Активни угаљ за кожу и здравље: савети, најбољи производи и још много тога

Можда сте га приметили у продавници здраве хране или у његу коже пролазу.

Или сте можда помера поред неког на Инстаграм носио црну маску за лице или држећи мутне изгледа црног напитка. 

Активни угаљ-да, угаљ-постао је један од најбољих састојака за лепоту и веллнесс.

Али не треба да разметање на скупих угља-инфузија производа или сокова да уберу своје предности. Дуго пре него што је маинстреам, ја сам заправо узима орално активни угаљ као кућни детоксикације лек. Да ли ради? Да!

Докле год се правилно користи, активни угаљ у праху су безбедни, приступачан и ефикасан начин да се елиминише токсине. То је зато што очисте супстанце које могу не само да угрози своје здравље, али и довести до проблема коже као што су акне, дехидрације, упале, па чак и старења. 

Заинтригирао? Ево шта треба да знате:

Оно што је активни угаљ?

Активни угаљ је црни прах који нема укус или мирис. То је облик угља (најчешће потиче од дрвета, тресета или кокоса граната) који је загрејан у циљу повећања њене способности да апсорбује ствари.

У ствари, тако је ефикасан у зграбио и обавезујуће материје као што су алкохол, дрога и отрова да се користе за много година у болницама као алтернатива желуца пумпања.

Будући да не се апсорбује у телу, активни угаљ ће помоћи извршити отрове пре него што стигне до крвоток. Ви само треба да га конзумирају, док су једињења су још у стомаку.

Што се тиче сигурности, др Мајкл Линч, медицински директор за Питтсбургх Поисон центар и доцент на одељењу хитне медицине на Универзитету у Питсбургу Сцхоол оф Медицине, сматра чак и дневна доза активног угља има минимални ризик (иако сам дон ' t сугеришу да га користите колико год то).

Када се користи активни угаљ

Већину времена, наша тела су у стању да елиминише токсине на своју руку. Међутим, према речима др Јеффреи А. Моррисон, то није лоша идеја да се активни угаљ након ноћи пијанства или пијанке пржене хране.

Ево кад бих у обзир да га користите:

1. Када сте пили алкохол

Ако сте нешто попут мене, само чашу или две вина могу оставити ваша кожа гледа тупо и дехидрирана. То чак може довести до бубуљице које узимају дана за поправку. 

Када сам конзумирају активни угаљ и воду у року од неколико сати пили алкохол, приметио сам да је моја кожа изгледа много боље ујутро, у поређењу са само имају воду сами. Није готово као сува и беживотна, а ја сам далеко мање шансе да добију пробој. 

Додатни савет: Открио сам да је активни угаљ значајно смањује симптоме мамурлука, такође!

2. Када једете Проблем Фоодс 

За многе људе, неке намирнице-као што јунк фоодс, масна хране или скроба хране-може да изазове акне разбуктало, осип, упалу и друга питања коже. 

Унесите активни угаљ. Она помаже очисте бактерија ендотоксин, који су токсини направљене од цревних бактерија које повећавају у популацији кад год једете нешто што не свари правилно или да иритира црева. Ендотоксин такође повећати када једете ферментабилних угљене хидрате, јер они дају храну за бактерије. 

Вишак токсин може довести до повишеног естрогена и кортизола, који имају многе негативне, старосни ефекат за кожу-и тела. Према Раи Пеат, ПхД: "бактеријски ендотоксин обично основни проблем изазива хормон неравнотежа, тако што хронично оптерећење за јетру, говори им чува довољно шећера да ефикасно обрадити тироидне и других хормона." 

Ви свакако желите да предузму мере како би се избегло било токсин изазива у својој свакодневној исхрани али кад то није могуће, активни угаљ може добро доћи. Ја се ослањам на њу кад год имам да једем ресторан јела, скроб, одређене конзервансе и / или ПУФА Тешка храну, што неминовно манифестује на мом лицу као епидемија. Слично антибиотик, активирани дрвени угаљ одржава кожу мирно и јасно заустављањем бактеријске и хормонске последице. 

3. Када се разбољевају

Иако је ово једна је можда мање специфичан за кожу, трећи употреба за активног угља је када се осећате као да сте силази са прехлада или грип. 

Ова студија напомиње да наша тела лечење запаљенских бактерије ака ендотоксином као инфекције, а имуни одговор система који производи грозницу и главобољу. Раи тресета, др, објашњава: "То је разумно да мисли да су неки од симптома" грипа "су произведени од стране апсорбују црева токсина." 

Дакле, активни угаљ је дефинитивно вреди покушати. Свакако смо велики успех узимајући већу дозу од тога на први знак симптома. Много пута, то ме је спречила да дођу болесни уопште! 

Како Таке активни угаљ

Спремни да почнете са активним угљем? Чувајте ове савете на уму:

• Га користити повремено само. Активни угаљ је заправо тако упија да се везује не само токсина, али и хранљивих материја. Дакле, ако га користите на континуираној основи, то би могла да остави мањак есенцијалних витамина и минерала.

• Немојте га узимати са лековима или суплементима. То може учинити ове материје неефикасан, тако да их је најмање два сата од активног угља.

• Узми што је пре могуће након конзумирања токсин. Да ли треба да почистим алкохол или бактерије из иритира хране, пре ћете потрошити на активни угаљ, ефикаснија ће бити.

• Увек га узети са водом или соком. Активни угаљ може бити дехидратацију, тако да ћете желети да имамо велику чашу воде или сока заједно са њим. Напомена: Као што можете видети на слици горе, фини пудери добро промешати са водом, али зрнастих прахова ће решити на дно. Тако пију брзо, или користите кашику да остане мешовити.

• Изаберите прави дозу. Иако Др. Андрев Веил сугерише дозу 1 оз. За одрасле, користим много мање од тога-око 1 кашичицу прашка меша у воду. (Ово је еквивалентно око четири капсуле.)

• Исперите уста после. Слободи, фини прах облик активног угља може оцрнити своје усне и осмех, добро испрати водом након што га пију. Гранулисани прах неће имати исти ефекат, али може да се заглави у зубима!

Тхе Бест активни угаљ Производи

Веома је важно да се користе висококвалитетни активни угаљ фармацеутског степена. 

Постоје три врсте доступне:

Активни угаљ у праху

Фини прах је највише "активни" облик активног угља, због повећане површине. Међутим, то може бити неуредно и постоји забринутост у вези персорптион у крвоток. Ја га сачува за акутне проблеме само (као што ретким приликама када имам више од једног пића).

Најбољи избор:

• Угаљ Кућа Деток 1600 Кокос активни угаљ у праху
• Угаљ Кућа Тврдо активни угаљ у праху

Гранулама активног угља 

Гранулар повдер је већа величина честица активног угља, што није тако неред као финог праха, и вероватно мало сигурније за дуготрајну употребу. То је оно што се највећи део времена.

Најбољи избор:

• Здравље Природа Повдер активни угаљ из Цоцонут Схелл
• Угаљ Кућа Повдер Кокос активни угаљ

Активни угаљ Капсуле

Капсуле садрже фини прах облик активног угља, али не морате да бринете о суочавању са прљаву остатак. Само се уверите да траже бренд без адитива.

Најбољи избор:

• Природни начин угаљ Активни
• Природни Одговор активни угаљ Вегетаријански Капсуле
• Соурце Натуралс 100% Пуре активни угаљ Капсуле
• Земља Живот без глутена-фрее активни угаљ
• Свансон, премиум активни угаљ
• ЦхарцоЦапс дијететски додатак

Закључак

То може бити у тренду сада, али активни угаљ је фантастичан алат да би у својој лепоти и веллнесс арсенала. 

То је посебно релевантно ако, као ја, имате историју алкохола или одређених намирница које изазивају проблеме са кожом. Увек сам осећао да мој тен изгледао гори дан након јела од или (Дух) имају неколико чаша вина. Сада знам да је због ових токсина, лоше цревних бактерија и резултат хормоналне неравнотеже.

Као што пословица каже, превенција је најбољи лек. Ако не може у потпуности да се избегне увредљиви супстанцу, онда ваш следећи најбоље је да га очисте са угљем. Ако се сећате да га узме што је пре могуће након конзумирања отров, она може одагнати многа питања које би инаце проводе сате или чак данима покушавају да лече.

Волео бих да чујем да ли тај лек ради за вас!

Да ли сте покушали активни угаљ? Који су резултати сте приметили са кожом-или тела?