Како лијечити топлотни удар (Сунстроке) код куће

Врелом летњем сунцу може да доведе до топлотни удар чак и код здравих особа. Топлота се чини да сиса сву своју енергију, чинећи да се осећате слабо и летаргииан. Ектреме дехидрација може доћи, и то топлотни удар може лако напредовати у болести која траје дуже него што је потребно. Ако ви или неко кога знате пати од топлотног удара, користе лекове који су поменути у овом чланку за брзо олакшање.

Топлотни удар је такође назива Сунчаница и прилично уобичајено током летњих месеци. Важно је да се разуме узрок ове, као и знају како да идентификују знаке и симптоме. На тај начин можете одабрати правог лека за лечење.

Дакле, пре него што делвинг у решењима кући третман за топлотног удара, хајде да испита узроке и симптоме.

Шта узрокује топлотног удара?

У течности у нашем телу су одговорни за одржавање температуре тела током топлих временских услова. Тело знојење да се ослободи вишка топлоте и охладити када је изложена топлоти на дуже време. Када је тело губи довољно течности (хидратација), доживљавамо дехидрације и топлотни удар. Ова топлота исцрпљеност може лако напредовати на стање угрожава живот, при чему је телесна температура може да порасте до 105 степени Целзијуса и узроковати неуролошких оштећења. Топлотни удар може да се деси због два реасонс-

• Напор органа у топлим временским условима, на пример, игра спорт у јеку много сати
• Старији људи, деца и људи са болестима најчешће имају проблема којим се регулише своју телесну температуру. Они могу патити топлотни удар изложена високим температурама, чак и без икакве физичке активности (1, 2).

Топлотни удар може лако ријешити обраћајући пажњу на следеће симптоме.

Знаци и Симптоми топлотног удара

Мало знакова упозорења указују на појаву једног топлотног удара. То су дати у наставку -

• Висока температура тела (104 степени Целзијуса и више)
• Мучнина и повраћање
• Главобоља
• Вртоглавица и слабост
• Стидљива коже
• Убрзано дисање и убрзан рад срца
• Грчеви у мишићима и грчеви у стомаку
• Недостатак зноја или знојење тешко

Топлотни удар почиње након ови знаци упозорења појављују и симптоми ово су обично неуролошке. Пацијент може доћи -

• Раздражљивост
• Заблуде и халуцинације
• Бизарре промене у понашању
• Напади

Топлотни удар чак може напредовати у коми. Дакле, ови знаци и симптоми не треба занемарити и треба да се реше у најкраћем могућем року (1, 3). Овде су најбољи лекови које можете користити за лечење топлотни удар и ублажи знаке и симптоме.

Како Приуштите топлотног удара

1. Млаћеница
2. Hladna купка
3. Кинеска медицина
4. Есенцијална уља
5. Лук сок
6. Тамаринд сок
7. Korijander воде
8. Јабуково сирће
9. Сандаловина паста

1. Млаћеница За топлотног удара

Требаћеш

• 2 кашике јогурта
• Чаша воде
• Прстохват соли
• Прстохват кумина у праху (опционо)

Вхат Иоу Хаве То До

1. Бленд јогурт са водом.
2. Посолите и кумин у праху и добро промешати.
3. Попиј ово охлађен.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте 1 - 2 чаша млеко сваког дана током лета.

Зашто овај Воркс

Водом као свој главни састојак, Ова освежавајућа пића хидрата и хлади тело. Такође садржи пробиотике, протеине, минерале и витамине које обнављају захтеве организма за овим (4).

Повратак на ТОЦ

2. Цолд Батх Фор топлотног удара

Требаћеш

• Хладна вода
• Када за купање

Вхат Иоу Хаве То До

Потопити у кади пуној хладне воде и остати тамо за 15 - 20 минута.

Колико често треба да урадите Овај

Ово је лек за прву помоћ и може да се користи пре него што пацијент може узети у болницу на лечење.

Зашто овај Воркс

Овај третман се препоручује специјалиста у случају топлотног удара због напора. Свежина воде помаже да смањи целу температуру тела, која је скочила захваљујући топлотног удара (5).

Опрез

Немојте користити ледену воду јер то може пасти температуру тела драстично и изазвати додатне компликације.

Повратак на ТОЦ

3. Кинеска медицина За топлотног удара

Требаћеш

• 1 шоља сушена мунг пасуљ
• 3 шоље воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Скувати мунг пасуљ и процедите течност добијену.
2. Оставити да се охлади, а онда, попиј ово.

Колико често треба да урадите Овај

Користите ову лек као и када је то потребно.

Зашто овај Воркс

Иако су мунг пасуљ настао у Индији, они су сада узгаја широм света, а често се користи у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ) за лечење топлотни удар. Кључале мунг пасуљ даје хранљиву тоник који се хидрира тело и такође снижава температуру тела. То је зато што мунг пасуљ су против грознице у природи. Ово пиће је такође одличан за детоксикацију тела (6).

Повратак на ТОЦ

4. Есенцијална уља За топлотног удара

Требаћеш

• 2 - 3 капи пеперминт уља
• 1 - 2 капи уље лаванде
• 2 кашике маслиновог уља или бадемовог уља

Вхат Иоу Хаве То До

1. Мик обе етеричних уља са носачем уља.
2. Нанесите Ово уље спој на задњем делу врата, на својим табанима, а унутар ваше зглобове.

Колико често треба да урадите Овај

Нанесите овај пут као телесна температура почиње да расте.

Зашто овај Воркс

Уље лаванде је умирујуће на опекотине коже, као и за живце (7). Пеперминт уље испољава ефекат хладјења на тело и помаже да се смањи повећану температуру тела (8).

Повратак на ТОЦ

5. Онион Јуице топлотног удара

Требаћеш

• Лук сок
• Душо

Вхат Иоу Хаве То До

Постоје два начина да користите лук сок за топлотног удара -

1. Након напада, примјењују лук сок иза ушију, испод ногу, а на грудима. Остави га.
2. Након што су симптоми топлотног удара су нестали, попијте кашичицу црног лука сока помешаног са кашичицом меда у.

Колико често треба да урадите Овај

Апликација лук сок је само једном у току можданог удара, а можете пити лук-меда мешавину два пута дневно за неколико дана након што се сунце удара.

Зашто овај Воркс

Лук сок Познато је да ублажи симптоме топлотног удара (9). Његов тачан механизам деловања је, међутим, није познато.

Повратак на ТОЦ

6. Тамаринд Јуице

Требаћеш

• Мало Тамаринд комада
• 1 - 1 1 - 2 чаше воде
• Прстохват шећера или меда

Вхат Иоу Хаве То До

1. Кувате тамаринд за неколико минута.
2. Напреже ову течност и додајте шећер или мед укус.
3. Пијте овај биљни измишљотина након што је охлади.

Колико често треба да урадите Овај

Користите ову лијек чим се симптоми почну да се појављују.

Зашто овај Воркс

Тамаринд Познато је да се охлади тело док снабдевање есенцијалних нутријената и електролите осиромашеним дехидратација (10).

Повратак на ТОЦ

7. Цориандер Ватер

Требаћеш

• Гомила коријандера
• Прстохват шећера

Вхат Иоу Хаве То До

1. Екстракт коријандера сок мешањем лишће са мало воде.
2.  Додати мало шећера у ово и добро измешати.
3. Цоол га у фрижидеру неколико минута и пити ово.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте чашу овог сока током топлотног удара.

Зашто овај Воркс

Коријандер је хлађење за тело. Она уклања вишак топлоте и такође се ослободи од мучнине и повраћања (11).

Повратак на ТОЦ

8. Аппле Цидер сирће

Требаћеш

• Чаша хладне воде
• 1 кашичица јабуковог сирћета јабука

Вхат Иоу Хаве То До

1. Мик сирће у води и попије ово.

Колико често треба да урадите Овај

Попиј ово ако се осећате вртоглавицу или слаб након шетње у Сунцу

Зашто овај Воркс

АЦВ садржи минерале и витамине који помажу да брзо попуне изгубљених електролита у телу (12).

Повратак на ТОЦ

9. Сандаловина паста

Требаћеш

• 3 - 4 кашике сандаловина прах
• Вода

Вхат Иоу Хаве То До

1. Направите танку пасту са сандаловине праха.
2. Нанесите то на челу и грудима.
3. Пустите га да ради око сат времена.

Ако немате сандаловине у праху код куће, можете користити сандаловине уље и ставити на наведених области.

Колико често треба да урадите Овај

Примењујући овај пут ће у многоме помоћи да се смањи симптоме топлотног удара.

Зашто овај Воркс

Сандалвоод обара телесну температуру са расхладним својствима (13).

Повратак на ТОЦ

Мучнина, слабост, вртоглавица и повишена телесна температура током топлотног удара дефинитивно нису пријатни. Третирају их са овим лијековима што је пре могуће и да их се ослободимо у кратком временском периоду. Главни циљ ових средстава је да се охлади тело и напуните празне воде и електролита. Ево неколико савета за вас како би се спречило топлотни удар.

Савети и мере опреза за топлотног удара

• Увек покривају главу са марамом, шеширом или кишобран кад излазила на сунцу
• Пијте довољно количине воде, нарочито током летњих месеци. Вода ће задржати ваше тело хидрирана и њена температура кул. Ношење боцу воде!
• Пијте лимунаду или млаћеницу да би вишак телесне топлоте на одстојању.
• Носити широку и упијајуће одећу током топлим и влажним временским условима.
• Одлучите се за светле боје одеће током врелих лета, јер апсорбују мање топлоте.
• Не врши се када напољу на сунцу Пратите једноставан распоред да се одржи своју енергију и чува се хидратисани у отвореном тренингу или утакмици.
• Спава 6 - 8 сати дневно и једу уравнотежену, здраву исхрану. Ово ће осигурати да ваше тело је одморна и има довољну количину витамина, минерала и протеина за здраво функционисање.

Ми смо је одговорио најчешће постављена питања за вас у наставку. Надамо се да ово ће очистити све своје сумње.

Вештачења одговоре на питања Реадерс '

Топлотни удар вс топлотног удара

Знаци упозорења од топлотног удара наведене на почетку овог чланка, као што су мучнина, слабост, вртоглавица, и грчева, све су то симптоми топлотног удара превише. Када се ови симптоми се не води рачуна о и третирани, ви ћете претрпети топлотни удар.

Које су дугорочни ефекти Оф топлотног удара?

• Напади
• Кома
• Орган неуспех
• Побачај код трудница
• Дугорочни промене у особинама личности тог лица
• Отказивање срца
• Смрт

Храна за Избегавајте Да спречавање топлотног удара

• Пржену храну
• Зачини који повећавају телесне температуре као Цаиенне, бели лук, каранфилић, цимет, паприка, мушкатног орашчића, ђумбира и
• Поврће које се топло за тела као што реном, роткве и сенф зелениша
• Сухомеснатих производа
• Алкохол
• Кофеин кроз чаја, кафе и чоколаде

Која је прва помоћ Лечење топлотног удара?

Након позива хитне медицинске службе, пратите овај једноставан рутину прву помоћ -

• Направи особа легне на хладном месту.
• Уклоните све непотребне одећу, тако да је максимална површина коже је изложена на свежем ваздуху.
• Спреј хладну воду по целом телу. Такође можете да ставите лед пакете на задњем делу врата, на длановима и на табанима.
• Држите проверу ректални температуру, као уста или уши температуре се не сматрају прецизан у таквим ситуацијама. Температура тела треба довести до 102оФ (39оЦ).
• Дајте особу цоол течности као што су лимунада, млеко, кокосовог воде или чак обичном водом, и нека задржи пијуцкају ит.До не даје аспирин или сличан против грозница лек (14).

Шта је опоравак време за топлотни удар?

Једном примљен у болницу, потребно је 1 - 2 дана да се опорави од топлотног удара у почетку. Потпуни опоравак може потрајати дуже у зависности од тога колико озбиљно су симптоми били и колико брзо је даван за прву помоћ и лечење.

На којој температури ли топлотног удара да се појави?

Када топлота исцрпљеност доводи до пораста телесне температуре до 104оФ и / или више, сматра се као топлотног удара.

Симптоми топлотног удара може довести до озбиљних исхода ако се не лечи одмах. Побрини се да не окрене на топлотног удара помоћу једноставних решења кућно лечење датих у овом чланку.

Сада када знате како да третира мождани удар топлоте код куће, шта чекате? Боокмарк овај чланак да би могао да га користите у случају ви или ваши ближњи претрпети топлотни удар.

Водите рачуна и остати безбедан ин тхе Сун!