Откривене тајне лепоте и фитнеса Софије Вергаре!

Са убица изгледа, слатке браве и један затегнут тело, Софија Вергара је нови је краљица телевизије.

Ово колумбијски лепотица је звезда веома популарне америчке телевизијске емисије "Модерн Фамили". Она је прави бомба и она наставља да расте љепше сваки дан. Она је уверен и зрела жена која је цитирао каже, "Моја мантра је нагласити своје најбоље квалитете".

Сви ми желимо за то цурвацеоус тело и беспрекорно тена. Сада можемо добити ту исту тело и глатку кожу помоћу савета и трикова долед од Софије сама.

Беаути Типс То Софија Вергара је фаворизује

1. Софија на Воркоут:

Софија је признала прилично неколико пута да она није особа тренинг. Она никада није уживао ради и воли надзором тренинг, тако да она држи својих тренинга сесије.

• Она ради 1 сат вежбање рутине за 2 или 3 пута недељно на теговима и кардио.
• Она је особа воде и воли активности воде као пливање
• Она воли пилатес, јогу и чак данцинг
• Она покушава да се уклопи кондицију око њеног прометног рутине. Без обзира на оправдање, она покушава да вежбање најмање 2 - 3 пута недељно.
• Она је заговорник обрнуте трбушњаци и ради их религиозно

2. Софија он Беаути:

Софија је признала да је њена лепота икона је Софија Лорен. Она је такође чуо да каже да она никада не оставља дом без шминке, чак и ако то значи само мало руменила на образима.

• Њени фаворити? Она је апсолутно воли Цовер Гирл Ласх експлозија 24 сата маскару. Њена омиљена сенка за очи је корица цура краљица око збирка сенка у топлом Тоффее.
• Њена лепота мора да је Цреме де ла Мер. Она га чува у малим посудама, тако да она може носити током путовања. Она такође носи масцара све време док она има плаве трепавице.
• Њен црвени тепих изглед се састоји од оптерећења маскаре, линијске очију и тамније сенке за очи.
• Њена исхрана се састоји од пилетине и рибе ћурке. Она не једе црвено месо. У Латинској Америци сваки догађај је обележен са храном, она увек бори да ограничи своје жеље. Она има слаткише и воли све десерте попут мацароонс и торту. Она ограничава њен унос вина.
• Она траје 5 оброка дневно и ипак упусти у неколико кондиторских артикала. Њена редовна План оброк изгледа овако
  • Доручак - Она одлучи за свеже воће и сирово поврће заједно са здравим воћних напитака
  • Грицкалице Она воли неке слаткише или млечне производе
  • Ручак - Она одлучи за тестенину или леан протеине
  • Грицкалице - За њену другу ужину она бира свеже воће или пахуљице уз чашу сока.
  • Вечера - Њен нагласак је на ниском оброка угљених хидрата.
  • Она пере косу сваки дан. Она обично блов суши косу са косу и четке га заједно да би се коса изгледају дебље.
  • Она воли да сама хидратисаног са пуно захваћене воде током путовања.

Она верује у мултитаскинг шминку и она је признала да су користили кармин као руменила, обрва филер као сенке за очи и такође је замрљан маскару као облогу за очи.

3. Њен опстанак против рака:

Софија је дијагностициран рак штитне жлезде у својим 20-тим. Она тврди да је након рака, она је схватила потребу за здравом телу. Епизода рак променио своје приоритете и она строго верује да је веома важно да буде добар нечијем телу. Након њене борбе са раком, она није јео месо за седамнаест година и никада пушио ни!

4. Софије Сецрет савет:

Она носи кармин све време док је њена мајка је нагласити да носи кармин даје утисак да гледа добро заједно. Она је навела да, што је Латина девојку, она је увек гледала њена мајка до шминку и волео применом мало руменила или кармин када је имала само четрнаест година.

Шта савети не планирате да позајми од ње? До коментар и реците нам.