17 најбољих погодности уља од лука за кожу и здравље

Пре много векова, пре појаве модерне медицине и хигх-енд медицинску опрему, наши преци се ослањао на чуда природе да остане здрав. Један од најпознатијих традиционалних лекова, бели лук и даље признатог широм света по својој изузетној способности да се бори против бројних болести и стања. Али, икада чули о предностима уље белог лука? Ако не, читајте даље!

Осим што неки састојак који има велико кулинарско коришћења, богат антибактеријско бели лук је, антигљивичним и антивирусна својства чине га природна лечења средство као добро. Можете припремити уље белог лука по дробљење и потапањем своје чена у биљном уљу или парном дестилацијом. Можете користити уље белог лука и усмено и локално.

Предности уље белог лука

Скин Предности

1. Третира акне
2. Бори инфекције коже

Хаир Предности

1. Спречава губитак косе
2. Посластице перути

Здравствене бенефиције

1. Бори инфекција
2. Ублажава зубобоље
3. Снижава холестерол
4. Побољшава здравље кардиоваскуларног система
5. Спречава опадање когнитивних функција
6. Спречава рак
7. Третира инфекције уха
8. Јача имунитет
9. Повећава костију Здравље код жена
10. Побољшава Вежба издржљивости
11. Ради као Москуито репеллант
12. Третира Херпес
13. Управља Диабетес

Гарлиц Оил Предности

Скин Предности

Можете користити уље белог лука као велики састојак за негу коже. То повећава здравље коже без икаквих нуспојава:

1. Поединки инфекције коже

Лук, позната по својој антимикотика и анти-инфламаторних особина, бори многих болести коже као што су псоријаза, атлетско стопало, Рингворм, брадавица, кукуруза итд

Шта вам је потребно      

• Вате
• Уље белог лука

Вхат Иоу Хаве То До     

1. Посути неколико капи благо загрејаном уљу белог лука на вате и утрљајте у погођеним подручјима ваше коже.
2. Поновите наношење два до три пута дневно.

Вхи Доес Ит Ворк

Студија Фитотерапиа вестник пријавио антигљивици својства белог лука против Цандида, Малассезиа, а дерматофити (1). Друга студија у часопису Нутритион наћи могућност бели лук да отера рак коже, захваљујући својој високој концентрацији фитохемикалија (2).

Опрез

Избегавајте прегревања уља, јер може запалити кожу.

Повратак на ТОЦ

2. Третира акне

Смета срамоте и бола акне вас изазива? Можда ћете желети да покушате уље белог лука у борби против ове упорне проблем. 

Шта вам је потребно      

• Уље белог лука
• ПЕЛОИД

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додајте неколико капи уља белог лука у ПЕЛОИД и нанесите пасту на лице.
2. Оставите га на 10 минута и оперите га хладном водом.
3. Поновите поступак дневно за лечење акни и ожиљака. 

Вхи Доес Ит Ворк

Бели лук је препун есенцијалних нутријената и антиоксиданса позната по својим предностима акни-борба. Садржи селен, алицин, витамин Ц, витамин Б6, бакар, и цинк. Цинк има себума-контролу својства (3). Бели лук, што анти-инфламаторни агенс такође помаже смирује упаљену кожу изазване акни (4).

Опрез

Избегавајте остављање на кожи дуже од 10 минута јер може изазвати боцкања.

Хаир Предности

Гет здраве и преслатко браве са овим чудо састојака.

Повратак на ТОЦ

3. Спречава Губитак косе

Бели лук уље садржи бројне храњиве материје које помажу раст боост косе и побољшати његову текстуру. Ови састојци помажу борбу против многих болести коже главе.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука
• Blagi шампон 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Загрејати уље белог лука мало и применити га на косу и кожу главе. Оставите га преко ноћи.
2. Оперите га следећег дана са благим шампоном.

Вхи Доес Ит Ворк

Бели лук уље је богат извор сумпора, витамина Е, витамина Ц, витамина Б1 и витамин Б6, који су сви важни нутријенти потребни за бржи раст косе и побољшаним скалпа здравље. Такође, спречава ломљење и јача корен косе. Студија коју је спровео Индиан Јоурнал оф Дерматологи, полне и Лепрологи пронађен бели лук да буду корисна у третману алопециа ареата, облик рекурентне стања губитка косе (5). Редовно подмазивање твоје косе и коже главе са белим луком уља такође може повећати циркулацију крви у глави, чиме се повећава апсорпцију есенцијалних храњивих материја и побољшава здравље косе.

Опрез

Избегавајте прегревања уља, јер може запалити кожу.

Повратак на ТОЦ

4. Третира перути

Када су носили црне постаје немогуће због белих пахуљица које стално падају са косу, то је показатељ да је ваш перут стање је измакао контроли. Најбоља ствар коју можете учинити је да се ослони на уље белог лука ће вам помоћи да лечи своју перут. 

Шта вам је потребно

• Уље белог лука
• Blagi шампон 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Загрејати уље белог лука лагано и применити га великодушно на скалп. Оставите га преко ноћи.
2. Оперите га благим шампоном следећег дана.

Вхи Доес Ит Ворк

Уље белог лука има антигљивичне својства која могу да се борим инфекцију која изазива до перути. Уље белог лука садржи сумпор који помаже миран упаљену и иритирану кожу, чиме се обезбеђује олакшање од потписа свраб изазваног перути (6). 

Опрез

Избегавајте прегревања уља, јер може запалити кожу.

Повратак на ТОЦ

Здравствене бенефиције

Ево неких невероватних здравствене користи од белог лука уље да се оне-стоп лек за мноштво проблема чине:

5. Фигхтс Инфекције

Шта вам је потребно

• Гарлицоил / Капсуле 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Узимати га сваки дан по препорученим дозама.

Вхи Доес Ит Ворк

Алицин, активно једињење садржи бели лук, показује антимикробна активност против многих бактерија, гљивица, паразита и вируса као што су Есцхерицхиа цоли, Цандида албицанс и Гиардиа ламблиа, према студија у часопису микроба и Инфецтион (7).

Опрез

Уверите се да се консултујете са својим лекаром за препорученим дозама као што може доћи до нежељених ефеката као што су горушица, мучнина, гас, или дијареје на оверцонсумптион од белог лука уље. 

Повратак на ТОЦ

6. Олакшава Тоотх Ацхе

Пати од страшне зубобоље? Не брините! Ево још једна брига да уље белог лука помаже у рјешавању.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука
• Памучна лопта

Вхат Иоу Хаве То До

1. Узмите неколико капи белог лука уље на вате.
2. Држите ову лопту на оболело зуб за 10 - 30 минута.
3. Понављати поступак два до три пута дневно за најбоље резултате.

Вхи Доес Ит Ворк

Магични Једињење алицин не само смањује бол зуба и упала већ смањује бактеријску активност и спречава кварење зуба.

Опрез

Уверите се да перете зубе после употребе белог лука уље за зубобоље, јер може да изазове непријатан задах.

Повратак на ТОЦ

7. Побољшава здравље кардиоваскуларног система

Бројне истраживачке студије такође истаћи предности коришћења уље белог лука у борби против кардиоваскуларних болести. 

Шта вам је потребно

• Уље белог лука / Капсуле

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Узимати га сваки дан по препорученим дозама.

Вхи Доес Ит Ворк

Студија Братислава Медицал Јоурнал указује да бели лук обезбеђује кардио предности и његове органске полисулфиди се конвертују у хидроген сулфида од еритроцита (8). Ово помаже опустити васкуларних глатких мишића и снижава крвни притисак. Уље белог лука такође обезбеђује анти-инфламаторне користи. 

Опрез

Проверите са својим лекаром за препоручену дозу од белог лука додатака. Будите свесни могућих интеракција лекова може имати.

Повратак на ТОЦ

8. Ловерс лош холестерол

Холестерол је важан фактор који доприноси здравље кардиоваскуларног система. Уље белог лука смањује лош холестерол.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука / Капсуле
• Фисх оил цапсулес 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Купити капсуле рибљег уља из апотеке.
3. Узимати уље белог лука и рибље уље капсуле заједно сваки дан по препорученој дози. 

Вхи Доес Ит Ворк

Уље белог лука, када се узме у комбинацији са рибљем уљу, има велику холестерола смањује ефекат, како наводи студија коју је Америцан Јоурнал оф Нутритион (9). Студија сугерише да рибље уље, у комбинацији са белим луком уљем, приказује способност да смање укупни холестерол, ЛДЛ-Ц и триацилглицерол концентрације, у поређењу са само рибљег уља, који има способност да повећа ЛДЛ-Ц. 

Опрез

Уље белог лука и рибље уље може довести до благих нежељених ефеката као што су надимање или пробавних проблема, тако да проверите са својим лекаром за њихово препорученим дозама. Будите свесни могућих интеракција лекова ови додаци могу имати.

Повратак на ТОЦ

9. Спречава опадање когнитивних функција

Још једна чаробна корист од белог лука уље је у томе што смањује ризик од когнитивног пада проузрокованог неуродегенеративних болести.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука / цапсулес 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Узимати га сваки дан по препорученим дозама. 

Вхи Доес Ит Ворк

Према студији коју је Јоурнал оф Нутритион, антиоксиданс својства белог лука, поред борби против кардиоваскуларних болести, такође смањују појаву деменције и Алцхајмерове болести (10). 

Опрез

Проверите са својим лекаром за препоручену дозу од белог лука уља и њихове интеракције са другим лековима.

Повратак на ТОЦ

10. Цомбатс Цанцер

Канцер је један од најозбиљнијих савременим епидемије. Сваки дан, се пријавио је већи број случајева рака. Уље белог лука садржи једињења која могу да помогну ћелије рака борба.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука / цапсулес 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Узимати га сваки дан по препорученим дозама. 

Вхи Доес Ит Ворк

Као по неком средства против канцера у Медицал Цхемистри студији, ДИАЛИЛ ДИСУЛФИД једињења садржаних у белог лука имају способност да сузбије ћелије рака дојке (11). Ово једињење побољшава ефекат еикозапентаенске киселине, рака дојке супресор, и потискује ефекат линолне киселине, рака дојке појачивач. 

Опрез

Консултујте свог лекара за препоручене дозе белог лука нафте, њених потенцијалних интеракција лекова, и споредних ефеката. Зауставите унос белог лука уље недељу дана пре операцији јер може повећати време крварења.

Повратак на ТОЦ

11. Третира инфекције уха

Бели лук уље је лек година стара за лечење инфекција уха.

Шта вам је потребно

• Неколико капи уља белог лука
• Две супене кашике маслиновог, сенф, или кокосовог уља 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Мик и топло и уља на тихој ватри.
2. Складиштити у малом стакленој бочици. Иоу цан фрижидеру је за четири до пет дана.
3. Посути два до три капи уља на вате и стави ту лопту унутар зараженог уво за олакшање. 

Вхи Доес Ит Ворк

Најбољи део о употреби уље белог лука за лечење инфекција уха је двоструку корист обезбеђује. Не само да се бори против бактерија активност изазива инфекцију уха, али те и ослобађа од болова изазваних инфекцијом (12). Није ни чудо уље белог лука је тако широко коришћена инфекција уха лек, дао свој антисептик, антивирусна и антибактеријска својства.

Опрез

Иако је безбедно користити уље белог лука локално за лечење инфекција уха, заустави третман ако се бол настави и инфекција погоршава. Допру до вашег лекаром одмах.

Повратак на ТОЦ

12. Повећава имунитет

Ако често жале на неке или друге здравствене проблеме - може то бити наступ од хладноће, грозница, или инфекција - ваш имунитет трпи огроман ударац. Тада мора прихватити чудеса уље белог лука. 

Шта вам је потребно

• Уље белог лука / цапсулес 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Узимати га сваки дан по препорученим дозама. 

Вхи Доес Ит Ворк

Бели лук уље је природни јача имунитет, богата многим здравственим-повећање хранљивих састојака као што су витамини Ц, Б1 и Б6, алицин, гвожђа, фосфора и.

Опрез

Проверите са својим лекаром за препорученим дозама, могуће интеракције лекова, и нежељених ефеката уље белог лука суплементације.

Повратак на ТОЦ

13. Побољшава Боне Здравље код жена

Ослабљене кости су чест проблем код жена након што достигну одређени године, посебно за оне који су прошли овариектомисаног. Уље белог лука такође помаже у спречавању ресорпције кости. 

Шта вам је потребно

• Уље белог лука / цапсулес 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Узимати га сваки дан по препорученим дозама. 

Вхи Доес Ит Ворк

Једна студија фитотерапије Ресеарцх утврдио да допуна уље белог лука помаже пуно времена у спречавању индукован овариектомијом ресорпцију кости спречавањем смањење коштане густине (13). 

Опрез

Консултујте свог лекара за препоручену дозу или белог лука уље или њених капсула на основу вашег здравственог стања и историје.

Повратак на ТОЦ

14. Побољшава Вежба Ендуранце

Ако сте срчани болесник, лекар може више пута су истакли значај остваривања. Испоставило се да, бели лук уље може изузетно побољшати и твој толеранцију вежбања.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука / цапсулес 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Узимати га сваки дан по препорученим дозама. 

Вхи Доес Ит Ворк

Студија објављена у Јоурнал оф Пхисиологи и фармакологију је утврдио да уље белог лука суплементација смањује број откуцаја срца при максималном напору, и на тај начин побољшава остваривање толеранције код пацијената са коронарном болешћу (14). 

Опрез

Проверите са својим лекаром за препорученим дозама, могуће интеракције лекова и нежељених ефеката уље белог лука суплементације.

Повратак на ТОЦ

15. Делује као против комараца

Иде за игру на отвореном? Не заборавите да носи боцу уље белог лука дуж како би се осигурало да не комарци не поквари забаву за вас.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука
• Вате

Вхат Иоу Хаве То До

1. Посути неколико капи благо загрејаном уљу белог лука на вате
2. Утрљајте на изложеним деловима ваше коже. 

Вхи Доес Ит Ворк

Уље белог лука успева да помогне да се досадне комарце на одстојању, студија коју је Интернатионал Јоурнал оф Пхармацеутицал, Цхемицал, и Биологицал Сциенцес предложени (15). Истраживања показују да уље белог лука је добра природна инсект одбија да се може прогутала, наноси на кожу, или прска около да отера комарце. 

Опрез

Да ли је патцх тест пре примене белог лука уље на кожу како би се искључила могуће алергијске реакције. Избегавајте прегревања уља као што се може запалити кожу.

Повратак на ТОЦ

16. Третира Херпес

Многе студије пријави уље белог лука као лек за хладно чиреве.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука
• Pamuk брис 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Посути неколико капи белог лука уље на вате и нежно га даб на хладном рана за неколико секунди.
2. Пратите праксу два пута дневно до хладних болне лечи.

Вхи Доес Ит Ворк

Извештај о белог лука по Мемориал Слоан-Кетеринг Цанцер Центер указује на то да показује многе антибактеријска и антигљивичне својства која могу да спрече развој и раст вируса коже (16). 

Опрез

Док су ензими који се налази у белим луком брзини нафте опоравак хладно чиреве, они такође могу изазвати неке пецкање на кожи због њихове киселе природе. Уверите се да се консултујете са својим лекаром пре употребе овог лека за лечење хладно рану.

Повратак на ТОЦ

17. Помаже у управљању дијабетес

Дијабетес је једна од најчешћих и највећих здравствених проблема у данашњем дану и доби. Студије показују уље белог лука бити корисна у превенцији дијабетеса и.

Шта вам је потребно

• Уље белог лука / цапсулес 

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите уље белог лука код куће или купити своје капсуле од апотеке.
2. Узимати га сваки дан по препорученим дозама. 

Вхи Доес Ит Ворк

Када допуњен са анти-дијабетичке агенсе, бели лук приказује побољшана дијабетичке контроле у ​​тип 2 дијабетичара (17). Активна једињења алицин, алил пропил дисулфид, и С-алил цистеин сулфоксид присутан у белим луком помоћ подигну нивое инсулина у крви и осигурати да одговарајући нивои инсулина су присутни у телу. Друга студија је показала да је уље белог лука, поред контроле високог шећера у крви код дијабетичара, такође смањује ризик од дијабетеса индуковане кардиомиопатије, облик срчане болести (18). 

Опрез

Бели лук може повећати активност против дијабетеса лекова, тако би да се посаветујете са својим лекаром за безбедност и препоручио дозу уље белог лука. Комерцијално набавити уље белог лука може садржати додат шећер. Проверите са својим лекаром или фармацеутом пре употребе.

Повратак на ТОЦ

Odricanje:

• Пошто уље белог лука је 100% природан и органски, потпуно је безбедан за употребу, али ако сте имали алергијске реакције као што су уртикарија, проблема са дисањем, итд, да га у прошлости, посаветујте се са својим лекаром пре употребе.
• Разговарајте са својим лекаром или фармацеутом о здравственим проблемима које имате, нарочито запаљенске синдрома црева, крварења или коагулације проблеме пре укључивања уље белог лука у исхрани.
• Покушајте да се избегне употреба белог лука уље ако сте трудни или дојите. Ако и даље желите да га користите, посаветујте се са својим лекаром. 

Складиштење уље белог лука

Након припреме уље белог лука, оставити да се охлади, чувајте их у херметички затвореној посуди, и у фрижидеру. Према храну и лекове (ФДА), требало би да користите уље у распону од једне до две недеље да се спречи озбиљне бактеријске инфекције као што су ботулизма или салмонеле.

Нутритивна вредност белог лука

Овде је детаљне информације о прехрамбеним користи уље белог лука. У наставку је хранљива вредност коју обезбеђују 1 шоља сировог белог лука (19).

Холестерол

~~ аттТаб_1 ~~

Надам се да волиш нашу пост о предностима уље белог лука. Дакле, пошто је научио многе предности уље белог лука, ви сте спремни да га прихвате за живота доброг здравља? Да нас обавестите своје мисли у одељку коментаре испод.

Видео на Предности белог лука