Које су различите врсте блокова јоге и какве су њихове користи?

Јога блокови, супротно популарном схватању, нису само за слабе и немоћне. Они нису чак ни за оне чија су тела немају флексибилност. У основи, блок јога је около да се удобније и побољшали поравнавање док вежбате јогу.

Иога блокови могу користити оба почетнике и професионални тренери јоге. За почетнике, реквизите функционишу као средства за доживљава се асане на лакши начин да започнете. И за стручњаке, реквизите ће помоћи у добијању бољих позе и боље истезање више безбедно.

Ако нисте свесни различитих врста јоге блокова, овде је објашњење. Дакле, следећи пут када треба мало подршке, знаћете који блокирају да зграби.

Пре него што кренемо у детаље различитих врста јоге блокова, обавестите нас

Шта би требало да ваши иога блокови бити од?

ПЕНА: Фоам блокови су веома свестран. Они су изузетно лаки и уступити притисак са лакоћом, без оштећења или деформисана на било који начин. Они су лако доступни на тржишту у светлим неонским бојама које су веома атрактивни. Ако сте аматер и траже јога блок да вам пруже неопходну подршку, онда пена блокови су пут којим треба ићи. Уверите се да изаберете праву величину према вашим захтевима. Ово је одлична и за стоје и седе положајима и да су удобне као и приступачне. Када покушате да јоге пену никада неће желети да поново користите било који други вежбе опрему!

Цорк: Ако нисте сигурни у вези са вучом који ће обезбедити блоком пена јога, онда се опредељују за алтернативу, а плуте је добра идеја. То су између пене и дрвених блокова у погледу цене, као и флексибилност. Иако није као светлост као пена јога блокова, од плуте нема одређену количину дати, што може бити удобно. Савитљивост обично не представља проблем са плута јога блоковима квалитетних, али јефтинијих верзија може да вам оставити разочаран. Они су обично доступни у трезвене бојама и више естетски него пене блокова. Они су скупљи и мање пријатнији од оних пене али текстуром може да поднесе жалбу много људи. Највећа предност ових плута блокова је да су еко-пријатељски и пружити умирујуће додир тренинга простор за разлику од неонских боја пене блокова.

ДРВО: Дрвене јоге блокови су највише традиционални и најскупљи. Међутим требало би да их купите са пажњом. Само зато што су најстарији и најскупљи опција доступна на тржишту, то не значи да су нужно добро за вас. Чврсти површина и недостатак Спроводљив може да га непријатно за неке кориснике. Ови блокови, посебно оне су бамбус, такође су веома тешки и да мобилност мало проблем. Ако тврде површине вас искључити и желите мало вуче између себе и под онда дрвета блокови су строга не-не. Уверите се да имате плуте блок да подржи ваше потребе.

Неки више фактора:

На пена иога блокови су као ОВЦ јоги простирке у томе нису еколошки. Али они су дефинитивно јефтинији и најудобније опција.

Иога блокова плуте, поред тога што је еко-пријатељски, такође апсорбују зној. Они су добри за пружање додатне држање или вучу на дрвеним подовима.

Предности дрвета блокова јесте чињеница да су изузетно издржљиве, ће трајати веома дуго и да су еколошка ако потиче исправно.

Тако избор јога блока је заиста лична одлука на основу индивидуалних потреба тренинга. Велики број фактора као што су старост, подова, флексибилност, потреба ће утицати на вашу одлуку и одредити каква јога блок ћете завршити куповину. Проверите да ли су сви ови фактори чувају у обзир пре него што купите јога блок.