Топ 6 Иога Видеос Фром ИоуТубе

Оно што није на ИоуТубе-у? Новости, рецепти, кино, музика, здравствени - све! Укључујући јогу.

Ако нисте од оних који је довољно стрпљиви да науче јогу читајући књигу или имају времена да се пријаве за класу, дошли сте на право место. Саставили смо 7 одличне јога видео снимке са упутствима која ће вам помоћи да научите јогу у удобности свога дома.

Шта чекаш? Померите се надоле и крените!

Јога на ИоуТубе-у

ИоуТубе нуди обиље јога видео. Али сви нису нужно добро. Видео са правим упутства и смернице су од пресудног значаја за учење јогу правилно. Проналажење видео таквог изузетног квалитета бесплатно трошкова је тешко.

Али то не значи да их нема. Међутим, опције су разноврсни и да одаберете прави међу њима може бити захтевно.

Не морате да бринете о томе, ипак. Направили смо списак за тебе. Започните са онима.

Иога Видеос Он ИоуТубе

1. Јога За Бегиннерс- Иога Видиа
2. Јутро Јога Воркоут- Бохо Лепа
3. Јога За Маса ГУБИТАК јогу са Адриене
4. Цоре Снага Иога- Тара Стајлс
5. Куицк Фик Иога- Схилпа је јога
6. Спавање Јога Секуенце- јогу са Адриене

1. Јога за почетнике - Јога Видиа

Абоут тхе видео: Ово јога видео по Иога Видиа је идеалан за почетнике. То вас упознаје са основама јоге са 20 минута праксе јога асана нивоу почетник. Аруна демонстрира асане са воице-овер би Сукадев Бретз.

Предности: Мешавина јога асана приказује у видео ће вам дати опуштање, енергију, флексибилност и снагу. Осетићете свежије и подмладена до краја тога.

Видео Креатори: Јога Видиа је организација Европе засноване које ствара јога праксе видео са намером да се помогне људима практикују јогу у удобности свог дома. Организација непрофитна и води јога повлачи и редовно спроводи семинаре о јоге и филозофије.

Повратак на ТОЦ

2. Јутро Јога Тренинг - Бохо Лепа

Абоут тхе видео: Овај видео је за Јулиана из Бохо Лепа. Овде, она приказује јутарњу јога рутину која ради добро за рамена, језгро, и задње ложе. То је седница тренинг који јача и простире цело тело.

Предности: Ова вежба ће вам помоћи да остане фокусиран и енергију током целог дана. То ће избрисати своје јутарње умор и дати вам дозу јутарње мотивације ће вам помоћи да се на дан позитивно.

Видео Макерс: Видео, део Бохо Беаутифул организације, је дело Марка и Јулианна. Они су се мучили са идејом стварања видеа за здравље и веллнесс за дуго времена пре него што су могли да почну да га спакују у 2017. Од тада, Бохо Лепа расте и мења животе људи у позитивном смислу.

Повратак на ТОЦ

3. Јога За Мршављење - Јога Са Адриене

Абоут тхе видео: Ко не жели напад и здраво тело? Адриене нас води кроз процес постизања једног са овим 40-минутног јога сесије видео. То је исцрпан тежина секвенца губитак који је сигуран да сагорева калорије и дати вам завидну фигуру.

Предности: Јога асане у видео ће вам помоћи да затегнути свој стомак, дише боље, ојача своју језгро, побољшати варење, а протежу своје тело. Са додатним саветима и сугестијама од Адриене, јеси ли сигуран да спали озбиљне калорија.

Видео Макерс: Адриенне, јога учитељ Остин који се базира на, "Јога Са Адриене," покреће онлине јога видео серије. Она има за циљ да инспирише људе да вежбају јогу сваки дан и повезати са њиховим телима.

Повратак на ТОЦ

4. Интел Цоре Снага Јога - Тара Стајлс

Абоут тхе видео: Интел Цоре снага је кључно за вашу издржљивост и вежбе. Изградња језгра снаге олакшава да практикују физичке активности. У овом 9 минута видео седници, Тара Стајлс приказује низ јога асана које ће вам помоћи да изградите језгра снагу.

Предности: Вежбање ове основне јачање асане ће вас заштитити од повреда, делује као оклоп за ваш нервни систем и унутрашњих органа, држати бол на одстојању, и побољшати равнотежу и стабилност.

Видео Макерс: Тара, који нас води кроз видео и демонстрирала асане, је учитељ јоге чији однос према јоге је лако пратити. Она не оклевајте да испробају нове методе у оквиру традиционалног система јоге. Видео је по Ливестронг Воман, организације која нуди једноставна решења за боље здравље и живот.

Повратак на ТОЦ

5. Брзо смиривање Јога - Схилпа је Јога

Абоут тхе видео: Ко не жели брзо поправити за животне проблеме? Овај 15-минутни Фулл Боди Воркоут Видео вам даје управо то. То је компилација јога асана које можете вежбати сваког дана за здраву вежбање искуство.

Предности: Ово Фулл Боди Воркоут јога ће вам помоћи да повећате флексибилност, изградњу мишића, а повећање снаге и уверите се да је цело тело буде вршио и подмладити.

Видео Креатори: Видео је по Схилпа Схетти, позната глумица у Индији и фитнес ентузијасте. Она има много јога видео да јој кредита кроз који је шири доброту јоге и показује да је за гледаоца да разумеју и науче јоге у фрку без начин.

Повратак на ТОЦ

6. Бедтиме Иога Секуенце - Иога Витх Адриене

Абоут тхе видео: То је 30-минутни јога сессион Адриенне ће вам помоћи да боље спавају. Видео обухвата ресторативна и опуштајући јога асане које помажу да се припремите за бољи сан. Седница је користан са јасном приказивању од јога асана и сугестије Адриенне.

Предности: Тхе асане наведене у видео ће вам помоћи да боље спавају. Они ће се потпуно опустите своје тело и смири свој ум, превоз вас у стање мирноће и масирање ваша чула у дубок сан.

Видео Макерс: Адриенне, јога учитељ Остин који се базира на, "Јога Са Адриене," покреће онлине јога видео серије. Она има за циљ да инспирише људе да вежбају јогу сваки дан и повезати са њиховим телима.

Повратак на ТОЦ

Вештачења одговори за читаоце питања

Да ли је препоручљиво да уче јоге из видеа?

Не постоји ништа лоше у учењу јоге из добро структурирану, прописно вођена и показала јога видео од стране овлашћеног наставника јоге или искусног фитнес професионалаца.

Колико често се један јога?

Јога сваки дан ако је могуће.

Постоји велики број различитих јога видео на ИоуТубе-у да бирају. Пре неколико година, то није био случај. Из било ког разлога, ако нисте у стању да уче јогу лично од инструктора, јога видео снимци су следећа најбоља опција. Провјерите видео горе наведене и почнемо.