Покушао сам да очистим страшно ископавање из плоче

Напомена уредника: Тхе Деток дневници назад! Након Керол завршио Беноурисхед сок цистац (описано у Делу 1, ако сте га пропустили), храбро је кренуо у Очистити # 2.

Током прозора између Божића и новогодишње ноћи, узео сам на сок чишћења која је почела све: БлуеПринтЦлеансе. Заснован из Нев Иорка, то је можда најпознатији сок очистити тамо, као славне личности попут Оливиа Вилде, Блаке Ливели, и Јессица Сзохр су сви били приметио носи БПЦ потпис боце. Иако је компанија још од 2007. Године, они су само почео да нуди овернигхт схиппинг на Канада тако савршен тајминг за мене да дам ово очистити а Го!

БлуеПринтЦлеансе нуди три нивоа сокова цисти (Реновирање, темељ и ископавање), којих се сваки састоји од шест 473мл боца сока дневно. Дужина чисти се креће од једног до шест дана, али ту је опција да се чак и дуже од наручивања умно (тј можете наручити три тродневна чисти за укупно девет дана). Сваки чишћење ниво је нешто другачија у односу на сокова које пружа, са око 100 калорија раздваја сваки ниво.

Тренутно, БПЦ бродови широм САД и Канади, и својим сокова стићи негде пре 10:30 часова (међутим, ако живите у осами, они могу бити достављене тек 4:30 пм). Мине појавио у 10х паковане у изоловану пластичну врећицу са вишекратну употребу пакета леда (ту је и опција за додавање цоолер баг да одржи свој дневни доделу сокова). Иако они добро упакована да се хлади, обавезно ставити свеже и непастеризовани сокове у фрижидеру одмах. Из истог разлога, ви ћете бити испоручен у вредности три дана од сока у једном тренутку у зависности од колико се одлучите да очисти.

Феелинг храбар, узео сам на њиховом најтежем чишћења, ископа Цлеансе, за три дана. Она се фокусира на соковима обарач Деток и, хм, елиминацију.

Добијате четири Греен сокова, један Спици Лемонаде и један индијски орах млеко сваки дан. Три дана пре мог датум почетка (што је био Божић), добио сам мејл истичући како да почну припреме за мој чишћења, укључујући и сугестије о врстама хране и требало би да почне да се елиминише како би се олакшао у детоксикације режим. Био је то добар подсетник да не напуним лице са храном у наредних неколико дана!

Први дан

Почео сам на оптимистичном ноте, као и увек када сам заврши Беноурисхед очистити, био сам у стању да избегне искушења која вреба на сваком кораку (остаци, кутије од коре нане о продаји) и одржавање разумне навике у исхрани (као пунити на поврће). Поред припремним сугестија пре-Цлеансе, добио сам инструкције за време трајања самог чишћења, укључујући и идеје за шта да ужину на кад бих пећине у на чврсту храну у сваком тренутку. Успео сам да се кроз дан углавном ужива у зелени сок (Ромаине, целер, краставац, јабука, спанаћ, кељ, першун, лимун, ђумбир), који има низак садржај шећера и помаже да се уклони токсичне остатке из бубрега и бешике. Између првих три зелене сокове, чекао сам барем сат времена, а такође конзумирали најмање једну чашу воде. (БПК не даје да подесите време када треба да пијете сваки сок-само препоруку размак свако од најмање један сат, а троши последње пиће два сата пре спавања.) ​​Флексибилност са временом је бонус , као мој радни дан често су ме изгубити појам о времену.

Било је око поднева (кад обично бурн-оут и пада) када сам имао Спици Лемонаде (вода, лимун, агава нектар, Цаиенне). То ми је дало подстицај енергије, уз додатну предност да помогне детоксикацију моју јетру. Такође је много лакше да се пије доле и мало више угодно непца у поређењу са сличним пића Покушао сам у прошлости-није било никаквих видљивих црвених честице Цаиенне да сам морао да угуши се!

За вечеру, имао сам још један зелени сок, а за део два касније на увече, било је време за индијски орах Милк (воду, индијски орах, агава нектара, ванила пасуља, цимета). Наговештај ваниле је укусно, а трагови Б комплекса витамина помоћи у регулисању метаболизма. Ја сам кроз дан без осећаја да сам себе лишила, па дан се није могло проћи боље.

Дан два

Праведник мање од 1.000 калорија на дан плафон је почео да удари мало теже на овај дан. Узео сам у истим соковима на око истих доба дана. За око 5 поподне, нашао сам се патио од главобоља-отклонити иде у кревет раније. Једна ствар која је била посебно тешка око пије хладне сокове у зимском периоду је да сам почео да стварно желим топли оброк, да ли је то лонац пита, парење чинију паприкаш или чак као сиромашан шољу чорбе. Дакле, уместо да пије редовно воду, почео сам да пијем топлу воду са скуеезе лимуна или биљних чајева (које су дозвољене) чешће.

Трећи дан

Пробудио сам се боље од мог главобоље ноћ раније, али је осећај помало спор и жељни да поново пити на исти шест сокове.

У мом инбок је још један е-маил, ми подсећа да иако је светло на крају тунела је јарко сијало, цхеесебургер или збрка Поутине не треба да буде у картама. Уместо тога, имам савете о томе шта да једу (углавном воће и поврће) за наредних неколико дана за ублажавање у опет једе редовно хране. Дан, а самим тим и чишћење, прошао без мене вара или попуштање у искушење. (Ура!) Оно што је уследило, попуштање у исхрани, било мало теже, јер сам желео да се мало млека и посно месо одмах. На срећу, успео сам да се уздржи од страха шокантних свој систем за варење.

Пресуда

Упркос ниском калорија ископа Цлеансе, било ми је управљати три дана без осећаја глади. Није ми досадно са истим шест сокова или; а, сам у ритам, постаје навикли на рутину од сокова. До краја тога, нисам се наћи у ствари жудња-да, жудња! -а зелени сок и пропустили не морају да размишљају или планирају шта сам имао поред једе. Заиста не праве разлику да постепено неких ствари као што су кофеин, месо и млечни производи за екстремне чишћења као што је ова, тако да не пролазе кроз изненадног осећаја повлачења. БПК такође препоручује ради колона (!) У току чишћења да се ослободимо тих токсина који могу да буду задржавају у вашем систему ако нисте били у могућности да идем у тоалет. Прескочио сам, као што сам хм * * био у стању да остане "редовно" током три дана.

Електронска пошта су такође Супер охрабрујући, јер су помогли да се осећам спремна и контролу над чишћења, уместо да су сви ограничења ће бити диктира три дана свог живота. Ја свакако не бих препоручио ниво ископа за почетника за чишћење, али за оне који су покушали сок чишћење пре и тражите да га узмем корак даље, то је добар изазов. За новајлије, ту је ниво Реновирање, са ширим различитим сокова, а за неког између, ту је ниво Фондација.

Све три врсте сокова чисти се крећу од 85 € по дану и укључују слање преко Канаде (планови садрже јаја укључују додатни 16 € доплата због канадских прописа). За више детаља, посетите блуепринтцлеансе.цом. И стаи тунед за трећину, и коначно, очистити следеће недеље!

Цароле парка Торонту заснован писац и лепота уредник ФронтРовМаг.цом. Она је допринео ТоронтоЛифе.цом, Тхе Глобе анд Маил, БлацкБоокМаг.цом, ЕллеЦанада.цом, мода, Лусх, Аргиле и Струт. Прати је он Твиттер: @царолепарк.

Реците нам:

Да ли сте икада пробали овај цистац? Да ли мислите да троши мање од 1000 калорија дневно током три дана је превише екстремно? Да ли сте љубитељ зеленог сока од?