Како добити здраву косу

Већ сте чули за моју супер-узбудљиво за штампу пут у Њујорку са Вивисцал, где сам добио да се упознају са свим стварима косу од нутриционисте ЕКСТРАОРДИНАИРЕ Јои Бауер, лица пластични хирург Стивен Даиан и фризера на Јулиен Фарел салона.

Не само да је пут невероватно, али сам отишао са неким већим показивачима на здравље косе. Ево шта сам научио о одржавању косе здрав, јак и дуго!

1. Нахраните косу.

Све што смо могли користити мало косе подстицај, и који подстичу може доћи у облику једу више воћа и поврћа (који се пакују са витаминима који помажу коса порасте и јак), или може доћи из помоћу додатка исхрани (који сам 'ћу причати о у само секунд). Упарите та два заједно, и имате добитну комбинацију. 

Почнимо са Суперхрана треба додати да својој исхрани у најкраћем року. Нутрициониста Радост Бауер куне ових пет:

• Јаја: богата витамина Б и биотина, јаја су храна желите да једете у сваку прилику добијате. Док можда доћи у искушење да једу само белци да бисте сачували калорија и холестерола, то су хранљиве материје налазе у жуманаца који су кључни за скалп и здравље косе.

• Сочиво: Иако они не могу бити на редовном списку намирница, пробајте укључује више сочиво у својој исхрани. Јер они пуна гвожђа и протеина, они помоћи у изградњи јаче, здравије косу.
load...

• Спанаћ: Назван "природе мултивитамински" од радости, спанаћ садржи фолата и гвожђе, који помажу да се кисеоник у фоликула. Нисте сигурни како да га припремите? Радост предлаже додавање вилтинг спанаћ лишће у загрејану маринара сос, сецкање и мешање спанаћ у Турску пљескавице, или врте неколико спанаћ оставља у Смоотхие.

• Јагоде: Не би то знао, али јагоде се пакују са витамином Ц-критички хранљиве материје за производњу колагена, који коса треба да остане јака и расте дуг. Према Јои Ц недостатак витамина може довести до осуши, крхке косу која раздваја и разбија лако. И нико не жели.

• Слатки кромпир: Њам! Слатки кромпир је висока бета-каротен, који је претеча витамина А. Они могу да помогну у расту косе ћелија, тако да залихе!

2. Оперите косу ређе.

"Веровали или не, веома је честа у холивудском свету за звезде да не пере косу", каже славна фризер Дарел Редлеаф, радила је са Деми Мур, Цхристина Апплегате и Вилл Феррелл, а такође је и портпарол Вивисцал. Џесика Симпсон на пример, само пере косу два или три пута месечно. Да месеца!

Разлог? Што више често шампон, више ти скидање косу својих природних заштитних уља, које држе косу здравом, условљена и глатка. Поред тога, агресивније сте да својој коси са шампоном, више реактивног ће бити у стварању још више уља. Ако почнете да ређе перете косу, она ће научити да произведе умерену и управљати количину себума.

Уместо дневних шампона, Дарел предлаже да "лажни шампон" са водом. Под тушем, "прстима да се уклоне препарате, крхотине и уље, затим пешкир-суво и имаћеш луксузно косу", каже он. "То неће бити 'чиста', али ће испрати производе и можете извући са тим два или три дана." 

3. Одморите се од топлоте алата.

Гвожђе за увијање косе, випрамлувачи и блов-сушење све зап влагу и хранљиве материје из ваше косе. "Било топлота примењује на косу скида кератина протеин [то је држи јак]," каже Дарел. Већина штете дешава на косе заноктица (спољни слој длаке), и то не само загрејати морамо да бринемо о али и хлора и морске соли.

Покушајте да се смањи учесталост топлоте стила, а ви ћете приметити дугорочно разлику у коси. Тхинк: клима-сушење косу уместо блов сушења, а онда само завршавајући свој стил са гвожђем на крајевима (ако уопште). Када треба да користите вруће алат, не штеде на топлоту протецтант спрејева. 

Ако идете на пливање у базену или мору, обавезно чим сте из воде исперите косу. И да, то значи да ћете морати да мењате свој морска со спреј за други текстурирање производа, као што су сува шампона.

4. Користите високог квалитета косе производа. 

Питајте било ког Хаирстилист о другсторе хаирцаре, и вероватно ће вам рећи: јефтина коса производи могу бити штетни. "Другсторе брендови су направљени у милионима јединица", каже Дарел. "Они не могу да приуште да се стави у квалитету хидраторс и састојака јер би цена иде горе. Салон производи су скупљи, јер они обично садрже квалитетније састојке." Његова иди до шампон и балсам бренд: Керастасе.

У принципу, тражити благих производа који додају влаге леђа у коси. Лов-пени сулфат без формуле или чишћење уређаји су идеални.

5. Ноурисх косу и кожу главе са серума.

Хаир уља су супер-топло сада, а можда мислите да ће вам помоћи да здравије косу. Размислите поново! Хаир уља, чак и толико урлао-о тип Арган, не ради то много за вашу косу, осим привремено га глатко. То је зато што седе на врху косе-али не апсорбују у њега. "Они само се ви масна и заправо не продиру у фоликул," каже Дарел. Која је сврха тога?

За дубље исхране, пробајте косе серум који ће да продре у нити и помогне да их сјајна, свиленкаста и глатка. Серуми кератин на бази су најбољи. "Све са кератин базом ће зграби за косу постојећу кератина и помоћ поновно везу и реструктуирање косе", каже Дарел. Производи упаковани са овом магичном протеина укључују АГ коса Репаир Серум и фито је Пхитоциане ревитализује Серум. 

6. Покушајте Вивисцал.

Вивисцал је 100 посто без дроге и храни косу изнутра. (То је такође подржала седам клиничких студија и 20 година истраживања!) Узима два пута дневно, суплементи марине на бази промовисања здравог косе-и косе раст-по снабдевање виталне храњиве материје фоликула длаке. Неки корисници пате од прореда коса или губитак косе приметите значајне резултате за мање од три месеца. Сувише добро да би било истинито? Верујем да-проверите искуство Катрина је овде. 

Вивисцал је и лепота тајна безброј целебс, укључујући Гвинет Палтроу, горе, Лаурен Цонрад (пре-коса цхоп!):

Рис Видерспун:

Анд Милеи Цирус:

Не само да Вивисцал помоћ у раст косе, она такође помаже са укупном коса здравствене која је кључ за људе који греју-стил често. "Вивисцал јача кератин изнутра, тако да коса ти расте много јачи и могу да издрже више од онога што јој урадила са топлотом", каже Дарел. Она такође помаже вам да више косе на глави. "Додатак помаже да задржите на вашој коси дуже. Ако утврдимо скалпа, нећеш да баци толико косе." Звучи ми добро!

Поред тога што је значајан утицај на косу, Вивисцал такође дешава да имају луду-кул ефекат на самопоштовања. Фациал пластични хирург Стивен Дајан спроведена студија од 40 жена доживљава губитак косе; половина примила Вивисцал а половина примила плацебо. Волонтери Вивисцал не само искусни 80 одсто више раста косе до краја шест месеци (Амазинг!), Они такође известио 30 одсто веће самопоуздање. Здрава коса заиста чине људе срећнијим. 

Да ли сте пробали неку од ових савета за здравију косу? Шта радите да би косу лепа?