Да ли ГАБА допуњује рад или не?

Гама-аминобутерну киселину, познатији као ГАБА, је аминокиселина која се понаша као неуротрансмитера за централни нервни систем. Неуротрансмитери су дефинисане као ендогени (тело произведено) гласнике који модулирају, повећавају или преносе сигнале из једног неурона или ћелије у другу, промовишући неку врсту акције у циљној ћелији. ГАБА-је битан за метаболизам мозга, као и оптималну функцију мозга.

ГАБА, такође познат као и-аминобутерне киселине, се такође сматра инхибиторна неуротрансмитера који регулише низ психолошких и физиолошких процеса у организму. Дуго се веровало да су варијације ГАБА у предњем делу мозга повезани са стањима као што су анксиозност и депресија (1). Компонента која има велики утицај на емоционалне и стрес одговора, ГАМК је произведен у мозгу, и може да помогне да се успостави равнотежа неурона, као и емоционалне реакције на спољашње стимулансе као страх (адреналина). Она има утицај на наше расположење и циклуса спавања. Низак ниво ГАБА у телу су повезане са депресивним стањима, поремећаја анксиозности, екстремног стреса, па чак и нередовних циклуса спавања (2).

ГАБА-101

Као један од најчешћих неуротрансмитера у централном нервном систему (ЦНС), ГАБА се налази претежно у церебралном кортексу, где мозак интерпретира осећања и начина размишљања. ГАБА је направљено од другог великог неуротрансмитера, глутамата. Глутамат је 'ексцитаторни "неуротрансмитер и подстиче пренос нервних импулса. Функција ГАБА је управо супротно - инхибира отпуштање или пренос импулса. Успорава неуронску активност као који смањује стимулацију нервних ћелија уобичајених са поремећајима анксиозности, напада панике и поремећај напада. У суштини, ГАБА-има умирујуће дејство на организам.

Смањени нивои ГАБА су повезани са условима, као хронични бол, анксиозност и / или поремећаја расположења, као и епилепсија. Бројне студије на животињама су спроведене у погледу ендогеног ГАБА и његових ефеката на бројним аспектима физиолошке и психичко здравље и веллнесс, али врло мало истраживања на ГАБА допунама се спроводи.

Шта су ГАБА суплементи треба да радим?

ГАБА додаци су широко користе за повећање либида због своје способности да делује као релаксант. (Мање стреса у вези са сексуалним перформансама једнако више позитивних ефеката). Велики број ГАБА додатака корисника данас се ослањају на њу да:

• Побољшати сан
• Ослободити анксиозности
• Побољшати расположење
• Третирање АДХД
• Ублажавање болова
• Смањују крвни притисак
• Повећање мишићну масу
• Масног ткива
• Повећање толеранције, издржљивост и издржљивост за обављање или физичку активност

Такође се верује да бити корисни у лечењу проширене жлезда простате услед њеној функцији и улози у механизама који регулишу сексуалних хормона (тестостерон) ослобађање. ГАБА се такође сматра да промовише секрет из хормона раста.

ГАБА могу бити ефикасна у лечењу поремећаја недостатка пажње захваљујући механизму деловања на можданим рецепторима. Због ове акције, такође има потенцијал смањења жудње за алкохолом и такође разматра због његовог потенцијала да лечење зависност о алкохолу и злоупотреба (3).

Шта је специфична функција ГАБА у телу?

ГАМК:

• Игра улогу у инхибицији, и смањује агресивност и / или побуда
• Показало се да се смањи анксиозност
• Може да игра важну улогу у опажању бола
• Приказује антиепилептичка и мишића опуштање својства

ГАБА-и његова повезаност са менталним здрављем може смањити број услова, укључујући анксиозних поремећаја, шизофреније, и Хунтингтон-ова дрхтавица. У неким ситуацијама, ГАБА се користи као ефикасан третман хипертензије као епилепсија и епилептичних типа услова (4), (5).

Трансмитери аминокиселинске као ГАБА и неуропептида ендорфин, уз ацетилхолина, играју главну улогу у развоју бројних психотропних лекова као трансмитера моноамина (серотонина, допамина и норепинефрина). Свака промена тих хемијских компоненти може формирати основу за психијатријске патолошким процесима и може бити мета за третмане фармаколошке бази.

Ове компоненте попут норепинефрина, допамина, серотонина, глутамат, ГАБА и ЦРХ (кортикотропин-ослобађајући хормон) су повезани са менталне активности. Промене у издању предајника и одговора рецептора могу покренути узрока и посљедице ефекта у погледу интерћелијски промене у неуронима укључених у таквим процесима. На пример, мислили поремећаји као што су схизофренија су често повезане са претераним пренос допамина неуротрансмитера, између осталих промена. ГАБА-изгледа да играју одређену улогу у модулацији неурона "ексцитабилност", као и анксиозности (6). Један број анти-анксиозних лекова делују повећањем ефективности ГАБА неуротрансмитера, остварених у основи кроз повећање рецептора осетљивости.

ГАБА-Механизам деловања

Како заправо ГАМК ради? У основи утиче на пресинаптички инхибицију у основној моторног неурона аферентних влакана компонента моторног неурона систему. Његова функција је да регулише "ексцитабилност" својих рецептора, који су дефинисани у три специфичне подјединице категорије:

• Алфа
• Бета
• Гама

Бензодиазепини су показали да има способност да се веже Алпха - 1 подјединица. Друге бензодиазепини везују са другим алфа подјединица. ГАБА тежи да углавном утиче компоненте ендокриног система и има потенцијал да покрене повећање нивоа хормона раста у плазми.

У довољно великим концентрацијама налазе у панкреасу ћелијама острваца, ГАБА се проучава због своје способности да побољша нивое плазме кроз реакције имуног хормона и компоненти као што су глукагон, инсулин и Ц-пептида без мењања концентрације глукозе плазме. ГАБА је такође важан аспект ендокрине поремећаја патофизиологији у условима попут дијабетес мелитуса и болести репродуктивних трактата и надбубрежне жлезде (7).

Шта о биолошком налаза?

Неурони релеасе хемикалије познате као неуротрансмитери који преносе поруке дуж одређених анатомских путевима (познатих као лимбичног систем) и дају му структуру за пренос електричних импулса који се јављају у мозгу када се одговори анксиозни-повезана или шаљу или примају. Неурохемикалија који регулишу узнемирености обухватају горе поменута допамин, серотонин, ГАБА, норепинефрина и епинефрина.

Велики број теорија има у изобиљу у вези са основни узрок поремећаја анксиозности. Један је познат као теорија ГАБА-бензодиазепин, који претпоставља да су бензодиазепина рецептори повезани са рецепторима који инхибирају активност ГАБА неуротрансмитера. То узрокује пад од ГАБА нервне трансмисије, изазивајући умирујуће дејство. Се опажа се да везивање дејство бензодиазепине лекова на бензодиазепине рецепторе може да олакша понашање и деловање ГАБА. Ова теорија, дакле, предлаже да бензодиазепин абнормалности рецептора може довести до нерегулисане нивоа анксиозности.

Да ли ГАБА Рад за анксиозност?

Између 5% и 30% светске популације има болује од поремећаја анксиозности, који су често повезани са високим стопама коморбидитетних са додатним психијатријским или медицинских стања и поремећаја (8). Истраживачи су такође утврдили да наслеђе и генетика може да допринесе до 30% распрострањености који ради у породици (9). Третмани Друг фокусирати на повећање концентрације ГАБА се углавном траже путем употребе селективних инхибитора преузимања серотонина (ССРИ). Извештај објављен у Америцан Јоурнал оф Псицхиатри утврђује у једној малој студијској групи да третман са ССРИ повећаним кортикалне нивое ГАБА код болесника са дијагнозом депресије (10).

ГАБА-, када повезан са другим хемијским компонентама, као што су Ниацинамиде и инозитол, верује се да спречи анксиозност или нервне поруке преношења стреса од достизања мотора центре у мозгу. Ове хемијске компоненте учинити посредством запоседања те сајтове рецептора на ћелије.

На много начина, ГАМК може много се понаша као Валиум (диазепам), Диазепам (цхлордиазепокиде), и друге врсте рецепт за смирење дроге, иако без ризика или страха од зависности. Бројне студије су изведене у способност ГАБА да се смањи анксиозност. Једна студија, "Студија придруживању између ГАБА рецептора гена и анксиозност Спецтрум Дисордерс" утврђено да сваки квар или дисфункција самог система ГАБА може допринети бројним неуропсихијатријских стања укључујући депресију, поремећаје депресије као анксиозности (11). Ова студија фокусира на четири гена ГАБА-рецептор за њихову могућу везу са генетским ризиком за поремећаје анксиозности.

Студија је била усмерена на близанце популацијама истражују потенцијал за латентних фактора генетичка ризика повезаних са депресивним и анксиозних поремећаја. Ови гени ГАБА рецептора инцлудед:

• ГАБРА2
• ГАБРА3
• ГАБРА6
• Габрг2

Коначно, студија утврдила да ли варијације у ове четири гена ГАБА рецептора не утиче на потенцијал за развој анксиозност.

Шта је са ГАБА За Мршављење?

Студије о ефикасности ГАБА додатака на губитак тежине недостају. Ендогени ГАБА-је нешто друго. Неуротрансмитер може да допринесе равнотежи енергије у телу. Студија изведена на Бет Израел Деацонесс Медицал Центер утврди да ГАМК не игра улогу у контроли енергетских биланса у телу (12). Научник је објавио онлине чланак дефинише три главне фазе одржавања тежине у телу:

Стаге 1 - Мозак прима сензорних информација о лептина и грелина (глади и ситости) Хормони као масне киселине нивоа глукозе.

Фаза 2 - Мозак анализира ову информацију, у пратњи спољних знакова и емоција.

Фаза 3 - Мозак се прилагођава потрошњу енергије са уносом хране одржавати равнотежу енергије, који је дизајниран да спречи прекомерну прираст или гојазност. Неуропептида су укључени, као што су неуротрансмитери. Анотхер неурон (Агоути-релатед протеин, познат као АгРП) има кључну улогу у овом процесу регулације. Такође је теорија да је ослобађање ГАБА има способност посредовања ових АгПР неурона. Мишеви са поремећеном ГАБА ослобађање су приказани да испољавају "дубоке" метаболичке промене. Крајњи резултат утврђено да ангажовање ГАБА отпуштања из АгРП неурони могли да, барем делимично, да посредује апетит стимулисање деловање хормона грелина.

Друге студије су тражили да се дефинише везу између ГАБА, апетита и губитак тежине. Једна студија је утврдила да таурин има потенцијал да активира глицина рецепторе (Гли-Рс) и извршава као слаба агонист ат ГАБА (А) рецептора, смањење ексцитабилност таламокортикалног релеја неурона (13). Овај потенцијал је виђен да активира ектрасинаптиц ГАБА (А) -РС и Гли-Рс код мишева. Док многи од нас су упознати са таурина, ми смо упознати са енергетским пићима као што је Ред Булл.

Таламусу се налази дубоко у мозгу и игра важну улогу у контроли понашања. Таурин је показала да има велики утицај на ГАБА рецептора у таламусу. Студија је утврдио да због ГАМК је од виталног значаја у формирању ћелијских-у-ћелијске везе у мозгу у развоју, може такође играју улогу у неуролошком развоју у односу на глади окидача.

Недостаци у ГАБА

То је утврђено да ГАМК има бројне улоге у великом броју неуролошких, као и психијатријских поремећаја и стања, укључујући анксиозност, депресија, па чак и несанице. Као резултат тога, велики број лекова су развијени да стимулише рецепторе ГАБА, већина нарочито у анти-анксиозност као и сан помоћи дроге. Велики број лекова укључују бензодиазепине:

• Валиум (диазепам)
• Халцион (триазолам)
• Ксанак (канак)
• Валиум (диазепам)
• Дорал (квазепам)

Поред тога, недостатак ГАБА у мозгу може имати утицај на мирисних чула (мирис перцепција), као и укус перцепције.

Шта о безбедности, Сиде Еффецтс, и контраиндикације против употребе?

Упркос бројним предностима се често повезане са ГАБА, превише аминокиселине у крвоток може узроковати супротно жељених ефеката, што доводи до повећане анксиозности. Остали знаци и симптоми убрзане нивоа ГАБА у крвоток укључују, али нису ограничени на:

• Кратак дах
• Нумб осећај око уста
• Пецкање у екстремитетима

Озбиљне сиде еффецтс оф ГАБА могу укључивати нападе, изазване неравнотежом порука сигнала испоруке и неравнотеже у мозгу. Приликом процене ефикасности било додатка, такође је важно да будемо свесни нежељених дејстава, упозорења, и контраиндикације против употребе. Док ГАБА додаци могу бити популаран, они такође могу да представљају ризик за неке. Због недостатка информација узете из клиничких испитивања или истраживања, нејасно је да ли ГАБА допуне изазвати нежељена дејства или направи ризика. Међутим, препоручује се, због овог недостатка информација, које се трудне или доје не користе ГАБА или друге додатке.

Тренутно, то је такође познато да ли ГАБА суплементи имају потенцијал за интеракцију са рецепта или број овер-тхе-цоунтер лекови, биљних производа, додатака или хране.

Прикупљање информација у вези са нежељеним ефектима укључује неко истраживање о корисника прегледа. Неки корисници ГАБА суплемената су приметили периодични и лупање срца. Други поменути промену у дах стопе, док је неколико других коментар у вези са непарним заголица сензација на кожи лица. Међутим, такви нежељени ефекти су пролазни у природи.

Појединци са дијагнозом било медицинским условима, укључујући астму, висок крвни притисак, анксиозност, несаница, или дијабетеса консултују са лекаром пре употребе ГАБА суплементе.

Јер ГАБА-не промовишу осећај опуштености, може промовисати седативне ефекте у неким појединцима. Комбиновање витамин Б6 са ГАБА може да поништи потенцијал за поспаности. Али, док је особа навикла на своје реакције на ГАБА суплемената, препоручује се да се може узети ноћу пре спавања.

У зависности од милиграм снаге и препоруке за дозирање (просек 250 мг до 750 мг) два до три пута дневно, најчешће нуспојаве укључују осећај свраба или пецкања, убрзан рад срца, убрзано или кратак дах, као и поспаност. Неки корисници су се жалили повећаног осећаја анксиозности када се узме у додатке за више од три месеца.

ГАБА ињекције (ИВ управе) може допринети великом броју других нуспојава, укључујући несвестица, повећавају крвни притисак, срчани ритам и дисфорију.

Опрез против употребу могу такође да постоје у вези са бензодиазепине, барбитурате и алкохол. Појединци са дијагнозом депресивних поремећаја, укључујући униполарним и биполарни поремећај, треба да будите опрезни и разговара коришћење са лекаром пре узимања.

Дакле, До ГАБА Доплате ради или не?

ГАБА додаци су дизајнирани да смири тело. Додаци долазе у различитим облицима: капсуле, пилуле, таблете, спрејеви и актуелних креме. Било какав облик додатка може имати позитиван или негативан утицај у односу на ефикасност. Исто важи и за ГАБА додатака. Клиничка испитивања и истраживања у вези са синтетички ГАБА су слаби, а постоји мало доказа да подржи уверење да ГАБА у облику суплемената чак и да стигне до мозга, што доводи до ништа више него плацебо ефекта.

Питање са бројем усмених додатака је да дигестивни процеси могу ефикасно да уништи корисне компоненте тих додатака. Орално уношење ГАБА не само мора да прође кроз пробавни систем пре него што се апсорбује у крв, па чак и прави свој пут до мозга, али када постоји, није у могућности да пређу крвно-мождану баријеру.

Крв-мозак баријеру делује као заштитни "интерфејс" која раздваја крвоток од самог мозга. Крв-мождана баријера (БББ) такође штити централни нервни систем од апсорпције хемикалија, а истовремено уређује превоз молекула битних за здравље, и за одржавање је статичка или стабилно окружење.

Крв-мождана баријера се састоји од ендотелијума, астроцита и перицит ћелијама. То делује слично зидова тврђаве да спрече опасне хемикалије и супстанце од уласка у мозак. Ову заштиту пружају од високих нивоа хормона, инфекције и хемикалије, али то није Мембрана или облоге. Радије, крвно-мождана баријера је мешавина компоненти које се налазе у капиларима које хране мозак. У телу, капилари су изузетно пропусна, што омогућава крвних компоненти да прође кроз њихове зидове иу телесним ткивима. Међутим, капилари у мозгу су изузетно густе и дозвољавају само неколико врста супстанци да се апсорбује у мозак.

Суштина је да је мозак производи ГАБА претварањем друге компоненте у ГАБА. Међутим, ГАБА суплементи не може да уђе у мозак. ГАБА суплементи не подржавају синтезу, подршке или функцију концентрације ГАБА у мозгу.

ГАБА Прекурсорски суплементи

Међутим, ГАБА прекурсора може да се користи како би синтетизује или повећати производњу ГАБА у мозгу. Зелени чај садржи Л-Теанин који се верује да пружи подстицај у синтези ГАБА. Неке формулације ГАБА суплемената, укључујући ГАБА и ниацин заједно, има потенцијал пролази кроз крвно-мождану баријеру и може повећати активацију и функцију ГАБА рецепторе (у испитивањима на животињама).

Лек пикамилон формирана комбиновањем синтетичке ниацин и ГАБА, је развијен у касним 1960 у Совјетском Савезу и показано је да продре кроз крвно-мождану баријеру (14). Друга студија ( "Ефекат ноотропних на квантитативним променама у пацова церебралног кортекса ГАБА (А) рецептор комплекса под експерименталним условима хипокинезије") урадио показују тенденцију пикамилон ињекција за враћање неких активни ГАБА (А) рецептора (15).

ГАБА, за разлику од других аминокиселина, није укључен у синтези протеина. Већина аминокиселина пружају основу за синтезу протеина. Али док се сматра, барем технички, као аминокиселине, то произведено од глутамата у мозгу. Глутамат је неуротрансмитер и амино киселине.

Суштина је да ГАБА додаци могу дати неке предности за неке кориснике, али појединачни резултати могу да варирају у зависности од старости, тежине, здравственог стања и исхране и вежбања нивоу.

Међутим, као што је раније поменуто, један супплемент (пикамилон) може побољшати синтезу ГАБА у телу, и има могућност да пређе крвно-мождану баријеру. Дакле, да ли још један релативно нов додатак под називом фенибут ХЦл. Ово Ноотропик је дериват ГАБА неуротрансмитера, а када се слажу са другим компонентама, може ублажити стрес, побољшати расположење, а за неке, делује као антидепресив.

Закључак

Док студије настављају да истражују исхране, биљне или природних додатака за побољшање бројне функције неуротрансмитера, хормона и метаболизма у људском телу, студије у овој области ГАБА за лечење депресије, анксиозности, губитак тежине, и тако даље недостају. Да, неке студије које укључују мале животиње су спроведена са обећавајућим резултатима. Али до данас, велики и плацебо-цонтроллед и двоструко слепа студија тек треба да дефинитивно доказати да ГАБА додаци раде као и они се налазе на тржишту у.

Када у потрази за било који додатак, бити свесни састојака, шта ти састојци треба да уради, и да ли су ти састојци налазе у довољно великим количинама да ништа добро, или ако сте само завршити троши свој новац.