Топ 10 Баба Рамдев савети да добију сјајну кожу

Један од најпознатијих духовних вођа, Јога гуру, Баба Рамдев има решења за готово свих проблема у свету, чак и на начин да се дође здрава и сјајна кожа. Да то је истина! У овом чланку, ја ћу да поделим са Баба Рамдев лепоту савете за светле коже. Иако су његови савети и методе не могу радити као чудо или произведе тренутне ефекте (могу узети недељу или две да се појави), резултати су дуготрајни и трајно сигурно.

Баба Рамдев Савети за Гловинг Скин

1. Працтице Капалбхати ор Пранаиама

Капалбхати Пранајама је врста дисања вежбе које ће вам помоћи да очистите своја плућа. У ово, више кисеоника се конзумира док угљен-диоксид је избачен. Доинг Капалбхати за 6 месеци редовно ће вам дати блистав кожу и помоћи да стекне сјај на лицу. Потребно је да то два пута дневно. То ће такође помоћи да се ослободите подочњака.

2. Фресх Јуице Интаке

Баба Рамдев предлаже да би требало да замени своје омиљене хладна пића као што су Пепси, Цоца-Цолу, Тхумс до итд са свежим соковима. Ако укључите свеже сокове у својој свакодневној исхрани, сигурно ћете добити светле коже природно.

3. Руб Иоур Фаце

Након купања или туширања, истрљајте ваше лице нежно меком крпом и покушати да измасирам за 1 - 2 минута док ваша кожа још влажна. То ће помоћи у затезање коже и учиниће вашу кожу више мека и мека.

4. Позитивне мисли

Гуру јога указује на то да треба да настави да позитивне мисли у глави. Ако мислите добро и срећни изнутра, то ће додати позитиван сјај и сјај на твом лицу. Ако имате зле мисли у свом срцу, то ће се одразити на лицу, што га чини мутним и пуна бора.

5. Алое вера Масажа

Масирајте лице, врат и руке са Алое Вера свакодневно ујутру и увече. Ово ће додати екстра сјај у лице.

6. Бесан пакет

Баба Рамдев је строго у прилог коришћењу природних и аурведические производе за лечење кожу и здравље. Бесан паковање или Цханне Ка Ата препоручује се за употребу на лицу. Постоје два начина да се користе:

Први начин је да се замени за прање лице са бесан. Потребно је да користите бесан свакодневно да умиј лице. Други начин је да се меша са розе водом или нормалне воде, и применити га као лице паковању. Дневна употреба ће вам дати видљиве резултате за само 1 или 2 недеље.

7. Лимун за лице

Бабаји предлаже употребу лимуна или Нимбу за лечење вашег лица. Уклања Сун Тан и бубуљице, а делују као свјетлости агент природне коже. Једноставно утрљајте лимун на лице једном дневно и оперите га користи млаку воду.

8. Коришћење некуван Милк

Сваки дан пре одласка на спавање, утрљати мало некуван млека на твом лицу. Оставити да делује преко ноћи. Оперите га користе нормално на хладну воду следећег јутра. То ће дати инстант сјај вашем лицу. Редовни третман са тим ће вам дати трајни праведност

9. Пијте воду

Чак Бабаји саветује да пије најмање 3 до 4 литра воде дневно. У чаше воде пијете током оброка нису укључени у ово. Вода додаје природну еластичност и сјај ваше коже уз очување ваша кожа хидрирана и здрава.

10. Не Спавај

"Одговарајући рутина спавања је веома важно", сугерише Бабађи. Требало би да спава најмање 8 сати. Слееп тајминга опет, су веома важни. Баба Рамдев предлаже да би требало да покуша да спава у 10 увече или максимално у 11 ноћу; иначе, добићете тамне кругове и флека на кожи. Такође, покушајте да устане рано ујутру.

Ови савети су заиста једноставна и може се лако пратити и укључити их у нечијем свакодневној рутини. Шта мислите о овим Рамдев Баба кожи сјајне савете? Да оставите коментар.