5 Енергетски Боостери који Вас могу пробудити боље од кафе!

Да бисте прекинули кафа је теже него да напусти гледања ТВ емисију реалност, и морамо да признамо.

Иако наш омиљени дубоко обојеним пића је утешна и добија нам иде многи јутро, ту лежи ружна истина иза кафе!

Кафа дехидрира тело, игра главну улогу у ремети сан, и повећава ризик од остеопорозе (ово је посебно за нас даме). Енергија рафал који сте добили од кафе је само илузија. То је заправо троши витамин Б у вашем телу и на тај начин смањује способност тела да се ослони на сопствену енергију. И ово је место где почиње зависност.

Није прави начин да започнете дан, зар не? Можда желите да ваше јутра бити здравији него ово (као и сви ми).

То је крајње време да замени своју јутарњу шољу (мислим, ти јутарњу кафу) са нешто више енергичним и задовољавајућег! Може бити нешто што вас пробуди и држи идеш!

Имамо неколико замене:

1. Смоотхие:

Припремите нову смоотхие пуну хранљивих материја богата састојцима као што су банане, Спирулина, и Цхиа семе - то су богате влакнима и одличним извора енергије. Маца прах се такође може користити за повећање либида и енергије.

Држи се! Постоји још једна корист од овог чуда мешавине - чини вашу кожу здравом и блиставом (тако, немојте се изненадити ако се људи питају о вашој лепоти).

Сада верујем Дао сам ти савршен разлог да га пробамо, зар не?

2. Чај (индијски чај):

Овај индијски чај садржи мноштво различитих зачина, укључујући ђумбир, цимет, бибер и кардамон, која рано ујутру пробуде своја чула. Чај је богат антиоксидансима; док њено несметано, кремасти укус заиста може учинити да се осећате као да сте пијуцка своју омиљену кафу, али "без додатних кофеина".

Пију чај помаже вашем телу да се носи са стресом и промовише целокупно здравље. Ако се да си здравствене свести, онда можете пробати органски зелени чај, Чај од ђумбира, нане чај, Тулси чај или чај од камилице.

Зелени чај је углавном прво пиће које ми пада на памет кад говоримо о антиоксиданата, и њене здравствене користи које она велика пиће који морају бити укључени у вашој исхрани чине. Органска зелени чај може да помогне у превенцији и лечењу рака, као и срчаних проблема.

Након што сте прешли на органску зеленог чаја, бићете успешни у предузимању први корак да се повуче из кафе.

Чај од камилице је једна од мојих омиљених. То се рачуна као једна од пића са најпознатијим опуштање и умирујуће ефекте. Ово без кофеина пиће је показала да помогне у смањењу напетости и стреса, чиме се побољшава сан.

Иако не постоји доказана истраживања за ову погодност, али са мојим личним искуством, могу да кажем да то ради одлично за лечење главобоље, као добро!

3. Кокос воде:

Мајка природа је савршена пиће, звани кокоса воде, има обиље електролита и минерала. То је најбољи замена на енергетско пиће док је низак садржај масти и шећера. Чашу кокосове воде ујутру заиста могу вам дати додатну енергију.

4. Млака вода са лимуном:

Конзумирање чашу млаке воде са пола-стиснуо лимуна ће влажи ваше тело и да ће помоћи у добијању ослободити од токсина. То алкализес своје тело, као и детоксикује јетру, чиме ваш покрет црева глатка. Ако мене питате, то мора бити прва ствар коју СИП у ујутро.

5. Алое Ватер:

Ово је изузетно освежавајући енергија бустер са тона користи, почевши од детоксикације и алкализацији тела да буде богата амино киселинама, витаминима и минералима. Његови специјални имуни-подстицање квалитета ће вам помоћи да се одупре болести и развесели те се!

Дакле, изгубити зависност од кофеина и пребацили на природним енергетским бустера!