10 најбољих погодности за здравље и лепоту кокосове воде

Кокос вода има много здравља и лепоте користи.

Мрзим воде за пиће.

Ето, рекао сам. Цео свој живот сам рекао Требају ми осам чаша дневно-а није да се не слажем са значајем хидратације. (Уосталом, дехидрирани се појавио као дехидрирани лице, а ми беаути обсессивес не желим то.) То је само да гулпинг доле равницу, неукусно, досадно воду изгледа као напорно за мене. Треба ми укус, знаш на шта мислим?

Унесите кокосовог воду. Први пут сам цула за њега био на путује пут у југоисточној Азији раних 00с. Мислим, знао сам кокоса постоји, наравно, али у мом заштићеној малом канадском животу, нисам имао појма да садржан слатки, укусни, течност за пиће унутра. (Такође сам мислио ноћни аутобус 12 сати преко Тајланду не би било проблема, тако да можете видети да су имали пуно тога да научи.) У сваком случају, у том делу света, можете лако добити зависни од овог тропског нектара, јер све су улични продавци имају читаве кокоса постројени, спремни да се исецкан на команду и служио са сламом. Иум!

По повратку у дефинитивно не-тропским Канади, међутим, брзо заборавио кокоса вода-до недавно, када сам почео да се виђа упаковани врста удобно доступан у нашим продавницама. "Ура!" је био мој одговор на ово. С обзиром на избор, ја ћу купити укусно, освежавајући кокосово водом обичном водом 100 посто времена.

Данас, мислио сам да играм здравствено геек и причају о 10 здравља и лепоте предности које чине кокоса вода тако посебна.

1. Кокосова вода укус много боље-а је више хранљива-од обичне воде.

Због тога сте вероватно добровољно и радо пију више од тога.

Вода из унутрашњости кокоса је природно слатко али не цлоиингли тако и има благо Нутти укус. Ако сте нешто попут мене, и мрзим вештачке укус пића направљене са додатком хемикалија "укус пакетима" (Схуддер), ценићете суптилне, свеж укус кокос воде.

Узгред, специфична укус кокоса воде може да варира у зависности од извора у кокоса, захваљујући регионалним разликама у земљишту, клими и других елемената. ЈЕДАН Кокос Вода долази из доследног извора кокоса, увек у истом региону, а упакован тада и тамо-у року од четири сата на кокоса се покупила (!!). Дакле, то је једна марка се увек можете ослонити на за исти, аутентичног укуса; плус, са природно присутним нутријената и електролита, то је једино природно вода коју је више храњиве него обичном водом.

Можете пити воду од кокоса усправно, или размишљати о приликом додавања у фрапе, каше, коктела (морао сам то да кажем!), Или било где другде да би користили воду или сок.

2. Кокосова вода је 100 посто природно.

Можемо ли да попричамо о овоме?

Колико често сте видели нешто са само једним састојак? Ја ћу одговорити: скоро никад. То значи да не постоји ништа друго у овом пакету од 100% ЈЕДАН Цоцонут Ватер: не додаје шећер, без конзерванса, без веирд вештачке боје, боје и ароме. И никад није од концентрата, за разлику од многих других врста сока од тамо да се доле испари, а онда се поново водом.

Ограничавајући ми цхемицал рад је важно за мене, тако да сам свуда производе као што је то да су природни и здрави.

3. Кокосова вода је напуњен са природно присутним електролита.

Електролити су минерале-натријум, магнезијум, калцијум и калијум-који се раствори у нашим телесним течностима и помогне наше ћелије да нормално функционишу. Ми их изгубити, заједно са водом, преко зноја. Када се знојити, кажу на врелом дану или путем снажног тренинга, важно је да на адекватан начин попуне своје електролите-иначе, можете искусити грчеви мишића, слабост, губитак енергије или мучнине.

Једна масивна предност кокосовог воде је да природно садржи електролита калијума и магнезијума. Тако је то пије, не само допуњавање изгубљене течности, али и да обнови своју електролита стање у нормалу. Обична вода једноставно не могу поредити, јер да ти даје само течност, не електролита. Само вода за пиће може заправо разредити електролита у крвоток, узрокујући недостатке.

4. Кокосова вода добија своје тело (и самим тим коже) Супер-хидратисани.

Говорећи о течности, није потребно много размишљати да знају да када ваше тело је лепо и хидратисани, ваша кожа аутоматски изгледа боље, такодје. Лично, увек могу видети на мом лицу када сам дехидрирао-моја кожа је сувља, тамнији и све око мање сочно изгледа.

Размислите претпостављени начин да хидрате кокос воде изнутра. Одавно је коришћен у тропским климатским условима за обнављање изгубљене течности, и заправо, не тако добар посао који јапански и британски војни лекари користе кокосово воде интравенозно уместо раствором соли као рехидрација терапија за војнике током Другог светског рата. Наравно стерилне, његов хемијски састав сличан људском крвне плазме, садржи мешавину шећера, минерала, аминокиселина и витамина. У 2000. Години, Јоурнал оф Емергенци Медицине пријавио да је ИВ кокоса вода спасио живот можданог удара жртве, док је комерцијални ИИИ течности су имали мало утицаја.

5. Кокосова вода је пуна кожом улепшавања антиоксиданата.

Када уочите познате личности као што су Емма Ватсон, Анне Хатхаваи и Алессандра Амбросио тотинг око њиховог ОНЕ Цоцонут Ватер, обратите пажњу. Ема (који није плаћен портпарол компаније) и до сада је као рећи Гламоур, "Видео сам кокосова вода направити разлику са својом кожом." Листенинг сада? Знам да сам сигурна сам-Ема је имала убедљиво импресиван тен овогодишње награде сезоне. Ако је ово њена тајна, ја сам за!

Ако то није хидратације која је разлика за њу, онда је можда су антиоксиданти. Кокос вода се сматра добар извор њих, што значи да помаже уклонити штетне слободне радикале који се производе у телу и доприносе старењу коже.

6. Једна порција кокосовог воде има више калијума него банане.

Ево, пусти ти показати:

Један 240 мл издржавању ОНЕ Цоцонут Ватер садржи 444 мг калијума, који је 13 одсто препоручене дневне вредности, а више од онога што ћеш наћи у банани. Већина нас не добијају довољно калијума у ​​исхрани јер не једете довољно воћа и млечних производа, тако да кокосова вода може да помогне попунити у овом хранљивих јаз. Шта више, здрава исхрана која садржи намирнице богате калијумом може да смањи ризик од високог крвног притиска, што је фактор ризика за мождани удар и болести срца.

7. Кокосова вода је висока магнезијумом.

240 мл оброк ОНЕ Цоцонут Ватер има четири одсто нашег Препоручени дневни унос магнезијума. Зашто је стало магнезијума? То је фактор у одржавању доброг здравља и нормалан раст и развој, укључујући и развој костију. Магнезијума недостатак може изазвати упалу и довести до сувише калцијум примену, који је повезан са многим инфламаторних и дегенеративних болести.

8. Кокосова вода је природно масти и мало калорија.

Ја нисам фанатик дебео, али сам срећан да извештавају да кокосова вода садржи тачно нула грама масти тако ако гледаш своју тежину, можете Тотес уживати кривице. Немојте мешати са кокосом воду са богатим укуса кокосово млеко-ово друго је направљен од ренданог меса кокоса, и има веома висок садржај уља.

Не бројим калорије, ни ја, али само да знаш, ја не мислим ништа Цоцонут Ватер су разлога за бригу. По 240 мл служи, ЈЕДАН Кокос Вода има само 44 калорија-мање од половине што је у латте или исте порцији од комерцијалног Смоотхие.

9. Кокосова вода је лако вари извор угљених хидрата.

Кокос воде је идеалан извор угљених хидрата, посебно за оне са пробавних проблема (укључујући пеепс са алергијама, као што сам ја). Нашао сам да радим много боље кад конзумирају једноставне угљене хидрате попут шећера и електролита у кокосово води-уместо влакнасте намирнице које могу да се хране лоше (алергија-изазивају) бактерије у цревима.

У тропским земљама, кокосова вода се користи за лечење различитих варење питања, укључујући пробава, затвор, оксидације и стомачни грип.

10. Кокосова вода лечи мамурлук као бизнис ничијој. (Само говорим'.)

Истина је! Сви знамо да пије није велика за лепоту-али ако мора, кокос воде је одличан избор за јутро после (заборави косу метода паса). Мамурлук дешава јер алкохол делује као диуретик, исцрпљивања течности и антиоксиданте од својих ћелија и ткива. Да их репленисх, кокосова вода је боље од обичне воде, јер хидрира и даје природно јављају електролите и хранљиве материје.

Поента: Мислим да не можете ићи у реду. Кокос вода је природно здрав избор за хидратацију, електролита и наравно, укуса! Жао ми је редовна вода, али једноставно не могу поредити.

Финд ОНЕ Цоцонут Ватер у Валмарт, купци Друг Март, Лоблавс, Собеис и Метро.

Имати мишљење

Да ли сте икада покушали кокосово воду? Да ли сте знали да је тако добро за тебе? Знам за друге бенефиције кокос воде?