5 узроци и 3 лекова за ниске нивое креатинина

Креатинин. Чули сте за њега раније, али сте претпоставили да је то само за оне који тренинг редовно. Па, то апсолутно није случај. Ако се осећате лако уморно и тешко дише на време, врло је вероватно да би сте се пате од ниског нивоа креатинин. Наставите да читате да зна шта креатинина, зашто његов ниво варирају, а које мере се могу предузети да се побољша овај услов.

Креатинин је производ отпад од метаболизма креатина у мишићима. Она се излучује из организма преко бубрега. Оптимална екскреција је важно како његови нивои не повећавају у крви и изазива никакве компликације (1).

Колебање нивоа креатинина може бити узрокован због различитих основних разлога и здравствених проблема. Међутим, било који услов може избећи ако знате узроке и њене лекове. Размотримо узрока ниског креатинина у детаље, а затим пређите на санационих мјера. Прочитајте на!

Шта ли Ниска креатинин значи?

Креатинин се елиминише из организма уз помоћ добро функционисања бубрега. Током времена, нивои овог производа отпада у крвотоку и тело се стабилизовала (2). Када овај ниво падне на вредности мањој од просечног распона, особа се сматра да има низак ниво креатинина.

Ово није увек забрињавајућа ситуација. Међутим, то може да укаже на присуство условом да је озбиљан и захтева хитну медицинску помоћ. Ниски нивои креатинина може бити узрокована низом различитих фактора.

Шта изазива Ниска креатинина?

Људи који имају миастхениа гравис или мишићне дистрофије имају нижи ниво креатина у односу на друге. Осим тога, инвалидитет који ограничавају кретање може се смањити мишићну масу. Ево неких узрока ниских креатинин:

1. Јетре и бубрега проблеми

Јетра има функционалну улогу у производњи креатинина. Стога, ако је ваша јетра није здраво, то би могло изазвати смањење нивоа креатинина у вашем телу. Бубрега проблеми попут масне болести јетре и хепатитиса нижих нивоа креатинина (3). Уколико имате било какве симптоме тих болести, треба да се обратите лекару одмах.

2. Године

Старост особе игра улогу у смањењу нивоа креатинина. То је зато што мишићна маса буде смањен са годинама. Ниво креатинина такође смањују као особа узраста - то је због нижег базалног метаболизма (4). Са годинама, ваш метаболизам се успорава због промена у хормоналним концентрације. Према истраживањима, сваких 10 година, укупна телесна маса бива смањена за 10 фунти, што резултира у ниској серумским концентрацијама креатинина.

3. Ниска мисицну масу

Миастхениа гравис и друге дегенеративне мишићних услови стећи или својствене мишићне дистрофије, као и друге сличне проблеме које мењају метаболизам мишића може узроковати мање мишићне масе (3). Нивои серумског креатинина одражавају укупну мишићну масу, а упорни смањења означава локализована или системски проблем дефектне метаболизма мишића.

4. Протеина Недостатак

Други чест узрок ниског креатинина је недостатак протеина. Креатинин производња настаје са крахом и метаболизам протеина или нитрогенски једињења у организму. Низак ниво креатинина је показатељ дијете која је ниска протеинима. То, заузврат, узрокује неадекватну продукцију креатинина и азотних отпада (3).

5. Трудноћа

Нивои серумског креатинина су смањивати током другог триместра трудноће због високих запремина плазме која доприносе разблаживања креатинина у крви. Такође, због веома гласном плазма више крв филтрира путем бубрега, и креатинин се излучује. У овом случају, без третмана је потребна као нивое серумског креатинина постаће нормално после порођаја.

Овде су знаци и симптоми овог стања.

Знаци и симптоми Ниска креатинина

• Мишићна слабост
• Умор
• Мусцле крутост и бол
• Проблеми у мобилности
• Бол у стомаку
• Жутица
• Пале или Тарри столице

Можете или не може доћи до свих ових симптома. Њихова појава зависи од основног узрока (5). Ниво креатинина у телу може да се повећа тако што неколико промена у начину живота и коришћењу природних лекове. Ево како можете постићи.

Како Приуштите Ниска креатинина Наравно

1. Вежба
2. Исхрана
3. Избегавајте алкохол

Лекови за ниски нивои креатинина

1. Вежба

Енергичне вежбе могу помоћи повећати нивое креатинина у организму због повећања мишићне масе. Да ли кардио тренинга са довољну количину тренинга са теговима барем пет пута недељно. Нормална количина вежбања, само три пута недељно, неће правити никакве промене на нивоу креатинина.

Повратак на ТОЦ

2. Дијета

Правилна исхрана је такође важна, поготово ако патите од бубрега и / или јетре проблема. Сваки напредак у њиховом функционисању побољшава води на подстицај у нивоа креатинин у урину. Конзумирају храну са више протеина, као што су месо, живина, махунарке, махунарке, и тофуа. Исто тако, додати здраву проценат воћа и поврћа у вашој исхрани јер су богати детоксикације једињења и може побољшати бубрега и јетре функције. За детаљан предлог који одговара узрок ниског креатинина у вашем телу, проверите са својим лекаром.

Осим хране коју конзумирају, такође треба имати у виду количину воде ти пити. Пије превише воде може разредити креатинин у урину, због чега стручњаци саветују сечење назад на воду, ако сте га пију у вишку. Ово је нарочито препоручује 24 сата пре него што је потребно да би се узорак урина да се тестирају на нивоу креатинина. Када урин буде разређен, снижава количину на креатинина по јединици урина. Смањењем уноса воде, мање урин се производи. Међутим, иста количина креатинина биће елиминисани из организма путем бубрега, што значи да постоји више креатинина по јединици урина.

Повратак на ТОЦ

3. Избегавајте алкохол

Уздржавање од алкохолних пића је важно када ваше тело има ниских креатинина. То је зато што алкохол утиче на процес филтрирања креатинина бубрезима "у крви. Он такође може негативно утицати на функцију јетре. Када се уздржавају од алкохола, њени ефекти на бубрезима и јетри су елиминисани. Као резултат тога, ниво креатинина у вашем телу повећава.

Поред савета наведених, требало би да престанете да узимате лекове који могу да ометају бубрезима и то елиминисао креатинин из крви. Постоје одређени лекови који смањују нивое креатинина јер утичу на централни нервни систем. Да ли се сећате да разговара са својим лекаром пре него што то учини. Са здраву, избалансирану исхрану и редовног вежбања, лако може да повећа ниво креатинина у вашем телу.

Повратак на ТОЦ

Сада, хајде да погледамо неке од најчешћих питања о овој теми.

Вештачења одговоре на питања Реадерс '

Колико креатин је превише?

Стручњаци препоручују узимање пет грама креатина дневно. Било доза преко тога се не препоручује јер може да оштети јетру и бубреге.

Низак ниво креатинин опасно?

Ниски нивои креатинина може указивати на мишићно обољење или обољења бубрега / јетре. То може претворити фатална ако се не лечи одмах.

Колико воде ће проузроковати ниво сувише низак креатинина?

Дринкинг абнормално вишак воде може изазвати ниских креатинина.

Ниски нивои креатинина треба третирати најраније да се избегне било какве компликације које могу настати из Узроци. Гет се проверава да одредимо тачан узрок и користимо наше природне методе у вези са прописаним лековима за најбоље резултате.

Реците нам како вам је овај пост помогао. Можете коментарисати у простор испод.