Како лијечити хладне ране: 5 ствари које треба учинити када добијете једну

Као што свако ко пати од хладних чиреве зна, дан морате да изгледате најбоље за нешто заиста важно-као што је венчање, рибом или рад презентација-неизбежно ће бити дан када сте се пробудити са великим дебелим хладном рана.

Или тако сам чуо. Никад нисам имао, и надам се да никад неће, јер лагано, болно, тешко прикривање плик звучи као потпуни лепоте ноћна мора!

Такође је тема нисам покривена изблиза довољно, јер ја не могу да говорим из личног искуства. Да исправи то, и да сазнате најбоље стратегије за пребијање хладне ране, достигао сам да Ерин Кофман, Торонту фармацеута а који ради са абрева. 

Овде је њен пет корака план за шта да радите кад се осећате хладни болно долази на:

1. Упознајте знаке

"Већина људи који примају понављане хладне ране ће знати када они ће се десити", каже Ирска. "Они ће или видети малу црвену рупу или су пецкање или спаљивање у тој области, или обоје."

То значи да је прехлада боли вирус (који обично остаје успавана у телу) је управо активиран, и који је хтео да прошири на здраво ткиво. Блистер ће се појавити око уста, усне и нос. "Чак може изгледати као бубуљица на неке људе," каже Ирска. 

Научите да кажете разлику, пази симптома, и остати стално на опрезу. Јер је златно правило хладног бол третмана је да тајминг је све.

2. Треат Ит

"Најважније је да одмах третирати хладну рану", каже Ирска. "Што се пре третирати, ефикаснија лек ће бити."

Ентер абрева. "То је једини овер-тхе-цоунтер производ те врсте који садржи докосанола, прави лек", каже Ирска. "Ово блокира вирус да уђе у здраве ћелије и доказано да се смањи трајање хладних болне симптоме."

Бирати између два формата, на абрева Оригинал Тубе или абрева пумпе. Они су једнако ефикасни, тако да само своди на личне преференције. "Ако сте често хладно боли патио, препоручујем да га носите у својој торбици", каже Ирска. "Други осетите пецкање или спаљивање, или видите место, треба да почнете да га користите одмах."

Да бисте се пријавили абрева, прво опрати руке. У идеалном случају, требало би да га даб на хладном рана са свежим вате (одбацивање брис сваки пут), али можете користити чисту прста. Треба ти само малу количину-довољно да покрије хладног рану и мало околину. Производ ће се осушити јасно. Уверите се да оперете руке после додиривања хладну рану или брис, да би се избегло ширење инфекције.

3. Користите за једнократну употребу Шминка наношење

Сада када сте добили абрева радећи свој посао на хладном рана, вероватно не могу да дочекам да га покрије са шминком.

Не тако брзо. Прво, дати времена медицине да утоне у. "Ја бих дозволио да апсорбује у кожу," каже Ирска.

Тада можете применити шминку за камуфлирати плик-али будите сигурни да се за једнократну употребу апликатора да баците након што су га додирнем. У супротном, може да контаминира производ и ширење вируса на друге области следећи пут да га користите (еекс!).

Кремасти коректор или течни основа је најбоља за скривање хладан рану; полако на прах, јер може скренути пажњу на окорелу бита. Што се тиче кармина, неки људи попут нуде Липс / болд очи стратегије да се фокус са устима, док други се куну светле, мат усне боје као средство одвраћања пажње. 

Без обзира шта шминке изабрати, будите спремни да га поново појавити често, јер абрева мора да се користи пет пута дневно док се лезије је излечен, до максимално 10 дана. За најбоље резултате, уверите се да уклоните шминку из хладног рана пре наношења.

Ако је хладно боли развија никакви, нека отпасти природно-не љушти се никакви.

4. Не пренети вирус

Обично, хладан бол траје неколико дана, и заразан за све то време, све док се у потпуности не зарасте. То је сувише лако да се шири вирус другим особама-а да поново инфицира себе.

"Када додирнете хладно рану, а онда негде другде тоуцх себе, заправо може ширити хладно боли вирус на друге делове тела", каже Ирска. "Зато је често прање руку и добра хигијена је толико важно."

Већина нас проводе само три до пет секунди прање руке-не довољно дуго да би се посао ваљано урадили. "Желите да будете у стању да пева срећан рођендан себи два пута док пере руке", каже Ирска. "То је право количина времена да се реши клица."

Подразумева се: не љубе никога док имате хладну рану. Такође, треба избегавати дељење пешкира, прибор, оловке, шоље, четкице за зубе, руж за усне или лабело. 

5. До нот Стоп Треатмент прерано

Херпес може бити изузетно незгодно-оне су биле познате одмах се врати на истом месту где сте мислили да их управо убио. 

Тако да се уверите да примени своје абрева доследно: пет пута дневно у трајању до 10 дана, или док се хладно боли је потпуно оздравио, шта год се деси прво. (Ако је ваш хладно боли још увек није решен после 10 дана, проверите са својим лекаром.)

Имате најбољу шансу да туче хладну рану ако увек спреман. "Само настави абрева са собом све време", каже Ирска. "Држи га у торбицу и води цев код куће, тако да кад год ти то пецкање или спаљивањем, можете почети да га користите одмах."

Начини како би се избегло хладно чиреве

Наравно, у идеалном свету, не би се хладно боли-ИКАДА. Овде су најбољи савети Ерин је:

• Вежбајте добру хигијену: "Најважнија ствар је добра хигијена и често прање руку Не делите прибор, пешкире или било чега са људима који имају активне хладне ране Иако можда већ имате вирус у вашем телу, те.. Не желим никакве друге окидаче. "

• Смањити стрес:... "Хоћеш да се пуно сна, између седам до осам сати сна Једите добро пуно протеина, воћа и поврћа Лимит конзумирање алкохола, не пушим и вежба често радите ствари које вас чине срећним и да се из стресним ситуацијама. "

• Држите имунитет висок: "прехладе и грипа може да ослаби имунитет Свако ко има низак имунитет може бити већа вероватноћа да ће добити епидемију.."

• Будите сунце сигурно: ". Опекотинама од сунца или чак само изложености сунцу може бити окидач за неке људе Ако знате да се хладно рану на сунцу, желите да ограниче изложеност сунцу."

• Избегавајте трауме на подручју: "Добијање зубара може изазвати хладан упалу активацију за неке људе."

• Будите спремни за хормоналне колебања: "Ако знате да ћете добити хладно чиреве око одређено време у месецу због хормоналне промене, проверите да ли имате производ који вам може помоћи да се бори да хладно љут на први знак да се појави."

Закључак

Надам се да сте научили понешто о тукли хладно чиреве, или бар убрза њихов одлазак! Све се врти око припрема, остати будно за симптоме а онда лечење своју хладну рану, када осетите први знак.

За више информација о абрева, разговарајте са својим фармацеутом. Можете пронаћи абрева над-тхе-цоунтер, у кашља и хладноће, негу усана или оралним секциах заштите од апотекама и продавницама широм Канаде. 

Да ли се хладне ране? Како се носите са њима?