Да ли је ниска штитна жлезда која изазива ваше хормонске акне?

Ако бих морао да бирам питање-да је једини најчешћи, фрустрирајуће и понижавајуће за негу коже се такође ретко лечи узрока-било би одрасла особа акне. Ко је са мном у овоме? Ја сам се борио са њим у прошлости, а велике су шансе да имате, такође, заједно са десетинама жена које познајете. Према канадском Дерматологи удружења, то утиче и до 30 одсто одраслих старости од 20 до 40, и 75 одсто који пате жене.

"Хвала, хормони," можда се размишља. Значење естроген и прогестерон, вероватно, и њихове осцилације током менструалног циклуса. Ја их сигурно крив, увек приписујући спотове који ће неминовно настати пре менструације до хормонске дип те недеље. Чак сам имао дерматолога извући мале графиконе овако ми то објаснити:

То је слатко, то има смисла. Али и даље ми није рекао зашто. Ја сам био здрав, појео сам у праву, ја остварује-како би "хормонска" акне бити нормална?

Рано, схватио сам да ништа не локално користи имао ефекта. Доктори су ми рекли једино решење су били за контролу рађања пилула или спиронолактон (диуретик лек који је прописан ван етикете за акне јер има анти-андрогена ефекат). Али ти лекови увек чинило драстичан ме на једном вредном пробоја, а ја једноставно не могу да прихватим да ми је потребно да се вештачке хормоне са озбиљним нежељеним ефектима, како би свој онес рад. (Да, ја сам тврдоглав.)

Онда сам открио да је фокусирање на погрешан хормона све време.

Нећу те оставити у неизвесности-хормон ја верујем да је кључ за акни је тироидна. Тироидна жлезда! Нико не говори о томе.

Па, мало ко. Особа сам сазнао из је др Раи тресета, ендокрини физиолог. Његово целокупно тело рад као научник, професор, аутор и нутритивне саветник је фокусирана на то како да се побољша штитне жлезде здравље (и говоримо пола века, народе). Као што се сећате, Пратио сам његове прехрамбене и хормоналне предлоге за више од годину дана, са одличним резултатима, због чега сам га повремено довести овде. (Да бисте позвали своју радну мења живот не би био превише наводећи да је.) Ствари су се мало загрева када сам последњи пут заједнички своје идеје о незасићених уља, а неке од намирница које су од значаја за борбу против старења, јер су његови ставови су не мејнстрим. Још. Али, ако сте уопште заинтересовани за исхрану и хормона, ја подстичу посети његов сајт, сазнају нешто више о њему и читао његове чланке. Он дефинитивно има науку да подржи ствари, и за разлику од многих здравља "гуруа" данас, не покушава да вам прода нешто.

Али, вратимо се на тему при руци, акни. Ево шта сам научио, преко др тресета и других стручњака, о вези између државе ваше коже и стања вашег штитне жлезде.

Напомена: Овај чланак је за само строго информативне сврхе и НИЈЕ медицински савет. 

Веома важних улога ваше штитасте

Дакле, идемо у шта је ваш штитне заправо ради. То је мали, у облику лептира жлезда налази у врат који је део вашег ендокриног система, комплексан систем жлезда које производе и луче хормоне директно у циркулацију да утиче, регулише и контролише метаболизам и многи процеса у телу. Метаболизам означава брзину којом се храна сагорева да формира енергију.

Размислите о штитасте жлезде као шефа ендокриног система, и заузврат шефа вашег метаболизма. Хормони које производи достигне сваку ћелију у телу, и да су од суштинског значаја за осећају топло, срећна и енергична.

У ствари, не можете бити доброг здравља, осим ако ваш штитне жлезде ради исправно. "Здравље почиње и завршава са правилну равнотежу ендокриног система", рекао је касно Брода О. Барнс, др. Амерички лекар који је посветио више од 50 година свог живота у истраживању и лечењу штитне жлезде и који се односе ендокриних дисфункција, др Барнс сматра се "деда" из области штитасте жлезде (и неко чији је рад др тресета наводи прилично често).

Породица нутрициониста и Натуропатхиц ендокринолог Лора Томпсон, др, слаже се да када је сломљена метаболизам, не може бити много последице по наше здравље. (Акне, у ствари, једна од најмање озбиљан.) "Штитне жлезде утиче на наше здравље системски," каже она. "Будући да је ендокрини систем је одговоран за раст, поправку, метаболизам, енергија и репродукцији, било успоравање штитњаче могу имати значајне импликације за наше опште здравље."

Страшно, али то не би могла применити на вас. Или је могла? Већина људи не мисле да имају проблем штитне жлезде. Али хипотиреоза (хипотироидизам) је заправо врло честа, а најчешће је узрок од акни бреакоутс.

Зашто сте можда Ниска функције штитасте жлезде

У својој књизи, Хипотироидизам Тхе Унсуспецтед Болест, др Барнс наводи да 40 одсто Американаца пати од хипотиреоза, или неадекватног снабдевања тироидног хормона. То је било написано у 1970, тако да претпостављам да смо ближи 50 или 60 одсто становништва данас (и Канада би било другачије).

Из омота књиге:

"Од свих проблема који могу да утичу на физичко или ментално здравље, нико је више заједничког него штитне жлезде поремећаја. Нема је лакше и јефтино исправити. И нико није чешће лечи, па чак и неочекивани. Хипотироидизам-ниска функције штитасте жлезде-је један од жлезде поремећаји да многи људи пате од без да је свестан. To може бити узрок ниског енергије или сталном умора који је један од најчешћих жалби довели до лекара to може бити одговоран за хроничне главобоље, поновљених инфекција, Унииелдинг проблеме коже. [нагласак мој], или циркулацијом потешкоће. Чак и више застрашујуће, то може бити главни фактор у срчаних болести, рака плућа и емфизема. I то је одговорна за многе емоционалних и менталних поремећаја. "

У реду, тако да постоје озбиљнији здравствени проблеми постоје, али нисам превише поносан да призна да је кожа је био главни разлог Почео сам да истражујем тхироидне (а онда открио да гле, моја није радила како треба). Ја сам у лепоти, шта да кажем? Скин питања.

Вероватно ће бити благо шокиран када овај следећи мало о томе шта узрокује хипотиреозу прочитао, према др Пеат:

"Осим поста, или у недостатку хронична протеина, заједничке узроци хипотиреозе су прекомерна стрес или 'аеробна' (тј анаеробна) вежбе и дијета садрже пасуљ, сочиво, орахе, незасићене масти (укључујући каротена), и недовољно печеног броколија, карфиола,. Купус или сенф zeleni Многи брину о свом здрављу људи постану хипотироидизам са синергетском програм куваног поврћа, махунарке уместо животињских протеина; уља уместо путера, каротена, уместо витамина a,., а без даха вежба уместо стимулативног живота "

ОМБ! Не знам за вас, али ја сам радио све на том списку. Није ни чудо што сам се бреакоутс, између осталог ниским симптоме штитасте жлезде.

Како Ниска штитњаче доводи до акни

На срећу, др тресета је отишао у детаље о односу између акни и функције штитасте жлезде, и шта можемо учинити да га поправи.

"Штитњаче и витамина А су основне ствари које помажу код акни," каже он. То је зато што кад тироидни хормон је мањкава, тело не може претворити холестерол у стероидима прегненолон, прогестерона и ДХЕА. Од тог броја, прогестерон је најважније у превенцији и лечењу акни-и хормона штитне жлезде плус природног витамина А раду како би се осигурало његово формирање.

Па зашто не само да страигхт прогестерон? Можете (да се ово, што сам доктор тресета патентиран), али ако имате мањак штитне жлезде, што је најважније да исправите, пошто штитне жлезде игра већу улогу у укупном метаболичке здравље. Лично, никад нисам приметио никакве разлике кожу од допуњује прогестерона, али сам видео резултате када сам почео подржава своју тхироидне. (Више о томе у секунди.)

Где витамина А долази у је да је то хранљивих материја од кључног значаја за кожу здравствено-а колико ти потребе да буде у складу са својом метаболизма. Као функције штитасте жлезде побољшава, ваше потребе витамина А повећава се. Ако се не троши довољно витамина А за метаболичке захтеве вашег тела, онда можете добити акне; обрнуто, међутим, да превише витамина А може сузбити тхироидне. Тако да могу узети мало само-експериментисања да бисте добили право равнотежу.

"Да, то је дефинитивно тешко да их координиран када постоји неравнотежа у једном или другом смеру", каже др тресета. "За неколико година, када сам имао изузетно високу стопу метаболизма, требао ми 100.000 јединица [витамина А] дневно током сунчаног времена како би се спречило акни и урођене бркове, али када сам се преселио у облачном климе, одједном толико је било превише , и потиснуо своју тхироидне. Просечна особа ће вероватно бити хипотироидизам, као и да је потребно само 5.000 јединица дневно. Избегавање велике количине каротена, и узимајући доста витамина Б12 да би могли претворити било каротен који је у својој храни, помаже да се ефикасно коришћење витамина А. "

Ја сам говорио о лепота витамина А за акни за неко време; Ја више не препоручујем цод уље јетре као извор због ових налаза, и уместо тога предлажем или Нутрисорб-А или порцију јетре једном недељно (