Како недостатак гвожђа изазива губитак косе и шта може бити спречено?

Сви смо имали бесане ноћи док размишља о косе пада. Ја га доживео и још увек с времена на време. Међутим, модерна технологија и напредак у науци су нам омогућили да престане да брине о нашој коси. Уз савршен спој природе и науке, производи који се користе данас су много ефикаснији од било чега пре њих! Овде је чланак који ће вам помоћи борба коса пада.

Разумевање пад Хаир:

Пад коса је природан процес. Сваки прамен косе расте у периоду од око 6 година, а затим баца, док је нови ланац косе гура кроз. Дакле, ако се губи око 100 - 150 нити један дан, затим се опустите. У реду је. Али, ако се губи више од тог броја, крајње је време мораш да урадиш нешто поводом тога

Разлози Губитак косе:

Сада, ако сте сигурни да сте наишли на губитак косе, хајде да направимо борбени план да се позабави овим питањем. Прво разуме разлоге губитка косе. Док не може бити много разлога за губите Круна, као у стајлингу, термичке обраде, одређене фризуре, недостатак витамина, итд, један од главних разлога је недостатак гвожђа.

Ако имате следеће симптоме заједно са косе пада, можете бити сигурни да његов недостатак гвожђа који изазива своју гриву на танке доле:

• Бледа кожа
• Мањак енергије
• Хладна стопала и руке
• Ломљивих ноктију
• Немирних ногу
• Даха преко малог задатка

Гвожђе и Губитак косе

Постоје две врсте гвожђа у организму - серум Гвожђе и феритин. Ово последње је суштинска компонента фоликула длаке. Ниски нивои феритина код тела узрочно

• Не-пигментне (бели) фина коса
• Структура косе промене
• Суву косу
• Коса губи коврџаву текстуру и постаје млитав
• Коса губи своју природну боју и сјај
• Нити коса постала врло танка и да су склони на лом
• Генерал коса пада

Како се користи гвожђе за губитак косе:

1. Сада када сте нулу на једној сумња узрок, потребно је да знате како лоша ситуација. Гет а тест крви учинио да би се одредио ниво гвожђа у крви. За то је потребно да се два тестс- хемоглобин и феритин. За здраву и растућег косу, твој ниво хемоглобина би требало да буде више од 140 г / л, феритина би требало да буде изнад 40уг / Л. Ако није, обратите се лекару за одговарајућом додатак гвожђа.

2. Једите много лиснатог поврћа. Да, твоја мајка је била у праву! Зелено лиснато поврће направите косу сјајном, а такође смањује косе пад. Лиснато зелено поврће као што су броколи, спанаћ, купус, итд заправо добро за тебе. Ове поврће су богат гвожђем и може учинити чуда за вашу косу и кожу. Дакле, без обзира колико их мрзим, укључити их у своје дневне оброке и видим магију за себе. Све врсте сочива су такође веома богата гвожђем. Зато само напред, укључити их у своју исхрану превише!

3. Ово је добра вест за све што јаја љубитеља. Можете имати онолико твоје омиљено јело онако како желите. Жуманце јајета је богат извор гвожђа. Дакле, да на најбољи начин искористе њих. Укључити их у својим оброцима, користе их у маску за косу (наравно ако можете толерисати мирис) и бацити их у салатама.

4. Ваше тело не може да апсорбује гвожђе сама; Потребан вам је витамин Ц за то. Док увек може прогутати витамин Ц допуњава бољи избор је да конзумирају храну богату витамином Ц, као што су чили, паприка, киви, гуава, папаја, поморанџе, јагоде итд

Последње, али не и најмање важно, два хоме ремедиес фор пада косе:

1. Узмите 100г сувог Амла (Индијски огрозд) и кувати их у 500г кокосовог уља. Кувати уље док не потамни. Одвојити АМЛА комада и охладити уље. Чувајте га на хладном месту и масирајте кожу главе са уљем. То можете да урадите сваки алтернативни дан за боље резултате.

2. Беат један беланцета са бадемовог уља и нанесите на кожу главе и косе. Оставите га на сат или два и оперите косу благим шампоном. Током неколико недеља, имаћете мање косе пад и преслатко косу која је сигурно да се окрену неколико глава!

Дакле, овде је све што треба да знате о корелацији пегла губитка косе. Сада се спремите да опростимо од косе пада за Реал. Не заборави да нам оставите коментар испод. Остане у доброј форми, остати здрав!