21 једноставне савете за контролу акни у тинејџерима

Све смо хтели да урадимо како деца био да одрасту и чинити све оно што су одрасли радили. Мало смо знали о фази бити тинејџер! Као да је у конфузне детињству, између детета и одрасле особе није довољно. Такође смо подвргнути хормоналним дисбаланса - у неравнотеже које су владале већину ствари о нама - луди бес на промене расположења и бубуљица на сломљено кожу.

Од свих ствари које пошашавити, проблеми коже су једна ствар коју имамо одређену количину контроле на. Акне је један од више непријатних пратилаца нечијег тинејџерских година. То може имати различите облике, као што су бубуљице, цисте, митесера или Вхитехеадс. Дозволите нам да вам кажем како се носити са акнама и слично.

Ако сте тинејџер пати од акни, ти сигурно ниси сама. Акне утиче на тинејџере свих расе, пола, и порекла. Процењује се да је најмање 90% адолесцената пати од епизода акни.

Шта је Акне?

Чим уђете у тинејџер, ваше тело почиње да интерно и екстерно мења због хормоналних промена. Акни произилази из деловања хормона на кожу нафте жлезда (лојних жлезда). Лојне жлезде ослободи уљани супстанцу која се зове лоја који се улива на површини коже кроз поре. Мешавина уља и ћелија омогућава бактерија које нормално живе на кожи да расте у фоликула отворе. Када се то догоди, поре запушене, и бубуљице развијају.

Шта отежава акне?

• Оштра Сцруббинг

Највећи мит о акни је да је узрокована прљавштином. Хајде да га упали за вас! То је изазвало због зачепљења као што је горе објашњено. Зато ће оштра рибање само иритирају кожу. Иритиране коже производи више нафте, а то доводи до веће акне - циклус никад не завршава.

• Брање Или Стежите бубуљице

Ово је веома погрешно навика, често се јавља код тинејџера и одраслих који пате од акни. Када додирнете и стиснути своје бубуљице, а затим додирните друге делове лица, ви преносите бактерије. Ово помаже бактерија се шири и погоршава акне.

• Притисак Од Бициклистичке кациге, Руксаци, или Тигхт крагни

Рестриктиван обивка од ових ставки спутава кожу, и заробљава прашину и бактерије које воде ка акни.

• Промена хормона (код жена)

Хормони код жена прате циклус успона и паперја и неравнотежа доводи до акни. Ово се посматра више током менструације.

• Унос хране

Иако не постоје доказани резултати, млечни производи могу довести до тешког акни. То је везано за фактор који се животиње храњених хормона исхрана богата, што доводи до производа који садрже хормоне.

Како излечити и спречити Теенаге акни?

Контролисање акне није херкуловски задатак, мада треба мало неге и стратегију. Ако сте тинејџер или родитељ тинејџер, онда ће доћи овај чланак у руци. Наведени овде су 21 ефикасни третмани, који би могао да смањи свој акне и избегавати превише будуће бреакоутс.

1. Чишћење

Саставни део лечења теен или било коју врсту акни је да би лице чисто. Битно је да се очистити лице ноћу и ујутру. До чишћења, можете задржати своју прљавштину коже и уља, која спречава даље бреакоутс у кожи. Очистити лице нежно и користите средство за чишћење направљен за акне склону кожу. Избегавајте коришћење било жестоке текстуром материјала очистити лице.

2. Моистуризинг

Масна кожа доводи до бреакоутс, а ако вам је кожа јако сува, тело компензује производњом додатне уља. Поједини акни производи могу оставити сува кожа и грубе. Свитцх такве производе са мазива гел на бази за мазива масну кожу или крем-базиране ако имате суву кожу. Ако сте у вези да изађу, а затим користити овлаживаче са малом количином СПФ да заштити кожу од више иритације. Увек користите крему за сунчање да би се избегло тамњење. Акне склон кожа је генерално осетљивија од осталих типова коже.

3. Пилинг Иоур Скин

Пилинг помаже у уклањању мртве ћелије коже са површине коже. Пилинг производи обично долазе у крем облику, који треба да се ради на кожи за неколико минута пре него што се опрати.

4. Користите тонер

Након чишћења лице, даб памука лопту са неким тонера и применити га по лицу. Овај производ помаже у затезања поре и спречава прљавштину, уље и друге нечистоће узимајући заробљен у њој. Изаберите акни тонера или оне са јабуковог сирћета или хамамелисом. Немојте испирати далеко тонер. Нека то остане на вашој кожи.

5. Избегавајте додиривање Иоур Фаце

Многи људи имају навику да додирује лице свесно, као и несвесно. Тоуцхинг лице може изазвати ширење бактерија из ваших руку у лице, што доводи до упале и других проблема.

6. Повећати унос воде

Вода је неопходна за свог тела, као и ваше коже. Дринкинг осам до 10 чаша воде дневно би сигурно помоћи да имате јасан изглед коже.

7. Добра исхрана

Научници верују да брза храна сама не може директно довести до бреакоутс на кожи. Веома је важно да се придржавате добру исхрану, узимајући најмање пет порција целог зрна, поврћа и воћа дневно. Здраво тело даје бољу кожу. Ова дијета би дефинитивно одразити на вашој кожи само у недељу.

8. Цханге Иоур Пиллов Цовер

Ваш јастук поклопац је углавном пуна прашине, бактерије, и остале агенсе акни изазивају. Важно је да промените ваш јастук покрива једном у три до четири дана. Промена поклопац би спречили проблем акни погоршава.

9. Остани стреса

Многи стручњаци верују да стрес може да изазове бреакоутс у кожи. Стрес може бити усмерена далеко укључивањем се у здравим активностима, које би подмладити свој ум и штити кожу јасан.

10. Редовно вежбање

Вежбање сваки дан може помоћи да се смањи стрес и помаже у оптимизацији проток крви кроз тело. Не заборави да се истуширам након вежбања. Она помаже у спречавању прљавштину и зној зачепљења поре и доводи до бреакоутс.

11. Употреба Бензоил Перокиде

Бензоил пероксид долази у облику сапуна или лосиона за ваше акни подручјима подложним на кожи. Производи су формулисани за регенерацију чисте и нове ћелије брже. Одаберите производе са 3% или мање бензоил пероксида да избегну иритације.

12. Користите Салицилна киселина

Слично бензоил пероксида, салицилна киселина помаже у добијању ослободити од изумрлих ћелија и промовише нову раст коже. Као резултат тога, кожа се суши у близини вашег акни, али сува успорава са регенерацију коже. Покушајте да користите ову киселину у средство за чишћење и спот третмана сваки дан на акни подручјима подложним.

13. Сумпор - Велики акни убица

Сумпор је познат као велики акни убице. Изаберите средства за чишћење и друге производе који садрже сумпор да обришете бреакоутс смањењем производње нафте у кожи.

14. Употреба ретиноида

Средства за чишћење са ретиноида садрже високе нивое витамина А. То помаже у чишћењу од своје запушене поре и раствара прљавштину.

15. Пробај чај дрво уље

Теа трее уље је један од најбољих антибактеријских средстава која помажу јасно од микроба, који кломпе поре. Нежно вате са неколико капи уља и брисање о акни подручјима подложним. Избегавајте превише овог уља, јер би за последицу пецкање и да ће погоршати црвенило.

16. Употреба лица Пил

Лица пилинг долазе у облику гела који садржи киселине које помаже у добијању ослободити од мртве коже и микроба који садрже ћелије. Коришћење таквих коре редовно може да смањи бреакоутс. Такође, помаже у одржавању вашег негу коже режима.

17. Ласерски третман

Многи дерматолози нуде ласерски третман да убије хиперактивна нафте луче жлезде испод коже. Овај третман може бити болно, али помаже да се смањи акни за око 50%.

18. Светло Третман

За разлику од ласерских третмана, лака третмани користе благе импулсе светлости и специјализованих штапићем да убијају бактерије. Овај третман такође има позитиван ефекат на убијање бреакоутс без бола.

19. Гет довољно сна

Спавање помаже у опуштајући своје тело и да га детоксикује. Кожа обнавља своје ћелије коже када се спава, па је неопходно да се спава најмање осам сати. Регулишу навике сваки дан спава на конзистентан време.

20. Користите уље-фрее Шминка

Многи људи користе много производа да прикрију своје бреакоутс. Изаберите акни борбе и неподмазиви минералне шминка, што чини сигурни да не се бреакоутс не погорша и такође помаже да их крију. Људи са озбиљним проблемима акни треба да избегавају шминку, јер кломпе поре током дана.

21. Очистите гаџети

Увек очистите предмете које додирују лице - мобилни телефон, слушалице и слично. Они могу уточиште бактерије.

И запамтите, акне или не акне, ваши тинејџерски дани су драгоцени. Не дозволите пробој или два уништио ове дивне дана.

Шта радите да контролише акне? Делите савете са нама у одељку коментаре испод.