Погодности за здравље и лепоту инфрацрвених сауна

Шансе су, да сте провели време у сауни у неком тренутку у свом животу. Они су одлична за опуштање мишића и ослобађања од стреса, али никад нисам био љубитељ, јер они само превише данг вруће за мене! Ужареном Аир Плус вртоглавицу не једнак опуштање или забаву у глави.

Пре пет година, међутим, открио сам (а касније је постао опседнут) игра шаржер: инфрацрвени сауна. За разлику од конвенционалних сауне, који само загревају ваздух, инфра сауне произведе исту спектар зрака који долазе од Сунца (а продиру више од 1,5 инча у телу), али са УВ зрачења филтрира, тако да су потпуно безбедни.

Моја мама купила када сам живео у кући током лета, и почео сам да га користе два или три пута недељно. У почетку, био сам потпуно пажња на чињеницу да може да сагори до 600 калорија у дневну кључне речи овде је "сит". Није потребна вежба. Да, ја сам лењ.

Онда сам почео приметио да су ми рамена (што је где ми је напетост акумулира) није болело и моја кожа је много јаснији и блистава (и запамтите, у овом тренутку још није открио чари кокосовог уља). Сада сам тотални верник-а када сте чули за многе предности, можда ћете бити превише.

Где можете да користите инфрацрвена сауна

Некад су били тешко наћи, али сада много бања, веллнесс центрима, јога студијима и Натуропатхиц клиника нуди сесије (обично око 30 минута). Они углавном воде око 1 € / минут (или мало мање), али неке места нуде специјалне пакете по сниженим ценама.

КАКО инфрасауни ХЕЛП ИОУР БОДИ елиминише токсине

Типично ударање темпс између 43 и 54 степени Целзијуса, топлота инфрасауни генерисати чини се знојите као ништа друго-око два до три пута више него у редовном сауни, чак иако је овај други је између 70 и 100 степени. И упркос инфрацрвене сауне бића хладњак, знојите више, јер топлота емитује се апсорбује директно у вашем телу.

Сада знам да знојење није нарочито атрактиван и привлачан, али желиш да знаш шта је? Детоксикација! Топлотно зрачење стимулише своје дубље ткива и органа, што им омогућава да се ослободи нагомиланих токсина. У редовној сауна, ваш зној састоји од 95 до 97 одсто воде, док је у инфрацрвена сауна, само 80 до 85 процената од тога је вода-са преосталих 15 до 20 процената бити твој отровни оптерећење. Тако је: ловели ствари као што су тешки метали, хемикалија и других токсина одлазе своје тело.

Уверите се да туш након што сауна да се отараси свих фуј ствари на вашој кожи. И ја сам то рекао раније, али ћу да поновим: хидрат, хидрат, хидрат-пре и после седнице да напуните течности и изгубљене минерале. Стручњаци указују једну сесију недељно за првих месец дана, а повећава на два пута недељно после тога.

А сада стварно добар део: КАКО инфрасауни могу помоћи да протера целулита, сагорева калорије И убрзати метаболизам

Ако сагоревање калорија седи не звучи као остварење сна да ти, ја не знам шта. Као што сам рекао, само 30 минута у инфрацрвена сауна може да сагори до 600 њих! топлота у сауну а чини ти срце куца брже, што вас доводи да се зноји, што заузврат сагорева калорије. Једна студија је показала смањен обим струка и губитак тежине код оних који нису вршења али користи инфрасауни редовно уместо тога.

Време сауна може да помогне у смањењу појаве тог јаког ц-речи-целулит-испод коже промовисањем циркулацију и знојење. Комбиновање сесије са сувом четком такође може помоћи. Користите природне четку влакана да се уклоне мртве ћелије коже и стимулише лимфни и циркулације систем пре сауна.

Како се инфрацрвена сауна СЕСХ може да вашој кожи СВЕ глови и глатка

Икада приметили како је велики ваша кожа изгледа после тренинга? Вежба повећава проток и циркулацију крви, који се ослања кисеоник у кожу-а то је управо шта је инфрацрвена сауна ради исто. Осим тога, када зној, поре отвори, и све оне нечистоће које узрокују бреакоутс могу бити елиминисани.

Приметио сам да кад сам стално сауна, моја кожа је много јасније и ја могу да одем без основа. Да, то је прилично фантастично. (Сада, ако бих само могао да украде сауна мамину и држати га у свом стану уместо да трек у салону или јога студио). На крају крајева, сауна сесије помоћ у регенерацији коже и задржати заносан и моистуризед. Људи су такође видели маијах побољшања у питањима коже као што су екцем, псоријаза и акне.

И наравно, инфрасауни ТАКОЂЕ смирује мишиће и помогне да се опустис

За мене, инфрацрвена сауна сесије су нека врста вруће купке: утеху, топло, Енвелопинг и супер-умирујуће. Поред пружања те са ретком пола сата блок мирном времену, природно зрачење сауна је нежно продире ткива и омогућава мишића, тетива и лигамената у потпуности опустити. Он такође помаже да се ојача имуни систем-који може учинити да отпорнија на стрес.

А ко не треба мало стреса ових дана? Ја тренутно пишем овај пост, уместо плаћања рачуна, а сама помисао гледа моје изјаве Виса је довољно да ме забринути. Можда ћу морати да резервисати термин сауна за поподне.

Над вама:

Да ли сауна? Икада користио инфрацрвени један? Која корист те имала у хелло: детоксикација? Мање целулит? Глови коже?