- 420k
- 1k
- 870
Пад коса је вероватно један од најчешћих проблема са којима се суочавају људи. Године више није бар. Ових дана чак и деца почињу да искусе косе пад. Постоје различити разлози за косу јесен, неке од загађења најчешће бића, стрес, неправилна исхрана и недостатак сна.
Постоје различите методе користе за лечење косе пад. Један од начина да је изузетно ефикасан у контроли и превенцији коса пада је потрошња правим витамина. Узимање витамине или једноставно конзумирање намирнице које су богате витаминима који се користе за лечење косе пада су веома ефикасни.
Избор медицине варира у зависности од конкретног проблема и могу да се разликују од особе до особе. Посаветујте се са здравственог радника пре него што почнете да узимате неке додатке, тако да не завршите додатно отежава проблем.
Већина нас конзумирају витамине свакодневно јер помаже у изградњи нових ћелија коже и косе. Шта витамини су добри за контролу губитак косе? Дерматолози наводе да је витамин Б5, витамин Б6, биотин, фолна киселина, витамин А, витамин Ц, витамин Е и директно утичу и побољшати наше коже, тело, а посебно косу.
Специфични витамини контролишу косе пад, али само када се користи на одговарајући начин и не претерано. Важно је да прво разумемо којим витамин је ефикасан у лечењу овог стања.
Овај витамин регулише синтезу ретиноичном киселине у фоликул длаке. То није корисно само за негу коже, али такође помаже у расту косе. Такође хидрира косу и одржава је здраво (1). Витамин А се налази у:
Ово је један од најбољих витамина који помажу и на раст косе за руковање стрес. Инозитол и Б12 су корисни Б витамини за раст косе. Витамин Б се налази у:
Овај витамин помаже организму да апсорбује гвожђе из хране, који је неопходан за раст косе. Она такође промовише производњу колагена, који је неопходан за одржавање структуру ваше косе и отклањање штете (2). Витамин Ц је пронађена:
Овај витамин за губитак косе стимулише фоликул длаке и ћелије тако да формирају нове косе вратила. Витамин Д се налази у:
Она стимулише капиларе, а то побољшава циркулацију крви на глави. Овај даљи раст средства длаке због своје богате садржаја антиоксиданаса и анти-инфламаторних особина (3). Витамин Е се налази у:
Познат и као про-витамина Б5 или Пантенол (најчешће налази у природи као Д-пантенол), ово је важан састојак косе контролних пад лекова. Намирнице богате витамином Б5 су:
Постоји више предности здраве исхране, а снажан раст косе или длака пада контрола је један од њих. Уверите се да су се своју дневну дозу здраве хране и видите сами разлику. Остане у доброј форми, остати здрав!
Надам се да вам се свидја овај чланак карактерише ефективне витамине за контролу коса пада. Да ли сте имали искуства са косе пада? Реците нам нешто о свом искуству у одељку коментаре испод.