- 420k
- 1k
- 870
Сећаш се како сам ти рекао, још 2018. Године, да купи неке рибље уље за своје коже, а нарочито акни-користи?
Па, сцратцх то. Ја сам узимајући нови додатак за већи део ове године, а то је време сам ти дао исправку. Баш као и рибље уље, има витамин А који ради тако добро да се спречи бубуљице и држати кожу гледа млад, али ниједан од других сумњивих састојака (који ћу вам рећи о у секунди).
Овде је мали човек који је пронашао дом у мом режима:
ИнтерПлекус НутриСорб Ликуид витамин А, на Амазон.цом и Витацост.
То је чиста, течност витамина А-и Не, нисам променио песму уопште о предностима тог састојка. Да подсетимо, овде су неке од многих ствари које витамина А нема.
Очигледно, у последњих неколико битова смо оно што смо највише занима, али поента је да је све повезано. Ако су ваши проблеми коже су резултат витамина А недостатка (и често су), исправљајући да сте се добити здравији изнутра, такође.
Знам шта мислиш. "Зашто не могу једноставно учитати се на изворе хране оваквим да излечим акне?"
Ја не куцам воће и поврће, али треба да знате да постоје два облика витамина А:
Жао ми је за визуелни.
Многи људи заправо очисте свој акне само да имају порцију јетре једном или два пута недељно-али потпуно разумем ако је идеја да се окреће стомак. Зато је Нутрисорб А је велики штанд-у. Састојци су вода, глицерин и ретинол у облику ретинол палмитат, који се изводи из уља халибут јетре.
Сваки мали боца (то је отприлике исте величине као боцу Ддропс, ако сте покушали су) је испуњен бистре течности која ослобађа падом.
Можете га узети или орално или локално.
Заправо, хајде да причамо мало више о дозирању, хоћемо ли?
Једна кап Нутрисорб А садржи 2.500 ИУ ретинол, а такођер је њихов препоручени дневни "служи" величина. Према речима др Раи Пеат: "Просечна особа ће вероватно бити хипотироидизам, као и да је потребно само 5.000 јединица дневно."
Највероватније, мораћете да се поиграте са дозирању све док не пронађете оно што ради за вас. Премало витамина А и нећете исправити своје проблеме на кожи, али превише и може да потисне штитасте жлезде, тако да морају да нађу равнотежу. У принципу, што је већа ваш метаболизам (тироидна функција), виши ваши исхране и самим тим захтеви витамина А биће. Стрес и излагање светлости, или на отвореном или светло затворени светлост, могу повећати потребу за витамином А.
Знао сам да ћеш бити радознао о овоме, јер људи често одлепим о наводној токсичности узимања витамина А. Опет, ја одложити на овај цитат др Раи Пеат:
"У токсични ефекти изузетно великих доза, као што је 500.000 до милион ИУ, чини се да из било оксидационих процеса (ужеглост) који су спречени адекватним витамина Е, или антитхироид ефектима. Открио сам да када је почела моја потреба за витамином А смањити сам тенденцију да се акумулирају каротен у својим калуса, који се дешава када је функција штитне нижа, смањујући потребу за витамином А. Жуљева на длановима или табанима би требало да послужи као индикатор када се ваши ткива засићена витамином А. O 100 ИУ витамина Е би помогло да се одржи витамина a од расипа оксидацијом, и вероватно би могла да смањи свој захтев за то. "
Очигледно, ово није медицински савет, али верујем да је опасност од токсичности су доста ниске у дозама о којима причамо (5.000 ИУ дневно). Као што је др тресета каже, ако сте веома забринути, узети додатак витамина Е, као и праћење дланове на знаке каротена акумулације (оранж боје).
Ја више не препоручујем рибље уље, или било које друге облике рибљег уља или витамина А Поред Нутрисорб ОДГОВОР: То је зато што су сви високо у полинезасићених масних киселина (ПУФА), који брзо оксидира у нашим телима и-није шала -цонтрибуте свему од рака до хормонске неравнотеже у упале у убрзаног старења. Ја их избегне по сваку цену. (Али то је вероватно још један чланак за неки други дан.) У Нутрисорб А не само да садржи нула ПУФА, већ зато што је мицеллизед, на бази воде формулације, то је такође направљен без јаке хемикалије и детерџенте који се користе у процесу стварање емулзије за друге витамин А додатака.
Можете пронаћи ИнтерПлекус Нутрисорб А на Амазон.цом и Витацост.
Да ли сте покушали Нутрисорб А? Има витамина А из других извора направила разлику за вашу кожу? Шта још је помогао да се бави акни, екцема или перут?