3 једноставна начина на која је Киви Фруит користна током трудноће

Киви воће има богату историју и супротно популарном веровању, не потиче из Новог Зеланда, али је пореклом из јужне Кине. Сам назив овог јединственог воћа има занимљиву позадину приче. Првобитно познат изворним Кинезима као Ианг Тао, што је касније познат као кинеске гоосеберри и на крају, Џек Турнер из свежих производа извозника, металоглодачи и одгајивача дошао са именом киви у односу на национални симбол Новог Зеланда и Флигхтлесс Бирд - Киви који је главни разлог иза заблуда да киви воће су пореклом из Новог Зеланда.

Поред свог богатог и јединственог укуса, Киви је ризница здравствене бенефиције и тачка вреди расправљати су њени позитивни ефекти на опште целокупно здравље трудница. Да би добили детаљну увид у предности киви за труднице читајте даље.

Здравствене предности киви током трудноће:

1. Богат извор фолне киселине:

Тешко је поверовати да је једноставна воће може помоћи да затрудни, али то је истина. Висок садржај фолне киселине у киви нема директан утицај на веће шансе за добијање трудне и многе мајке са историјом побачаја свједоче о томе. Тешко је пропустити кроз помиње фолне киселине у сваком истраживању које можете наићи о трудноћи и фактора који помажу да се креће у правцу бити ефикасно у другом стању.

Фолна киселина је такође саставни део здравље нерођеног бебе и правилан развој. Важан хранљивих материја од суштинског значаја за труднице, фолна киселина је важна за раст виталних органа и свестрану развоја фетуса у материци. Члан Б витамина породице, фолата саставни храна за формирање и одржавање нових раста ћелија. Право Потрошња дијететског фолата помаже у спречавању оштећења плода код новорођенчади као што је спина бифида што је медицински термин који се користи да означи само делимично развијена кичмене мождине код беба. Фолна киселина није само важно током трудноће, али и за жене рађање старости. Лекари проактивно нагласити о важности дневне потрошње у исхрани фолне киселине за жене желе да затрудне у блиској будућности (1).

2. Богат извор биљних влакана:

То је чест проблем за труднице да доживе затвор, па чак и хемороиди изазвана трудноће; да прехрамбених влакана присутне у киви ићи дуг пут у превенцији и ублажавању ова питања. Дневни унос киви обезбеђује олакшање и спречавање других пробавних проблема током трудноће, као што су гас, мучнине и нелагодности у желуцу (2).

3. Богат извор антиоксиданса:

Киви воће је богат извор антиоксиданата који помажу бране организам од слободних радикала у теби. Трудноћа се често описује као девет месеци продужене болести која је све то вредно једном прелепа беба наиђе; Међутим јака, здрава мајка је једина способна да роди здраву бебу. Садашњи антиоксиданси у киви активно боре против слободних радикала који су присутни у вашем систему да би болест и инфекције на одстојању и да се ојача имуни систем што не значи сигурну и здраву трудноћу. Антиоксиданси присутни у киви и борби против слободних радикала који негативно утичу на вашу плодност стање. Дакле, ако су рађање старости и теже да ускоро имати бебу, можете видети како Киви вас такође може користити (3). Богат витаминима Ц и Д, Киви је познат ниво појачање енергије, као и сагоревање масти. Овај мали плод заиста има велике предности за очекује и тежи мајке.

Надам се да разуме ове невероватне киви користи током трудноће. Уживајте у овом укусна воће да добије доброг здравља током трудноће.

Препоручено читање:

• 5 Предности Беетроотс током трудноће
• Како је кокос воде Корисне током трудноће?
• Да ли је безбедно јести Манго током трудноће?
• Предности Цустард Аппле током трудноће