Како користити ретин-а

Оопс! Таман кад сам те убедио да почне да користи ретин-А, идем и показати ти ову пиц црвеног лица модела (од Виктор & Ролф пад 2018 схов) и уплашити далеко.

Ок, озбиљно? Споредни ефекти од користи ретин-А НИСУ ово лоше.

Али ако почнеш копати по Интернету за негу коже форумима, ви ћете сигурно почети да се приметити људе користећи израз "Углиес" у почетној фази када ваша кожа се прилагођава помоћу ретиноида. Твоје лице поцрвени, ваша кожа почиње да пахуљица и пилинг, ти суве закрпе (посебно око носа и уста) и понекад, ваши фине линије и боре Можете погледати горе, не боље.

То може бити тешко. (Хек, идем кроз њега сада-и верујте ми, то је још забавније спојница-А, ретин периоду подешавање, са девет сати међународних летова, хладан и менструалног периода.)

Али ја не одустајем, а не би требало ни ти, зато што: а) предности коришћења ретин-А су луди АВЕСОМЕ (вратити и прочитате овај чланак ако вам је потребан подсетник), и б) постоје начини да се тај транзиција у ретиноида коришћења много мање трауматичне. Који, при руци, је предмет данашњег пост!

(Напомена: Као последњи пут, ја користим термин ретин-А као да би "папирна марамица" да опише целу категорију ретиноиди: Стиева-А, Тазорац, дифферин, итд)

Зашто ретин-А, третман понекад не

Није тај лек није крив. Обично, људи одустати зато што су радили једну или више од следећих-и, као резултат тога, они су превише иритира својој кожи.

• Користили су сувише велика доза.
• Користили су га превише.
• То сувише често користи их.
• Користили су је на влажном кожи.
• Нису користили довољно крему.
• Они нису носили крему.

Ти би да је прописивање дерматолог ће вам ове ствари. Али, нажалост, то је све више изузетак него правило. Дакле, надам се да ћу помоћи!

Како се користи ретин-А прави пут

1. Почните са малим дозама, а онда раде свој пут до.

Ретиноиди долазе у различитим процентима, са почетком у 0,01 (најслабијој), затим 0.025, 0,04, 0,05 и најзад, 0,1 (најјаче). Можда мислите да почевши више ће да те с брже, али то је заправо може бити рецепт за катастрофу и да желите да напустите брод. Веруј ми: морате да радите свој пут до.

Мислим да је то добра проценат за већину људи да почне у је 0.025, што је оно што ја користим сада. Покушао сам 0.01 пре, а то нисам урадио пуно тога. Сада, треба да знате да је моја кожа је веома танка и осетљива-тако, ако је ваша више издржљив, онда можете да можда почети у 0.05. (Наравно, разговарајте са својим лекаром о томе, уместо само слушање случајних људе попут мене на Интернету.)

Алтернативно, ако чак 0.01 је прејак, можете почети са једном ретинол овер-тхе-цоунтер. РХ је један бренд који је познат по својим ретинол производима. (Не откривају колико су користили, што чини ствари мало зезнуто, али и даље можете очекивати неке суптилне резултате без иритације на рецепт производа.) Овај серуму може да се носи сама или испод уобичајеног крему.

Такође бих препоручио СкинЦеутицалс, која има 0,5 и 0,1 одсто предности ретинола (и уопште је само јако висок квалитет за негу коже линија која сам потпуно поверење).

Не постоје чврсти и брза правила када-или чак и ако-је потребно да се помери на следећу снази. Неки људи су срећни да остану у режиму одржавања на мањом дозом у недоглед, док други, кад њихова кожа се користи у медицини, може ићи на виши проценат након завршетка једног или два цеви.

Било да се одлучите крем или гел зависи од типа коже и личног избора. Мислим да крема лакше радити и мање сушење, али су састојци могу бити благо комедогена, тако да акне-склони коже може бити боље са гелом.

2. Сачекајте најмање 20 минута након прања лице да га примени.

То је зато што када ставите ретин-А на кожи која није у потпуности, 100 одсто суво, да ћеш добити више иритацију. Дакле, оперите лице са било којим желите да га оперем са, а затим подесите тајмер за 20 минута-30 је још боље.

Напомена: Када ваша кожа прилагођава, то не може бити неопходно да пратите овај корак.

3. Нанесите само грашка величине износа на целом свом лицу.

Ова ствар је моћан, тако да грашак је све што је потребно. Према дијаграму, волим да се шири преко мојих прстију, а затим тапкајте је на челу, образима и бради, тако да сваки квадрант моје лице има једнаку количину пре него што сам га глатко око. (Са креме имате више времена да се уклопе, али са гел формат морате да радите брже јер је на бази алкохола и испарава брзо.) Иди мало светлија око носа и уста, јер су то области пахуљица склоне.

Не плашите се да то ставе око очију: Разговарао сам са дерматолога који кажу да је сасвим у реду да се примени директно на ногама врана. На крају крајева, то је један од најбољих места за нека ретин-А до свој посао. Неки људи, међутим, не воле да стави било близу очима, јер то може учинити да простор изгледа мало суво и црепеи-моје искуство је да је прилагођавање траје дуже за подручје око очију него на другим местима.

Такође треба напоменути: ретин-а није третман место. Ако сте акне-склони, можда ћете бити у искушењу да стави велики чудовиште од ствари на пробој, али може изгорети кожу и чине га изгледају још горе. Само све то простире се у танком слоју и пустити лекови раде своју магију.

4. Користите ретин-А, само ноћу, и да буде екстра-вредан око креме за сунчање током дана.

УВ зрака разбити витамин А у ретин-А, што га чини мање активни, тако да нема сврхе да га користите у току дана, јер нећете добити исте резултате из производа. Али то није једини разлог због којег само треба да га користе ноћу. Такође чини много осетљивији на излагања сунцу тако свеже апликација ујутро да те ставити под већим ризиком за опекотине од сунца, што би само поништити све напоран рад!

Исто тако, ја бих био немаран да нисам ти рекао да апсолутно морају да избегавају сунце када сте на ретин-А. Честа примена СПФ најмање 30 је кључни (ја користим СкинЦеутицалс или Лаванила), али то ти не даје одрешене руке да лажем у директној сунчевој светлости. Лично, мислим да је боље да се носе шешире, остати у сенци, итд-поготово ако користите ретин-А за питања пигментација, који може да се врати Лицкети-Сплит без одговарајуће заштите.

5. Скип апликације ако је то потребно. Или користите више крему.

Ако радите све горе, али ипак закључило да је ретин-А, чини вашу кожу превише иритира, постоји неколико ствари које можете да урадите.

Један је да се смањи да га користе сваку другу ноћ, или сваки трећи ноћи, а затим постепено раде свој пут све док не могу да толеришу ноћу. Само буди свестан да ће овај метод бити спорији да даје резултате. Такође, неки људи који га користе само једном или два пута недељно су известили да чак и након више месеци радим ово, они и даље се иритира. Ја нисам др, али моја претпоставка је да они користе је превише ретко да би њихова кожа прилагоди. Тако да су у сталном стању иритације и затим опоравка на недељном нивоу. Желите да гура границе ваша кожа је мало, али ипак чине га контролисати.

Друга могућност је да користите ретин-А са крему. Моја предност метода је да се примени ретин-А на голу кожу, најмање 20 минута након прања, а затим сачекајте још 45 минута пре наношења креме (или лице уље) на врху. Разлог за то је да желите да пустите ретин-А, продре колико год је то могуће пре разблаживања своје предности са другим производом.

То је рекао, неки људи воле да примене своје креме одмах након прања, а затим сачекајте 20 минута или више пре него што се ретин-А. Нисам пробао, а сумњам да би се производ још слабији, али то је стварно питање откријем шта је најбоље за вас.

Такође би могао покушати мешање ретин-А са крему, али опет, то би разблажити своју снагу. Осим тога, она ради само са крем-гел формату, јер је на бази алкохола, заправо не себи да мешање.

Добра вест је да можете користити онолико креме колико желите током дана да би се супротставили сува! Цларисониц је такође божји дар да се бави чудност.

6. Будите опрезни са другим активним састојцима.

Ево где ствари могу да се мало компликовано. Ако сте укупан производа наркоман као ја, онда морате бити свесни колико су остали производи у свој арсенал могу да комуницирају са ретин-А.

Друге киселине-укључујући гликолна, салицилна и млечне-не би требао да се користи у исто време као и ваш ретин-А. Ако је ваша кожа може да их толерисати, користе их ујутро.

Такође би требало да се користи било која витамина Ц третмане ујутро. (Прочитајте пост због чега ти треба антиоксиданс.)

Хидрокуиноне Плус ретин-А, (а понекад и гликолна превише) је златни стандард за лечење проблема са пигментацијом. Ви треба да користе Хидрокуиноне два пута дневно. Па ноћу, чекати 45 минута након наношења ретин-А пред вас слоја хидрохинона на врху. (Ми пожељан производ је Лустра, што је 4 одсто.)

Ух! То је цела Информације о Лотта за негу коже. Као и увек, молим вас немојте ово као медицински савет и прво разговарати са својим лекаром о томе да ли ретиноиди су права ствар за вас. Исто тако, немојте их користити ако сте трудни или дојења.

Да ли сте икада покушали ретин-А? Да ли користите другачији начин примене од оних наведених? Који производи су направили највећу разлику на кожу?