22 невероватне предности воде за кожу, косу и здравље

Чисто и кристално чиста вода је од животне важности универзума. Сви ми знамо значај хидратације, али да ли си икада престао и мислио о предностима воде? Хајде да зароним у предности воде. Бићете запањени да знају мноштво погодности које нуди. Па шта чекате? Припрема, позор и скочи!

Значај воде за пиће - основне чињенице:

• Вода је кључна компонента за ефикасно функционисање нашег организма. Око 50 до 70% од наше телесне масе се састоји од воде, укључујући и коже, ткива, ћелија и органа.
• Вода ставес од дехидрације. Дехидрација је стање у којем тело нема довољно воде да подржи виталне функције.
• Вода уклања токсине и отпадне продукте из тела тако да је чишћење.
• Вода је потребна за обраду све хранљиве материје из хране коју једемо и носе се уклопљене нутријената ћелијама од циркулише кроз лимфни систем.
• Недостатак воде у организму може изазвати затвор, астме, алергије, хипертензију, мигрену и многе друге здравствене проблеме.
• Сваки дан губимо воду кроз знојење, урина, дах и цревима. Због тога је важно да се напунити тело пијаће воде и конзумирање пића и храну која садржи воду.
• Институт за медицину је утврђено да је дневни адекватан унос воде за мушкарце је 3 литра и за жене, што је 2,2 литара.

Вода за Скин:

Баш као и друге органе нашег тела, кожа је такође направљен од неколико ћелија. Ћелије коже као и сваки други ћелија органа захтевају воду да би правилно функционисао. Неке од предности воде до коже укључују:

1. Вода је од суштинског значаја за одржавање оптималног кожи влажност и доставити есенцијалних нутријената ћелијама коже. Она допуњује ткиво и повећава њену еластичност. Ово помаже да одложи појаву знакова старења попут бора и финих линија.

2. Вода је савршена замена за ваше скупе анти-агинг третманима. У њој се чува кожу добро хидратисани и блиста, на тај начин, повећање цомплекион.Фор меку и еластичну кожу, пили адекватну количину воде важнији од наношења креме актуелна.

3. Пиће довољно воде сузбија кожне поремећаје попут псоријазе, бора и екцеми. Такође, убрзава метаболизам и побољшава варење да истјерати токсине из тела. Ово заузврат даје здрав и блистав кожу.

4. Лепо хладан туш и опуштајуће купање смири нерве и смањити оштећење коже у вези стреса. Потопити цело тело у хладној води за 2 до 3 минута за подмлађивање коже. Дуго излагање коже у воду могу упарити са природних уља, тако да не протежу за купање или туширање трајање.

5. Хладна вода купатило елиминише црвенило коже и поставља кожу за бољу примјену шминке. Након отварања поре њиховим испирањем са топлом водом, можете их затворити за прскање са хладном водом. Хладна вода затеже поре и спречава их да прљање. То смањује појаву акни.

6. Хладна вода облог такође може да помогне да се смањи упала под-ока. Као вода испарава из коже, површина постаје хладније. Прскање хладном водом очи такође могу да смање надутост очију. Постоји много гелова ока воде богате којима можете користити за дугорочно решење.

7. У ранијим временима, људи у источној Европи ће посетити Бани да детоксикацију и затегнути кожу. Процес укључује сесију паре-соба, а затим хладном водом падом да затегнути кожу.

• Да бисте то урадили терапију воде код куће, натопите крпу у врућа вода, а затим поставите га на лицу.
• За "падом", спласх лице хладном водом за око 15 пута. Ова терапија оживљава и затеже кожу.

Вода за Хаир:

Неке од предности воде за косу укључују:

8. Хладна вода за испирање оставља коса сјајна и сјајном. Хладна Температура сужава длаке заноктице да учини ланаца глатко и више рефлексије. Такође, спречава прљавштину из гомилају на кожи главе и чини косу јачи.

9. Нутријената богата океан вода подржава морских ботанички која поправка, очистити и детангле ланаца. Океан вода садржи црвене алге и морске салате која очистити косу без сушења. Такође јача и даје сјај коси.

10. Мека вода душ оставља длака лакше управљати због присуства ниског минералних соли и молекули у њему. Ако се тешко снабдевање водом у кући, а затим инсталирати филтер за туширање са водом омекшавање. То ће такође спречити боју косе бледи.

11. Хлорисани и слана вода може направити косу Фриззи. Да бисте спречили штету, исперите косу непосредно пре узимања пад у базену. У нити ће апсорбовати чисту воду, тако да се не упије превише Хлорисана вода. После дип, капут косу са уређајем за додатну заштиту.

12. Веровали или не, али вода је најприроднији поставка лосион за косу. Сваки од струкова чине водоничних веза које раздвајају када је коса мокра. Ако стил косу док је мокра, водоник веза ће реформисати да би нови облик.

• Да би се постигла меке таласе, замаглити косу са водом и раздвојити на четири дела.
• Твист сваки део у малом лепињи и осигурати са иглом.
• Фенирање и онда одвијају да се меке таласе.

Вода не садржи никакве јаке хемикалије пронађене у обликовање косе производи који могу учинити ваш коса сува и оштећена.

13. Вода је природно чудо састојак који подржава потрошњу витамина и помаже у ефикасном и здрав раст косе. Вода чини готово ¼ тежине косе струка, тако, пију два литра воде сваки дан да се блиста и здрави трессес.

14. Наша коса буја на влагу богате средине и вода је један од најбољих начина да се угасе своју жеђ. Баш као и наше коже, косе и треба подмазивање од наопачке. Дехидрација има директан утицај на раст косе. Недостатак резултата влаге у сувој и осетљивој коси. То чак може зауставити расте на максималној генетског стопе ако не пијете довољно воде да задовољи своје дневне потребе. Корени косе су средства помоћу којих се вода транспортује из тела. Они упијају воду и пружају хидратацију са остатком косе ланцу.

15. Наш скалп и корени имају фотоосетљиве и уштеду енергије нервних завршетака који примају и преносе сигнале. Ватер енергизира нервне завршетке да појача природну виталност коже и фоликуле. Вода за пиће такође помаже да се елиминише косу проблеме као што су перути и дерматитиса себореје.

16. Такође можете мешати јојоба уље или било који други етерично уље на дестиловане воде да се направи остави на косе серума. То ће вам дати сјајна и углађен косу у кратком времену.

Здравствене предности воде за пиће:

Постоји пуно на користи за пијаћу воду. Пробајте и укључују праву количину воде у вашем дневног уноса.

17. Држите телесним течностима Стабилно:

Наше тело се састоји од 60% воде. Дакле, вода игра важну улогу у одржавању нашег тела фит. Ове телесне течности која се састоје од воде помоћи у варење, циркулацију, апсорпције, производњу пљувачке, транспорт хранљивих материја у телу. Такодје вода помаже у одржавању телесне температуре на нормално. Унос воде помаже вашем телу да задржи функционише добро. Наш мозак је до 90% воде, док наши ткива и мишићи су до 75% воде. Дакле, када наше тело нема течности, наш мозак престане да ради и да се мигрене и главобоље због дехидрације. Тако да је боље држати флашу воде около, тако да можете напунити изгубљене течности. Када смо зној губимо много садржаја воде у процесу, али то није без икаквог разлога. Зној помаже да се смањи телесну температуру, тако да тело не прегревања. Дакле, када сте изван и знојење прекомерно, пијте много воде како би одржали дехидратација далеко. Било која врста пића ће служити сврху, чај, кафа, воћни сок ништа, али избегавајте алкохол јер додатно изазива дехидрацију.

18. Вођење Мишићи Здрави:

Мишићи су сачињени од до 75% воде, па је потребно да им обезбеде довољно воде. Имајући довољно воде ће помоћи задржати контракцију нормално и спречава мишићне грчеве; То ће вам помоћи да остваре више што сте јачи и здрав.

19. Нека Боре на Баи:

Вода чува ћелије коже хидратисани и раде добро тако пије воду да би боре далеко. Вода Гоји ћелије коже до чинећи их изгледају мање наборан. Такође, чисти нечистоће и токсине из система који води твоје лице свеж и чист и на тај начин помоћи у смањивању бреакоутс и акне.

20. Вода задржавања:

Када пијете мање воде, мозак га узима као опстанка претњу и почиње да складишти више воде у организму ствара отекле стопала, руке и ноге. Пијте више воде, тако да ваше тело врати у нормалу.

21. Држите систем за варење Нормал:

Вода помаже у процесу варења јер помаже да се одржи бубрег радни нормално. Ако постоји недостатак воде у телу, то ће довести до затвора. Тако да они са проблемима констипације треба да пије много воде како би свој дигестивни казну система.

22. Помаже у мршављења:

Када постоји губитак воде, бубрези не може да функционише у најбољем што га баци вишак терет на јетру. Јетра помаже да се спали са масти у енергију, али када се ради вишак рад бубрега, не може да спали толико масти у енергију како треба, резултира масти депозит. Узимају воду у доброј количини како би се спречило масти депозит и да се задржи здрав. Дакле, може се рећи да је губљење тежине је једна од предности воде за пиће.

Складиштење: Вода је најважнији елемент за наш опстанак. Особа може да изгуби све резерве масти и угљених хидрата и око пола протеине у телу без да у стварној опасности, али губитак од 22% телесне тежине као вода је фатална. Количина воде губи преко урина, зноја и водене паре просеком 2,5 литара дневно, који би требало да се надокнади конзумирањем течности дневно.

• Можете похранити најмање три дана воде за сваког члана породице, укључујући кућне љубимце.
• Складиштити најмање један галон воде по особи, дневно на хладном и сувом месту.
• Људи који живе у топлијим временским условима, деца, дојиље и старији људи треба више воде. Ово не укључује воду која се користи за личну хигијену и припремање хране.

Рок трајања воде зависи искључиво од оригиналног квалитета воде, светлости је изложена и температуре на којој се чува.

• Да би се повећала рок трајања воде, чувајте их у провидне посуде и замотати контејнере у мрачној пластичној кеси се држи даље светло.
• Остали идеални контејнери за чување воде укључују фибер-стакла или емајл обложене металне контејнере.
• Немојте користити посуду која је претходно одржана токсичне супстанце.
• Избегавајте складиштење воде у воћних сокова и млека контејнера, као воћни шећер млеко протеина и скраси у контејнерима, изазива раст бактерија.
• Контејнери за чување воде треба испрана са разређеном бељење хлором спречавања нагомилавање бактерија и других штетних патогена.
• Ако је вода већ третирана водоводног, онда није потребно да третира воду пре складиштења.

Ватер пурифиерс:

Постоји много воде пречистачи доступне на тржишту који се може инсталирати у кухињи како би се осигурало чисту пијаћу воду.

• Најпопуларнија су оне са УВ и РО технологије.
• Поправити снабдевање водом далеко од бензина, пестицида и других опасних материја, као паре од њих може лако продрети пластичне направио пречистача.
• Проверавајте да ли су снабдевање водом и тенкове на свака три месеца како би се осигурало да нема цурења.
• Складишти вода развија чудан и непријатан укус и мирис. Непријатан укус могу бити третирани сипањем воде из једне посуде у другу, три до четири пута.

Како за пречишћавање воде?

Вода бива загађена на два начина.

• Први је, када изађете из воде у отворене посуде на собној температури током дужег временског периода. Ово обезбеђује плодно тле за бактерије, алге и комараца.
• Други начин вода се загађена је када је контејнер у коме чувате почиње воде да испрати хемикалије.

Дринкинг загађене воде може лако пренети вирус у систем, изазивајући болести попут колере и тифуса. Ризик је висок током монсуна када буде вода контаминирана услед воде сјече, отвореном канализацијом и другим нехигијенским условима. Због тога је веома важно да пијете чисту воду како би уживали у здравствене користи од воде за пиће. Након неколико корака за пречишћавање свој пијаћу воду пре конзумирања:

• Ако је вода загађена, филтрира воду кроз убрусе, филтер папир кафе или више слојева тканине за уклањање седимената. Цеђење воде кроз муслин тканину не буде безбедно за пиће и бактерија и других отровних супстанци и даље могу бити присутни у њој. Да би вода безбедна за пиће, прокувајте воду за 15 минута након што је филтрирања кроз тканину.
• Такође можете хемијски пречишћавање воде додавањем течног избељивача или тинктуру јода. Немојте користити избјељивач да користите за чишћење своју кућу као што су отровни.
  • Користе три капи јода или течни бељење по литру.
  • Помешајте воду пажљиво уз мешање или тресе воде у посуди.
  • Нека вода одстоји 30 минута до сат времена.
  • Пречишћавање воде Таблете такође може да вам помогне у прочишћавање воде.
  • Таблете имају рок трајања од две године и губе своју ефикасност ако се влажна.
  • Очистити довољно воде да траје 48 сати и напуштања воде да седне за дужи период може их поново не контаминирају.

Потрошња флаширане воде ствара нежељене користе пластичне боце. Они су бацили у животну средину омогућава хемикалије попут фталата да испрати у подземне воде и на крају наша тела. Ово може да изазове болести као што канцер и цревних проблема. Не дозволите да ваши пластичне боце да седи на сунцу јер то може повећати шансе за хемијске испирања. Користити од нерђајућег челика боца за путовање сврху. Користи:

• Вода је доступан у многим облицима, укључујући флаширану воду, укусом воде, витамина воде и чесме.
• Он игра веома важну улогу у припреми хране.
• Он служи као медијум за кување хране, као иу процесу парења и кључања.
• Он такође делује као носилац укуса воћних напитака, чаја и кафе.
• Већина намирница као што су пасуљ, пиринач, кувано сочиво и каријем захтевају воду за кување.
• Топла вода када се узму полако ће као ефикасно оживети људе као чај или кафу. Заслуга супа је да садржи око 95% топле воде, а чврсти материјал углавном у раствору.

Безбедност Профил:

Пије превише воде може довести до ретког стања које се зове хипонатремије. Спортисти, старије особе и пацијенти срчаних болести и цирозе су у опасности. Кафа, кола, алкохол и чај не треба сматрати за воду замене. Осим тога, кафа је диуретик, па вишак тога може погоршати стање воде у организму. Надам се да овај чланак био користан и информативан. Имајући у виду значај хидратације ћемо моћи да усвоји бољи начин живота за живот здраво.

Надам се да волиш нашу пост о предностима воде за пиће. Да нам кажете како сте корист у одељку са коментарима испод.