15 најбољих погодности Арровроота за кожу, косу и здравље

Арровроот или арровроот скроба је прашкаста производ екстрахован из корена арровроот биљке Маранта арундинацеае. Биљка или такође познат као "Арарот" у Хинди арорут је пореклом из Јужне Америке. То је мали, вишегодишња биљка са широким, равним, овате у облику листова и расте до висине од 3 до 5 метара. То је мали, вишегодишња биљка са широким, равним, овате у облику листова и расте до висине од 3 до 5 метара. Корен је подземна и мали, цилиндрични облика, крем-бело / хеллрот тубер, прекривен танким површинским скалама.

Шта је арорут у праху?

Они садрже око 23% скроба. Пре вађење скроба, су испрана и ваге су уклоњени да би се избегао непријатан укус. Корење се пере, исцеђен и сведена на целулозе их победивши у малтеру. Ова млечна течност пролази кроз грубе тканину и нерастворљиви, чиста скроб је остављена да се слегне на дну. Овај скроб се суши на сунцу или "сушења куће", што доводи до стварања арровроот праха. Овај прах је у реду, јасна бела и без мириса, а користи се као средства за згушњавање у прехрамбеној индустрији.

Арровроот скроб се углавном користи као средство за згушњавање у храни попут пудинге и сосова. Његова задебљање моћ је два пута већа од редовне брашна. Треба помешан са хладном водом пре додавања топлу течност за спречавање циркулише. Такође се користи у колачићима и крекери као замена за редовну брашна и стога је одлична опција за оне који су без глутена-нетолерантни. Арровроот кекс су доступни у продавницама и верује се да смирује желудац.

Арровроот Предности за здравље:

Једноставан сварљивост и способност да добро промешати са широким спектром састојака хране чине арровроот најтраженијих после скроба у дечје формуле и цонфецтионариес. Поред својих кулинарским сврхе, она нуди неколико здравствених предности као што је наведено у наставку.

1. Помаже варење:

Арровроот помаже варење и регулише кретање црева. Због високог садржаја скроба делује као благи лаксатив за оне који пате од синдрома иритабилног колона. У мелем Ефекти арровроот прашка могу ублажити црева код пацијената са синдромом иритабилног црева. Арровроот скроб се такође сматра Делотворан дијареје и многи други гастроинтестиналних обољења. То може ослободити мучнину и замени храњиве материје које су изгубљене због дијареје и повраћања.

2. Одржава киселине и алкали Ваге:

Калцијум пепела је једини скроба производ присутан у арровроот. Ово калцијум хлорида у облику калцијума, је од виталног значаја за одржавање правилног киселине и алкални биланса у људском телу.

3. Погодна за Инфантс:

Бити лако сварљиве у односу на друге скроба, погодан је за одојчад. Може бити направљен у желе да се храни ново сиса одојчад. Такође се може користити као алтернатива за мајчино млеко, јер је лако сварљива.

4. Глутен-фрее:

Арровроот је одлична алтернатива за оне који су алергични на кукуруз и глутена. Може се користити као замена за пшеничног брашна и популаран састојак у без глутена печења.

5. Антидоте тровања:

Арровроот се често користи као противотров за одређене врсте поврћа отрова у неким регионима. Гроунд арровроот ризоми се наноси преко ране и уједа инсеката и да каже да буде ефикасна у извлачење отров из уједа шкорпије, пауци итд

6. Стварне у трудноћи:

Свеже корени су добар извор фолата који су од виталног значаја током трудноће. А 100 грама оброк арровроот обезбеђује око 338 уг или 84% од дневних потребних нивоа фолата. Заједно са витамином Б12, фолне киселине је битна компонента у синтези ДНК и деобе ћелија. Адекватна потрошња фолне киселине током прецонцептион периода и током трудноће помаже у спречавању нервних оштећења цеви и других урођених аномалија код деце.

7. Олакшава Веигхт Лосс:

Арровроот је без масти и мало калорија. Због тога је корисно за мршављење. Можете једноставно да га користите у сосовима и супама, без бриге о повећаним садржајем масти или калорија.

8. Здравље срца:

Арровроот је одличан извор калијума, што је важна компонента ћелија и телесних течности која помажу регулисати пулс и крвни притисак.

Арровроот Скин Предности:

Арровроот је велики народни лек за лечење разних проблема коже. То може бити корисно за вашу кожу на следеће начине.

9. Лечење мале богиње Анд Гангрене:

Арровроот је биљни третман за мале богиње и гангрене која може да изазове инфекцију коже и свраб.

10. Бебе у праху:

У Јужној Америци, арорут скроб се користи као бебе у праху. То је лаган, бели прах, који, када се примењује на кожу, даје меком и глатком осећај.

11. Полован У Моистуризерс и талк прахова:

Арровроот скроб употребљава се у талк прашкове и мазива као средство за згушњавање. Када се користи у козметици, омогућава активне састојке да продре у горњи ниво ваше коже јер има велике квалитете привлаче влагу. Арровроот се често користи у телесним прахова да би ваша кожа силкиер и глатко. Он омекшава кожу му омогућава да апсорбује влагу.

12. Лечење кожних проблема:

Арровроот прах је лаган, мекан и упијајући. Користи се у изради тела прах. Када се примењује локално, помаже суве мрље, осип или друге ране или ране.

13. Лечење атлетско стопало:

Арровроот се користи за контролу влаге, а које се баве проблемима са стопалима као што су атлетско стопало. Јер не поседује антигљивичне својства, се користи само за контролу влаге.

14. Хеалинг Куалитиес:

Арровроот има велике лековита својства. Направљен је у топла облога и наносе се третира ризома, чирева и рана. У Африци се користи као извор исхране и за лечење опекотине од сунца.

Арровроот Хаир Предности:

Арровроот се широко користи у козметичким производима као средство за згушњавање. Иако се не зна много о његовим предностима за косу, његова хранљива вредност не буде корисно у нези косе.

15. Половни у коси Боје:

Због својих одличних карактеристика згушњавање и способност да се мешају са осталим састојцима, арорут се често користи у фарби за косу.

Нутритивна вредност арровроот:

Здравствене користи од овог скроба богати, подземна, линијом ризома може се приписати његовом хранљиву вредност. Сирови кртола је у његовом хранљиве државе. Обрада арровроот у брашно смањује његов хранљиву вредност знатно. Његова хранљива профил је објашњено у наставку:

•  Калорије: арорут је врло мало калорија. А 100 грама порција свежег корена обезбеђује само 65 калорија, што је мање него кромпира, Иам, маниока, итд Његов садржај скроба је 80% амилопектин и 20% амилоза.

• Витамини: арорут је богат извор витамина. Осам-унца послуживање сировог арровроот даје 1% препорученог дневног уноса (РДИ) витамина А. Што се тиче Б-комплекс витамина, обезбеђује 22% од РДИ тиамина, 8% од РДИ рибофлавина , и 19% од РДИ у ниацин. Ови Б-витамини помоћи вашем телу разбити храну у енергију. Међутим, обрада арровроот смањује ове хранљиве материје драстично. Фресх арровроот такође обезбеђује 30% РДИ витамина Б6, 7% за пантотенске киселине, и 192% за фолата, а брашно садржи само 1% од РДИ витамина Б6, 3% за пантотенске киселине, и само 4 % за фолата.

• Минерали: Што се тиче минерала, арорут брашно има већу хранљиву вредност од сировог арровроот. 8 унци свеже арровроот садржи 1% РДИ калцијума и 20% од РДИ мангана. Сличан износ арровроот брашна има 9% од РДИ калцијума и 53% од РДИ мангана. То је одличан извор калијума са 100 грама служи обезбеђивање 454 мг овог минерала, што је 10% од РДИ. Садржи мање количине других минерала попут бакра, гвожђа, фосфора, магнезијума и цинка.

• Протеини: Протеини су компоненте сваки део свог тела, где се оборио непрекидно. 8 унци сировог арровроот обезбеђује око 19% од препорученог дневног уноса протеина, док је иста количина арровроот брашна даје само 1% од РДИ протеина. У ствари, садржи више протеина него из других извора тропске храну као Иам, кромпир, маниока, плантаинс итд

• Остали Хранљиве материје: арорут брашно има већи садржај угљених хидрата, као и дијететских влакана. Док сирови корен садржи 10% РДИ угљених хидрата, брашно садржи 67% од РДИ ове групе. Слично, количина влакана је 12% и 31% од РДИ за сирово корена и брашна респективно.

Надам се да сада свесни различитих арровроот бенефиције. Јавите нам остављајући коментар.