14 Сумпорне сокове треба да пробате за сјајну кожу

Сви ми желимо јасно и сјајна кожа. Неки су природно обдарен предивном и јасним коже, док други настоје тешко добити беспрекоран и блиставу кожу. Шта не знамо да покуша и стекну ту глатко, јасно, и блистави кожу? Од скупе креме да се суочи са паковања до салона третмана, трудимо се многе опције, али често резултати нису задовољавајући довољно, и на тај начин, добијамо уморни од троши на наше драгоцено време и пражњење наших џепова.

Да ли сте знали да можемо да добијемо много боље резултате без много муке, само уз помоћ неких од већине коже-пријатан поврћа и воћа? У идеалном случају, уравнотежена исхрана и много унос течности служе као кључ здравог тела и невероватном коже. Уравнотежена исхрана садржи храну која садржи довољну количину хранљивих материја и витамина заједно са минералима. Недавна популаран тренд да се пије здраве сокове даје своју кожу природни сјај и сјај. Они су препуни витамина, ензима и других основних хранљивих материја, право здрав сок може бити ваша тајна да усијане кожу.

Ако сте збуњени који сок треба пити, онда прочитајте у наставку, као што смо на листи Топ 14 сокове за светле коже.

Најбоље Здрави Сокови За Гловинг Скин

1. Сок од јабуке

"Јабука дневно држи доктора далеко" - то је веома популаран израз; али да ли сте знали да јабука помаже не само у складу сте здрави, али такође помаже у пружању сте беспрекоран и сјајна кожа? Сок од јабуке садржи антиоксидансе који спречавају кожу од прераног старења и бора. Он такође помаже у спречавању оштећења ткива које заузврат вам даје светле коже. Дакле, сада можемо са сигурношћу рећи да је "једна јабука дневно држи дерматолога далеко"! Ово је дефинитивно најбољи сок за светле коже.

2. Папаја сок

Папаја такође садрже антиоксидансе као што су јабуке које чине ваша кожа здрава изнутра. Такође садржи папаина ензим који помаже у лечењу нечистоће на кожи. Дакле, пио папаје сок не само да ће вам дати блистав кожу, али ће такође одржати вашу кожу здравом.

3. Краставац сок

Краставац је богат силицијум диоксида, који је познат да побољша тен. Она такође има висок садржај воде у којој се чувају ваша кожа хидрирана и негована, који вам даје светле коже. Сок Краставац је такође веома добра за лечење дерматитиса и екцема.

4. Лимун сок

Лимун је богат витамином Ц, и на тај начин, сок од лимуна делује као добар за чишћење за вашу кожу. Они су од помоћи у балансирању пХ ниво ваше коже која помаже у давању заносан кожу. За додатне предности, користи мед уместо шећера и то ће вам помоћи у постизању беспрекоран коже.

5. Царрот Јуице

Један од најбољих биљних сокова за светли кожу, сок од шаргарепе, веома је богата витамином А, који је познат да спречи појаву акни, флеке, боре и друге проблеме са кожом. Сока од шаргарепе и чини ваш тонус коже, чак и смањује пигментацију. Она даје дугорочне користи за кожу и ефикасно успорава старење коже, чинећи да изгледа млађе и блистава. Такође је богат влакнима и омогућава несметано кретање црева.

6. Ђус

Поморанџе су веома укусне, али да ли сте знали да су они доприносе томе да своју текстуру коже боље? Пије сок од поморанџе помаже у борби против бројних оштећења коже. Она такође помаже у давању ти јасно, па чак и тон тен.

7. Сок од парадајза

Један од најчешћих соковима који су припремљени у скоро сваком домаћинству је сок од парадајза. Парадајз се сматра и воће и поврће. Користи се за додавање укус у разним јелима. Примјеном парадајз пире на кожи помаже у отклањању митисера, акне, и других проблема на кожи. Али, то је корисније ако пијете сок од парадајза дневно. Она садржи ликопен, који је антиоксидант и ради као креме за сунчање изнутра. Она помаже у побољшању тен коже, смањује старење и боре, и даје осећај хлађења на вашој кожи.

Ликопен је такође познат за поседовање против канцерогених својства. Парадајз је богат витамином Ц који стварно добро за вашу кожу. То је одлично за тело, као што је лишен холестерола и садржи калијум.

8. Целер сок

Целер сок је одличан за рехидратацију као што је богата натријумом. Ако је ваша кожа правилно хидрирана, она ће саопштава природну сјај. Ово сок је такође веома ефикасна ако покушавате да смршате.

9. Алое вера сок

Алое вера сок је богат витаминима и минералима који помажу у одржавању природни сјај ваше коже. Такође, сузбија последице прераног старења и бора. Ако патите од сунца гори често, онда гел алое вера ће вам помоћи у томе.

10. Беетроот Јуице

Сок од цвекле помаже у дајући вам беспрекоран кожу јер садржи доброту витамина А, Ц и К. Такође је богата гвожђа, бакра и калијума који смањења флеке и трагове. Пије овај сок сваки дан помаже у превенцији и лечење запаљења, која вас на крају даје светле коже.

11. Бебе Кукуруз Сок

Ово је веома популаран као супу, али његов сок је такође одличан за добијање гловинг коже. Ово је врло здрава опција за оне који воле флуида дијетама захваљујући високом калоријском вредношћу је држи. Баби кукуруз даје крмно биље и додаје масу за храну. Сматра се да је веома корисно за варење. Она садржи витамине А и Ц, тако да корисна сок од поврћа за усијане кожу одлука.

12. Зелена Грашак сок

Ово поврће се интензивно користи у многим вегетаријанска јела. Грашак су богати извори витамина Б6 и К. Присуство фолне киселине у то да је основна храна за наше тело чини. Сок припремљен од грашка је веома хранљив Због антиоксиданса и анти-инфламаторним особинама, то је заиста ефикасан у чинећи кожу блистава и сјајна.

13. Спанаћ сок

Спанаћ је идеалан биљни који се може користити за припрему супе, као и сокове. Бити високо обогаћен витамином К, одличан је за здравље костију. Гвожђе је присутна у изобиљу у спанаћа и представља идеалну храну за кожу, као добро. Гвожђе је неопходно за производњу црвених крвних зрнаца у телу. Витамини попут Ц и Е заједно са минералним мангана делује као велики антиоксиданата за кожу и држати слободне радикале даље од тела. Ови слободни радикали су у великој мери одговорни за беживотно и тупим изглед коже.

14. Броццоли Јуице

Популарно познат као зелена карфиол, ово је још једна идеална поврћа који се широко користе брину о свом здрављу људи. Познато је да поседује највеће количине хранљивих материја међу свим поврћа. Ово влакнасти поврће је веома богата витамином Ц који је неопходан за здраву кожу. Бити поврће које је низак холестерола, што је изузетно хранљива и корисно за тело и кожу.

Ево неколико Маски да можете направити са поврћем То Гет Гловинг Скин

1. Користећи Томатоес

Ми смо разговарали о предностима парадајза. Овде је веома једноставан и лак Уради сам лице пакет рецепт који ће вам помоћи да стекну сјајна кожа природно.

Sastojci Потребно

• 1 парадајз
• 2 кашичице меда

Како припремити?

• Исеците парадајз на два дела и екстракт сок из њега.

• Додати 2 кашичице меда за ово.

• Добро уклопити их и применити ову мешавину на очишћено лице. Опрати после 20 минута. Ово се може урадити на други дан за меко, зрачења, и лепе коже. Ово је нарочито погодан за суву и тупим кожу. За масну кожу, користите сок од парадајза, заједно са земљом Фуллер је уместо меда.

2. Коришћење Потатоес

Иако једе помфрит и чипс често се не препоручује, ово је једна од поврћа који ради веома добро да помогне разведри пигментне подручја, тамне мрље и флека кроз бељење акције, што нам даје сија и мане слободан коже.

• Можете нежно трљајте парче кромпира на својој кожи свакодневно или направити лице пакет са земљом и кромпир сока Фуллер да се ослободи тамне мрље, као и науљеност.

• Ово Уради сам користећи кромпир као састојак може помоћи олакшати и уклонити под оком тамне кругове природно.

3. Користећи купус

Доказано истраживањем да буде одличан анти-агинг храна, купус је још једна сјајна поврћа за светле коже. Јер садржи снажан антиоксиданс - индол - 3-царбониле, се бори штету изазвану слободних радикала и помаже у детоксикацији нашег јетре, чиме се елиминише шансе за досадне коже.

• За глатку, усијане кожу, једноставно кувати купус у води и једном охлади, воду користе за умиј лице два или три пута недељно.

4. Коришћење Црни лук

Поред тога што је најбољи дијететски извор снажан антиоксиданс флавоноида - кверцетин, лук је богата сумпором што је добро за нашу јетру; то је анти-инфламаторна и антибактеријска и веома ефикасне у помагању нама стичу сјајна кожу је ослобађање пигментације коже, тамне мрље, пеге, и мрља.

• Нарезати лук и утрљајте директно на погођеним подручјима. Алтернативно, лук можете грате, истиснути свој сок и примењује или се мешати лук сок са мало меда и примењују.

5. Коришћење Царротс

Шаргарепа нису корисни само за здраву визију, али и за нашу кожу. Ево једноставног Уради сам маску лице користећи шаргарепе за усијане кожу.

sastojci Потребно

• 1 велика шаргарепа
• Душо
• Маслиново уље
• Лимун

Како припремити

• Кувати шаргарепу док се не претвори тендер, а затим га масх лепо виљушком да добијете кремасту конзистенцију.

• Сада додајте пола кашичице сваки од меда и маслиновог уља и неколико капи лимуна. (За масну кожу, уље се може изоставити)

Оставити смешу да се охлади. Затим нанесите равномерно на целој лицу и врату, оставити да одстоји 20 минута и исперите наћи приметно Гловинг кожу.

Дакле, сада знате како да искористе моћ ових воћа и поврћа да доведу до разлика у вашој кожи. Дакле, почните одмах! Укључује било који од ових укусних сокова и паковање за сјајна коже у свакодневну рутину и видети разлику за себе.

Који од ових поврћа волите највише? Да ли сте икада узети ове поврћа за питања коже? Да оставите нам коментар испод.