24 невероватне предности Биттер Тоурде - Биттер Мелон за кожу, косу и здравље

Да ли сте икада чули за Момордица цхарантиа? Или сачекајте, шта Карела? Сада се не боје. Ово су само пар других имена за горка тиква, која је позната и као горко диња или горка тиква на енглеском. Прва ствар која ми пада на памет да видимо је горчина у име. Они су тамно или светло зелене боје у зависности од региона где се узгаја. Иако су укус веома горак, они су пуни са многим корисним антиоксидансима и есенцијалним витаминима (1).

Биттер диња, такође познат као "Карела" у Хинди, 'Какаракаиа "у Телугу,' Паваккаи" у Тамил, 'Павакка "у малајаламу,' Хагалкаи" у Каннада, 'Карела' у Гуџарати, 'Карле' у Маратхи и ' Корола "у бенгалски може да се конзумира на различите начине, као што су пили свој сок, краставац или га користите у рецептима.

Здравствене предности горка тиква:

Хајде да брзо погледамо неке од најважнијих-добро познате здравственим предностима Биттер Мелон:

1. Респираторни поремећаји

Свеже махуне су одличан лек за лечење респираторних проблема као што су астма, прехладе, кашља, итд Такође, паста за Биттер Мелон лишћа, заједно са пастом од Тулси лишћа, када се узима са медом ујутро, је добар лек ( 2).

2. Ливер Тониц

Пијте једну чашу горког сока диње дневних да излечи проблеме са јетром. Држите конзумирања ово непрекидно недељу дана да видимо резултате (3).

3. Имуни систем

Проври горке лишће или плодове диње у води и конзумирати сваки дан да се боре против инфекција. Ово такође помаже да се изгради свој имунитет (4).

4. Акне

Конзумирање горке диње може помоћи да се ослободите од акни, флека и дубоких инфекција коже. Биттер мелон је користан у лечењу поремећаја крви као крв прокључа, свраб, свраб, псоријаза, Рингворм и друге гљивичне болести. Слободни радикали у њему су такође корисни за анти-старења. Троше сок од једног горког диња помешан са лимуном на празан стомак дневно за 6 месеци или док не додјете до жељених резултата (5).

5. Диабетес

Биттер Мелон Јуице предности су да помогну да се превазиђу дијабетеса типа 2 (6). То је био део кинеске и индијске древној медицини већ дуго времена, али само новија истраживања доказала да није Фолк Лоре. Тип 2 дијабетеса је проузрокована делимично због немогућности ћелије да апсорбује шећер у крви, због недовољног инсулин или због развоја резистенције на инсулин. У оба случаја, ћелије су у стању да апсорбују шећер због неефикасности инсулина произведеног.

Апсорпција шећера настаје услед активирања АМП-активиране протеин киназе у ћелијама. Горка тиква активира ове киназе због којих је апсорпција повећава шећера и стога, помагала у довођење дијабетес под контролом. Зелени сок за дијабетичаре: краставци, зелена јабука, горка диња, целер, пола зелена паприка (бабура). Горка диња садржи одређене хемикалије које су као инсулина који помажу да се смање нивое шећера у крви.

6. Цонстипатион

Горка диња помаже у лако варење, јер садржи својства влакана. Храна се вари и отпад избачен из тела која помаже у лечењу лоше пробаве и опстипација проблема (7).

7. Бубрега и бешике

Биттер мелон помаже у одржавању здравог јетре и бешике. Такође је корисно у лечењу бубрега камење (8).

8. Хеарт Дисеасе

Горка диња је веома добра за срце на много начина. То смањује лоши холестерол који запушити артеријске зидове и тиме смањује шансе за срчани напад. Такође, познато је да снизи нивое шећера у крви који помажу у одржавању доброг здравља срца (9).

9. Рак

Биттер мелон може да спречи ћелије рака из множењем (10).

10. Мршављење

Горка диња садржи антиоксидансе који помажу да истерају свој систем. Ово побољшава метаболизам и дигестивног система, чиме помаже да изгубите на тежини брзо. Преостала два главна фактора који помажу у губитку тежине су контролу калорија и пуњење компоненти. Контрола калорија се дешава, као што су, јер поврће мало калорија која вам омогућава да троше више количине од њих. Компонента попуњавањем овог поврћа је вода. Знамо да је вода универзални сузбијање глади. Махуна овог поврћа садрже на целој 80 - 85% воде (11).

11. Енергију Наравно

Редовно конзумирање горка тиква сока од побољшава издржљивост и енергије ниво појединца и побољшава спавање обрасци.

12. Прочишћава Блоод

Антимикробна и антиоксидативна својства горка тиква сока помоћ за лечење проблема са кожом, поремећаја крви, јасне токсине из крви и очисти га, и даље побољшава циркулацију крви у целом телу. То помаже да се излечи проблеме као свраб изазван токсемија, осип, акне, псоријаза, крв прокључа, па чак и инхибира раст канцерогених ћелија у организму.

Скин Предности горка тиква / Биттер Мелон

Појава ваше коже у великој мери одређује шта сте ставили у своје тело. Другим речима, добијање правилна исхрана је предуслов за здрав и оштећења без коже. Као природни чистачи крви, горка тиква помаже у побољшању изглед ваше коже. Она пружа следеће погодности ваше коже:

13. Превентс Скин Проблеми

Редовно конзумирање горке тикве помаже у складу кожу сија и без мрља. Она такође помаже у спречавању акни захваљујући својим крв пречишћавање својства (12).

14. Инфекције коже

Биттер Мелон користи у лечењу кожних болести или инфекција коже, екцема и псоријазе (13). Редовна потрошња горка тиква сока помаже у побољшању псоријазе, као и друге гљивичне инфекције као што су Рингворм и атлетско стопало.

15. Анти-агинг

Горка тиква садржи витамин Ц, који је снажан антиоксиданс (14). Борећи се и отклањања штетних слободних радикала, помаже да се спречи боре за успоравање процеса старења. Такође штити кожу од оштећења од ултраљубичастих зрака.

16. Лековита својства

Горка тиква помаже у контроли протока крви и згрушавање крви, узрокујући ране зарастају брже да, спречавајући даље инфекције.

Хаир Предности Биттер Мелон

Горка тиква је велики дом лек за вашу косу. Осим што је корисно за вашу кожу и здравље, горка тиква сок је такође ефикасан у лечењу проблеме са косом и промовисање дуговечности. То је корисно за косу на следећи начин:

17. Сјајно косе

Да пренесе природну сјај ваше косе, можете мешати шољу свежег сока горка тиква са јогуртом од и нанети на косу. Опрати после негде. То ће учинити косу сјајном и лепа (15).

18. Перути

Перут је чест проблем и углавном дошло услед конзумирања нездраве хране и изложености загађењу. Да отера перут, можете припремити косу пакет мешањем горка тиква сокова и семенке кумина. Редовна употреба овог пакета ће вас ослободити перути у року од месец дана.

19. Сплит Ендс

Ако сте узнемирени Сплит Ендс, можете применити сирови горка тиква сок у своје Сплит Ендс, а затим чешља нежно. Ово би требало да се уради два пута недељно да се отараси Сплит Ендс.

20. Сувом и Сврби скалпа

У борби против исушивање коже главе, можете трљати нови комад горка тиква на њега и масирајте скалп у кружним покретима. Затим исперите чистом водом. За борбу против свраб, можете да припремите косу пакет мешањем горка тиква сок или са авокадом или бананом и примените га на кожу главе. Ово би требало да се користи најмање једном недељно да се реши сврби скалпа.

21. Губитак косе

Горка тиква сок помаже у смањењу коса пада природно. Све што треба да урадите је мешати горка тиква сок цртицом шећера и користите ову смесу на косу да бисте добили добре резултате (16).

22. Грубо И језик Танглед косе

Ако имате грубу и замршену косу, можете сипати чашу горка тиква сока и оставите да се упије за 10 до 15 минута. Затим исперите косу. Ово ће помоћи угладите косу текстуру и чини је меком и сјајном.

23. Греи Хаир

Горка тиква се такође третирати прерано седих власи. Можете се пријавити свеже исцеђен сок горка тиква на твојим Греи ланаца. При томе једном у сваких десет дана ће смањити Граи раст косе.

24. Масну косу

Повећан унос масне хране може довести до прекомерног накупљања уља у коси. Ако имате масну косу, прво би требало да ограничи потрошњу масне хране. Можете применити мешавину горког сок тикве и јабуковог сирћета од уклонити вишак уља из ваше косе.

Употреба: Опрез

Иако је веома здрав напитак, горка тиква потребно је уносити само у малој количини свакодневно јер ово пиће може изазвати мучнину и трбуху ако се конзумира у великим количинама. Труднице треба да избегавају да пије превише горка тиква сок јер има својства да стимулише материцу и на тај начин може да изазове превремени порођај болове. Верује се да идеално средство за лечење дијабетеса, ово пиће треба, међутим, да се конзумира на саветима и упутствима од дијабетеса пацијената који се подвргавају лекове који садрже хипогликемици од дозе лека треба лекара да се мења у складу са потрошњом горка тиква сока.

Горка тиква: хранљива вредност:

Бројни здравствени, кожа и коса предности горке диње може приписати његовом хранљиву вредност. Има широку лепезу витамина и минерала попут витамин А, витамин Б1, витамин Б2, витамин Ц, калцијума, калијума, цинка, гвожђа, бакра и фосфора. Графикон у наставку приказује нутритивне вредности горке тикве.

• Калорије: горка тиква је веома мало калорија са 100 грама служи пружању само 17 калорија.

• Витамин Ц: горка тиква је одличан извор витамина Ц са 100 грама сирових махуна обезбеђују 84 мг овог витамина, што је еквивалентно 140% препорученог дневног уноса (РДИ).

• Фолати: Свеже махуне су добар извор фолата. 100 грама свежег махуна обезбеђују 72 уг фолне киселине која је еквивалентна 18% РДИ.

• Б-витамини: То је такође добар извор витамина Б групе попут ниацина или витамином Б3, пантотенска киселина или витамин Б5 и пиридоксин или витамин Б6.

Неки Важни савети:

1. Увек перите Биттер Мелон темељно под млазом воде.

1. Користити свеж Биттер Мелон за најбоље резултате.

1. Увек изабрати горке тикве које су свеже, светло, и дубоко зелене боје.

1. Не конзумирају више од 2 горке диње у једном дану.

1. Тхе Биттер Мелон Листови треба држати на хладном, сувом и тамном месту. Они остају свеже у фрижидеру до једне недеље.

1. Маринада сољу да се смањи горчину.

1. Труднице треба бити опрезан док конзумирање овог поврћа. Лаксативе компонента поврћа може довести до прераног контракцију, вагиналног крварења и побачаја. Да консултујте свог лекара једном.

Надам се сада вам је јасно са невероватним предностима горке тикве. Да да нас обавестите како је помогла да и какви су ваши омиљени горка тиква користи за пада повратне информације у одељку коментаре испод.