Чињенице о фитнессу - тајна Схилпа Схетија Иза тог бриљантног тела

Фитнес је последњи од опсесија! Не само са познатим личностима, али такође нас обични људи. То је напоменути чињеницу да, када говоримо о фит личности, прво име које долази до наше је да од Схилпа Схетти!

Па наравно! Тело као она је нешто што сви би жуде за! Она није међу најмлађим наших звезда, али она је дефинитивно једна од најзгоднијих. Како она повући ову чудесну феат ван? Сигуран сам да се сви питају шта ови изванредни Схилпа Схетти фитнес тајне су сувише?

Срећом за нас, Схилпа Схетти доеснт хестиате да деле своје тајне и рутину иза одржавати толико брилијантно затегнут тело без обзира на старост и беба.

Ево га.

Схилпа Схетти Фитнес Савети:

Схилпа је пхилосппхи је нешто што једноставно волим! Она каже да је рад излаза се да не изгледа добро, али да се осећа добро. Изгледа добро је само продужетак користи. Равнотежа увек мора бити успостављена између менталног и физичког здравља бити фит у сваком тренутку. Њена рутина и изгледа да одражава ову равнотежу у потпуности. Она комбинује тренинг са теговима са јогом и медитацијом да се то постигне.

• Тежина обука она верује да је кључ за вођење њено тело затегнут у сваком тренутку. Светло тежине ће помоћи да постигнете фит изглед без превише гломазан каже. Већина жена су олово да верују да је тренинг са теговима додаје телесну масу и резултате у више мишића изглед. Она доказује нам да је право количина тегова у комбинацији са правом режим је оно што је потребно!

• Јога је начин да се ваше тело флексибилност и покретљивост која ће употпунити савршено затегнут облик. Осим тога јоге је такође одличан начин да се уверите да је ваш цео систем добро збринути се!

• Медитирајте да би ваш ум мирним што јој је потребно за ваше тело да остане здрав. Здрава ум је здраво тело после свега.

• Добре и редовне навике спавања су такође кључни фактор.

• Дијета је једна ствар коју она не прати и који доес нот листа у свом фитнес мантра.Схе верује да је добра исхрана која је у равнотежи са редовним навикама у исхрани је све оно што тело, а не глади!

Дакле, то је здрав дух и тело у исто време да изгледа лепо на време. И не можемо а да не верујем да је за то је позната чињеница да је почео јогу као препорука из свог физиотерапеута да се опораве од проблема врату.

Али, ако је један од оних људи са превише посла за један дан, а затим прескочите лифтове и идите степеницама или започети хода на местима као замену да задржи неку физичку активност је савете. И никада ужина између оброка, она додаје да би калорија или да се газираних пића. Они неће помоћи на било који начин. Наравно, пије много воде. Чува ваш систем чист.

Ето га! Почните са фитнес сугестије Схилпа Схетти да остане у доброј форми и затегнут одмах!