Здравље и добростање

Значење симбола ОМ - како га користити?

Значење симбола ОМ - како га користити?

Ом - матрица за све звукове. Каже се да када овај звук је разноврсна, формира све речи користе у језику. Ако сте се уписали у класи јоге, врло је вероватно да ћете почети и завршити свој режим певањем Ом. То може бити једноставна пракса, али пуно је више од тога. Овај чланак ће вам све рећи о овом малом, али моћног слога - ом.

Одговарајући Кључни питања на универзални симбол

  1. Шта је смисао ОМ & Аум?
  2. Шта је Анатомија симбола ом?
  3. Како Цхант ом?
  4. Шта је моћ певања ом?
  5. Које су Хеалтх Бенефитс певања ом?
  6. Како користити ом?
  7. Шта је историја ом?

Шта је смисао ОМ & Аум?

Они кажу да је пре вечних, Брама - творац, апсолутна реалност - био је један, и Он је рекао, "Ја сам један, али могу постати много?" Ова мисао је створио вибрације које се подмири у звук. Овај звук је био мени. Стварање света је почео са овим вибрацијама - О.

Када певате ОМ, вибрације од тог звука у корелацији са оригиналним вибрације које су звучали у свемиру, када је створен свет. Звук Ом се често назива пранава, или оно што се провлачи кроз даха (пране) и одржава живот. Ом је такође репрезентација четири државе Врховног Бића.

О је двоглас и обично написано као АУ у санскриту. Двоглас је комбинација два самогласничких звукова које чине звук једног самогласника. Неки људи се односе на Ом као ОМ, а други као АУМ, али је разлика између њих је само у преводу.

Право изговор Ом је 'ООМ ", као иу кући.

Повратак на ТОЦ

Анатомија симбола Ом

Ево анатомија симбола Ом. Ом представља три стања свести.

Б - је будно стање (изговара се "А" као у рачуноводству) В - је сан држава (изговара се 'У' 'као у бих) М - је стање дубоког сна (изговара се' М 'као у збиру)

load...

Обично, када се скандирали мени, постоји тишина између два ОМС. Ова тишина представља стање Турииа или четвртом стању, која се зна да је стање блаженства. У овом стању, особа се идентификује са Свевишњим.

Повратак на ТОЦ

Како Цхант Ом

  1. Потражите мирном месту. Седите удобно. Најбољи положај да преузме би седео са прекрштеним ногама и леђа усправно.
  1. Важно је да буде удобно, тако да се саветује да носе лабаве одећу у свијетлим бојама. Потребно је да нека све канале у телу слободно.
  1. Поставите десни длан на лево, и окренута нагоре и поред пупка.
  1. Сада, затворите очи и опустите се. Уверите се да ваше тело и ум су мирни.
  1. Узети у обзир све вибрација које се дешавају у сваком делу свог тела.
  1. Када сте свесни сваког звука у вашем телу, удахните, и броји до пет. Затим, дисати од док бројите до седам. Временом, покушали да повећају број. Да ли ово три пута.
  1. Када издишете и трећи пут, осећају вибрације у стомаку док певате "ААААА".
  1. Издишите и опуштање за неколико секунди.
  1. Удахните дубоко и полако. Док издишете, осетите вибрације у врату и грудима док певате "Ооооо".
  1. Издишите и опуштање за неколико секунди.
  1. Удахните полако и дубоко поново. И док издишете, осетите вибрације у врату и глави, и певања "Ммммм". То може довести до тога да вртоглавицу у почетку, али можете пијуцкати мало воде и зауставити певање
  1. Издишите и опуштање за неколико секунди.
  1. Удахните полако и дубоко поново. Док издишете, певати Ом. Запамтите да 80 одсто свог цхант треба да буде АУ и 20 одсто треба да буде М
  1. Цхант ом три пута, а затим полако повећава на девет. Када завршите са медитацијом, диши нормално као што се концентрисати на то за око пет минута.

Повратак на ТОЦ

Повер певања Ом

  1. Када певате ом, наводи се да ћете пустити свега светски. Ви ћете почети са фокусом више, а ваше тело ће бити подмладити. Ви ћете живети живот са новом енергијом.
  1. Ако певате ОМ 50 пута, посебно када су ниске и депресивни, осетићете жива и енергију готово одмах. Ом је снажан тоник, а када је певати, ти ћеш бити оличење чистоће и светлости.
  1. Људи који Цхант Ом имају слатко, али моћан глас. Ако певате ОМ док вежбате, то ће учинити ум миран и спокојан јер даје духовност да вас води ка коначном самоспознаје.

Повратак на ТОЦ

Здравствене предности певања Ом

1. То помаже да се смањи стрес и поставља своје расположење Ригхт

Студије кажу да певање Ом са великом концентрацијом помаже да смањите ниво адреналина у организму, што, заузврат, смањује стрес. Када певате ом, ви сте обично у мирном, усамљеном месту, а ваш ум је без сметњи, што чини да се осећате мирно и побожно.

Ако је ваш посао стресан, чине га навика узвикују Ом прву ствар сваког јутра. Ваши ендорфин су појачани, а ви ћете се осећате опуштено и освежава цео дан. Ом такође помаже да се успостави равнотежа се хормоне. То значи да нема више расположења! Када остану у добром расположењу, ваши међуљудских односа аутоматски побољшати.

2. Побољшава концентрацију

Када певате ом, имају тенденцију да се издвајати из свих мисли које вас муче. Током времена, имају тенденцију да се фокусирају, и ваш ниво концентрације ће се побољшати.

3. Ваш кичмене мождине је ојачан

Када певате ОМ је "А" вибрација се каже да утичу на кичмени стуб. Као што је пракса да певају Ом би ваш кичмени стуб ће постати ефикаснији.

4. Певање О је велики Детоксикација за ваше тело

Кад медитирате, у почетку, ваше тело де-напрезања, и на крају, она почиње да се детоксикацију. Медитација регулише циркулацију крви, што значи више кисеоника за тело. Исто тако, када дишеш у комбинацији са вибрацијама, да се ослободите целог много отрова.

5. Иоур Хеарт и пробавног система се неко побрине

Прво, певање О побољшава проток крви у различите делове тела, а такође смањује крвни притисак. Друго, када се уклања напетост и забринутост, ви откуцаји срца су нормализовани, и твоје срце остаје ефикасна и заштићена. Дисање и вибрације и учинити ваш дигестивни систем јачи.

6. То помаже у регулацији Иоур Слееп Цицле

Свјетски проблеми и обвезе су узроци свих проблема у нашим животима. Певање О уклања све узроке бриге и даје велику мир уму. Када ваш ум је миран, твој сан циклус се аутоматски вратили у нормалу.

7. Иоу Гет А Холд Он Иоур Феелингс

Наш ум и тела подлегли својим страховима и фрустрацијама, а понекад смо склони да буду импулсивна о изражава своја осећања. Ово може додати на наш већ узнемирио живот јер је највероватније ћете касније покајати такав бес. Певање О ће учинити ваш ум јачи, а такође вам чине више самосвесна. Ви ћете бити у могућности да процене ситуацију пре него што реагује.

8. Помаже Иоу Ин ослобађања од негативности

Када размишљамо о негативним стварима, што је људски тенденција, склони смо да привучемо негативност у наше животе. Када певате ом, имају тенденцију да се концентрише на себе. И на тај начин, ваша душа истерује негативност и омогућава вам да привуче позитивне људе и мисли у свој живот.

Повратак на ТОЦ

Како користити Ом

Пре свега, можете користити Ом док медитира. Побрините се да то урадите на мирном месту. Седите удобно и опустите своје живце и мишиће. Концентрисати на трећем оку (простор између обрва, мало изнад ваших очију), ућуткају своје мисли, и певају Ом. Као што урадите ово, да вечност и све што желите од живота са свим својим срцем. То ће помоћи да се каналисала свој Тхирд Еие Цхакра.

Цхант Ом када вежбате јогу. То ће побољшати позитивне ефекте у пракси.

Када почнете певање ом, задржати осећај и смисао звука у свом срцу у сваком тренутку. И као што то учините, слободно, чист и свестан себе. Нека ваше тело вибрира са овим идејама, и шире моћ Ом преко свог срца, тела и живота.

Повратак на ТОЦ

Историја ОМ

Каже се да је ово звук се први пут помиње у Упанишадама (збирка Сацред Хинду текстова). Мандукиа Упанишада је текст посвећен Ом. Она каже да је мени је неуништиво. Она каже да је мени било у прошлости, то је садашњост, а она ће бити у будућности. Ом се каже да је све што постоји изван граница времена.

Повратак на ТОЦ

Ом је семе свих мантри. Ом је кратак, а вибрира кроз тело, оживљавање Свака чакра. То је звук који оживљава трећег ока и Цровн чакре, од којих оба нас повезују са божанским. Неки кажу да је овај звук је забележен у простору и звуци тако нешто ОМ-и.

Ом - моћан звук који има за циљ да усади понизност, мир, благостање и срећу. Намењен је на додир животе срца сваког људског бића. Позови овај прелепи звук стварања у данас свој живот!

load...