ово је показатељ да је једна добро напредује на духовном путу.

9. Један може остати на овом медитативно стање за онолико времена колико он / она жели.

10. После доброг јога медитације, човек мора да заврши ову седницу на исти начин на који је он / она је почела.

11. Док крај седнице, мора да изађе из божанске осећања и нека мисли уђе у ум. Стекну свест и учинити ваш ум свесни околине.

12. Полако обавља палминг. За то, потребно је трљати оба дланове једни против других и држати га на очи. Човек мора да у потпуности покрију очи длановима.

13. Полако отворите очи и Мове Иоур Боди - руке и ноге.

Предности Сиддха Самадхи Иога:

Сиддха Самади јога нуди бројне погодности за све оне који га редовно практикују. Ове предности укључују следеће:

1. Ослобађа особу од благе депресије, стреса и анксиозности

2. Смањује стрес.

3. Помаже у повезивању са божанским / вас приближава Богу.

4. Повећава стабилност

5. Побољшава здравље и чува ти од болести.

6. Побољшава ниво концентрације. То је врло корисно за студенте.

7. Доноси позитивне у вашем животу.

Сиддха Самади јога чини чуда за оне који га редовно практикују. Испробајте ову јединствену јогијског медитације стил и види магичну разлику да иза оставља! Не заборави да нам оставите коментар !!