Женска фитнесс

5 најбољих Фациал вежби за подизање обрва

5 најбољих Фациал вежби за подизање обрва

Желите ли да обрву лифт код куће без трошења богатство? Ако је одговор да, онда будите сигурни да сте на правом месту.

Овај пост открива све тајне сте од жеље да знамо све ово време. Дакле, наставите да читате да открије.

Чело лифта Фациал вежбе!

Пробајте ове узбудљиве обрву подизање вежбе данас! Сви они су прилично једноставно урадити и не захтевају пуно помоћи.

Вежба број 1

  1. Поставите средњи прст обе руке испод сваке обрве. То ће помоћи обрве да се опусте.
  2. Друго, уверите се дланови се одмара на твом лицу.
  3. Када сте то урадили, понесите обрве нагоре, а затим споља као очи остају отворене.
  4. Сада остати и даље у том положају за наредних 5 секунди.
  5. Након тога, гурајте обрве надоле против прстима. Уверите се да су оба очи су отворене.
  6. Држите поново за око 5 секунди.
  7. Поновите три пута како би се повећала резултате.

Вежба број 2

  1. Ово је место где треба да зажмурите током.
  2. Сада погледај доле колико год можете док очи су потпуно затворене. Требало би да осетите благи пулл.
  3. Када осетите да, остати у том положају 5 секунди.
  4. Сада држите очи затворене и покушати да изгледају горе колико год можете. Требало би да поново осетити благи пулл.
  5. Држите 5 секунди поново и пустити да се опусти.
  6. Поновите ову вежбу 6 пута.

Вежба број 3

load...
  1. У овој вежби, треба да држи обе очи отворене.
  2. Држи главу право и тражити испред.
  3. Сада држи главу док још можеш, а онда тражити горе у наредних неколико секунди.
  4. Поновите исти као ви доле изгледају.
  5. Наставити радити ову вежбу око 6 пута укупно.
  6. Након што завршите горе и доле, покушајте гледа лево и десно.

Вежба бр 4

  1. У овој вежби, мораћете да протури мишиће на вашем лицу као да се намрштена.
  2. Као што се држи у том положају, покушајте да доведете своје обрве надоле. Они треба да буду ближе вашим очима.
  3. Сада отвори оба очи и подигните обе обрве колико можете.
  4. Наставите са овом вежбом најмање 6 пута.

Вежба број 5

  1. Затворите очи и чврсто као што можете.
  2. Сада подигните обе обрве што је више могуће.
  3. Држите неколико секунди и уверите се да не отвара очи.
  4. Поновите ову вежбу 10 до 15 пута.
  5. Да ли то три пута дневно како би повећали резултате.

Пробајте неке Авесоме ИоуТубе Видеос!

Ево неколико интересантних ИоуТубе видео који вас научити како се то ради горњи чело обавља на прави начин!

1. Синтија Ровланд обрва лифт Водич:

Познати козметичар и вишег друштва Синтија Ровланд је коначно одлучио да открије свој Топ Беаути тајну. То је једноставна, ефикасна и траје само неколико минута. Не морате чак ни да размишљам о пластичној хирургији када се овај савет право!

2. Инстант обрва лифт са Карен Луструп:

Ако сте мислили да Карен Луструп не може да предвиди само своју будућност, добро размислите! Ова жена има невероватне трикове у рукаву који ће одмах укине обрве. Видео је врло кратак у дужини и не чини ништа преко врха. То је једноставна и веома ефикасна.

3. Лица Вежбање са Цларисса Паттерсон:

Једноставно лица тренинг Клариса Паттерсон-а је дизајниран за све оне даме које мисле да су стари и који су забринути за своје Саггинг обрва. Овај видео ће дати обрве повести у кратком року. Само запамтите да остане марљив са њим, а резултати ће сигурно показати.

 

Дакле, ви сте спремни да пробате ове лица вежбе за подизање обрве? Нека нам је остави коментар испод.

load...