12 озбиљних нежељених дејстава парадајза

Тешко је поверовати, али верујем да мора.

Парадајз има нежељене ефекте, а неки од њих могу бити озбиљне. Иако је плод је саставни део наше свакодневне исхране, важно је да знате њене штетне последице.

Дакле, наставите да читате.

Парадајз - Кратка

Стручно назван Солариум лицоперсицум, парадајз припада НигхтСхаде породици Соланацеае. Парадајз је настао у централној и Јужне Америке. У Мексику, они су први пут користи у храни, а на крају шири по целом свету.

Данас, парадајз се троши на разне начине - сирове, куване, а као састојак у бројним јелима, сосовима, пића и салата.

Али сада долази велико питање -

Зашто Парадајз Бе Бад Фор Иоу?

Иако су обично безбедни за исхрану, могу изазвати компликације код неких људи. Нека од питања парадајза може узроковати укључивати рефлукс киселине, ефеката нетолеранције, болови у мишићима, итд

Чак је и лист од парадајза биљке може бити несигурно. У великим количинама, може да изазове повраћање, вртоглавицу, главобољу, ау тежим случајевима, чак и смрт (1).

Други фактор који доприноси овом тамној страни парадајза је ликопен, сама једињења која, сасвим изненађујуће, је одговоран за своје предности као добро.

Ликопен у парадајзу

Ликопен је сигуран у већини случајева. Али Ликопен суплементи не могу бити безбедно током трудноће. Ликопен такође могу погоршати симптоме рака простате.

Ликопен се мора опрезно користити код пацијената који имају чир на желуцу и друга питања у стомаку. Једињење може узроковати низак крвни притисак. Појединци на снижења крвног притиска лекова мора остати далеко од ликопена.

Ликопен такође може да повећа ризик од крварења и мора се избећи људи са крварења поремећајима.

Остала нежељена дејства везана за ликопен унос су бол у грудима, накупљање масти испод коже, индигестију и погоршало валунге (2).

Ликопен је такође утврђено да интеракцију са одређеним хемотерапијом канцера агенаса (3). Дакле, појединци на лечењу рака опрезно.

А сада, за нежељених ефеката, детаљно.

Сиде Еффецтс парадајза

1. Ацид Рефлук / Хеартбурн

Парадајз су врло кисела, што их чини вероватно да ће изазвати горушицу (4). Парадајз се пакују са јабучна и лимунска киселина и може чине желуца производи претерану желудачну киселину (која је одговорна за распад хране). Када је обим се повећава киселине, је приморан да тече се једњак, изазивајући симптоме. У ствари, чак и кување парадајз не може бити од велике помоћи.

Парадајз и парадајз сос су такође наведени као неколико намирница које могу изазвати рефлукс (5).

Томатоес могу погоршати симптоме ГЕРД (гастроезофагеални рефлукс болест) (6). Према Универзитету Мериленд Медицал Центер, најбоље је избегавати киселе намирнице попут парадајза како би се избегло оксидације симптоме (7).

2. Алергије и инфекције

Симптоми алергије парадајза најчешће се јављају одмах након конзумира воће. Ово укључује кошнице, осип на кожи, екцем, кашљања, кијања, свраб осећај у грлу, и отицање лица, уста и језика.

Према пољском студији, парадајз садржи једињење зове хистамин који може изазвати одређене алергијске реакције (8).

Парадајз такође може да изазове алергијски контактни дерматитис - где ваша кожа постане озбиљно сврби и отекла после додиривања воће. Парадајз такође може довести до свраба уснама. Други алергијска реакција у вези са парадајзом је црвена закрпа око обрва и очних капака (9).

3. Бубрезима

Према извештају објављеном од стране УС Департмент оф Хеалтх анд Хуман Сервицес, особе са напредном хроничне болести бубрега морају да ограниче унос калијума, а минерална парадајз је богат (10).

Људи са тешким питањима у бубрегу, такође морају да ограниче унос парадајза, јер садрже доста воде (11).

Високи нивои калијума у ​​крви, што је један од узрока болести бубрега, могу бавити избегавањем парадајза или парадајз сос или било направљене од парадајза (12). Сос од парадајза је такође висока у оксалата, што је још један разлог подложних особа мора клонити тога (13).

4. Раздражљиви црева Синдром

Парадајз, с обзиром на њихове иритирајући коже и семена, може бити један од разлога за синдром иритабилног црева (14). А ако сте већ пате од ИБС, парадајз такође може изазвати надутост.

Парадајз је такође један од најчешћих алергена које могу изазвати интестиналне проблеме (15).

5. Дијареја

Дијареја може да се јави код особа које пате од парадајза нетолеранције.

Према извештају објављеном од стране Лонгвоод Универзитету, парадајз су масна и кисела и мора се избећи током пролива (16). И према другом извештају Универзитета у Минесоти, парадајз може бити извор организму који се зове салмонела која изазива дијареју (17).

6. Претерано Натријум

Уверите се да изаберете нижи натријума верзије парадајз сосу као и већина сосови имају висок садржај натријума (18).

Чак и парадајз супа може имати превише натријума. Само једна шоља супе може да садржи било где између 700 до 1.260 мг натријума (19). Цаннед томатоес може садржати 220 мг натријума за сваки шољици.

7. Лицопенодермиа

Знамо парадајз су одлични извори ликопена. То такође може да буде проклетство. Претеран унос ликопена може изазвати лицопенодермиа, који је дубоко наранџаста обојеност коже. То не може бити здравствена претња, али сигурно није баш атрактиван да погледате (20).

Лицопенодермиа такође могу јавити са прекомерном потрошњом ликопена суплемената (21). Али не брините - услов је повратна (22).

8. Уринарног Проблеми

Киселе намирнице попут парадајза може надражити бешику и да доведе уринарне инконтиненције (23). Парадајз такође могу изазвати симптоме бешике, а у неким случајевима, циститис (пецкање у бешике) (24).

9. Болови у телу

Када је имуни систем у телу реагује на протеине у парадајзу, једињење назван хистамин (већ говорили о томе) се ослобађа у ткива. Ово једињење може изазвати оток и болови у зглобовима.

Томатоес такође садрже алкалоид зове Соланин који накупља калцијума у ​​ткивима и изазива упалу.

Једу парадајз може повећати ниво мокраћне киселине - а то може довести до гихта.

Томатоес могу да покрену услове артритиса код неких људи, изазива бол (25).

10. Респираторне проблеме

Људи алергични на парадајз може имати тешкоћа у дисању.

Такође, може да оптужи парадајз од тога што погодује развоју плесни - и калупе, у складу са Унитед Статес Департмент оф Агрицултуре, може изазвати алергију и респираторне проблеме (26).

11. Мигрена

Парадајз су познати за активирање мигрене. Према речима стручњака, може се спречити мигрене 40% времена само једноставно доношењу неких промене у исхрани.

Према иранског студији, парадајз је моћан покретач мигрене (27).

12. Акутни гастроинтестинални Узнемирен

Пошто парадајз су веома кисела, могу изазвати акутне болова у стомаку, ако сте већ пате од оксидације или срце.

Томатоес може чине желуца произведе више киселине, што може изазвати акутна гастроинтестинални поремећај (28).

Ови нежељени ефекти нам једноставно рећи да морамо бити опрезни и не конзумирају парадајз већи. Али то није све - ту је још једна група људи који, у овом аспекту, мора се баве опрез више од било кога другог.

Труднице и дојиље

У редовним износима, парадајз се утврди да буду безбедни за труднице и дојиље (29). Међутим, нема довољно доказа када је реч о великим количинама. Најбољи начин да се о томе би било да се консултујете са својим лекаром.

Говорећи о ликопена у овом контексту, не постоје докази. Стога, уздржати од предузимања ликопен додатака (30).

Парадајз, посебно сос, има јак укус и могу да свој пут у мајчино млеко. Ово може да се беба непријатно и раздражљиви.

У случају да имате још питања...

Вештачења одговори за читаоце питања

Може парадајз бити токсичан?

Томатоес садрже Соланин, што је отрован алкалоид. Ово алкалоид је део одбрамбеног механизма електране би плод поглед непривлачни животињама. Иако су сви делови биљке садрже Соланин (укључујући плод), најтеже концентрације су у листовима и стабљике. Стога, конзумирање парадајз у нормалним количинама није токсичан.

Су парадајз семена отровна?

Обично, не. Али, обратите се лекару у том погледу. Појединци се није дозвољено да имају парадајза семе због здравствених разлога.

Шта су зелени парадајз?

Зелени парадајз су две врсте. Један је незрео црвена парадајз, а други је наслеђе разноврсност парадајза који је првобитно зелени. Хеирлоом парадајз имају вертикалне пруге, су меке када се притисне, а укус углавном као зреле црвене парадајз. Незреле црвени парадајз ми зелен, осећају теже, и имају кисело укус.

Може парадајз се једе сирово?

Да. Само провери киселост. Ако патите од оксидације или било који други гастроинтестиналног питању, сирови парадајз се не препоручује.

Да ли је парадајз лист отровна?

Постоји довољно доказа у вези са овим. Да би били на сигурној страни, избегавајте конзумирање у великим количинама. И обратите се лекару.

Су конзервирани парадајз опасно?

Да, на дуге стазе. У ствари, свака конзервирана храна је изузетно опасна. То је зато што је унутар ових конзерви је обложена бисфенол А, или БПА, која може представљати ризик по здравље (31). Чак и иначе, конзервирана парадајз су високи натријума, а то није здраво.

Може парадајз може применити на лицу?

Да. Они имају користи своју кожу на многе начине - да тон кожу, побољшати текстуру, и помоћи у пилинга. Али опет, киселост је проблем. Ако сте алергични на парадајз, их не користе.

Шта је Кристал Парадајз? Да ли има нежељене ефекте?

Кристал парадајза је дијететски суплемент и адитив који садржи Л-цистеин (амино киселина) и природне парадајз. То је ФДА је одобрила. Али, то би могло да изазове нежељене ефекте код људи који су алергични на парадајзу.

Да сушен на сунцу парадајза имају нежељена дејства?

Један главна брига сушен на сунцу парадајза је њихова веза са хепатитисом (32). Сушен на сунцу парадајза може изазвати озбиљне повреде јетре, а то зависи од марке која га продаје. Од сада, не знамо који бренд стоји да је кривац.

Колико парадајз могу да једем у једном дану?

Око 1 - 3 шоље парадајза у дан. Али та количина је специфичан за појединца. У супротном, 1 - 3 шоље парадајза у току једног дана треба да раде добро.

Ови нежељени ефекти не значе Иоу Цхуцк парадајз одмах. Они имају бројне предности. Оно што ми кажемо је бити опрезан од споредних ефеката, и да их не конзумирају већи.

Реците нам како вам је овај пост помогао. Да коментаре у поље испод.