Да ли је колон очисти најбољу терапију губитка телесне тежине?

Да ли сте икада осетили да сте тежи, али једете мање? Један од разлога што смо тежа од нашег стварног тежине је присуство отпада на зидовима дебелог црева који не добијају испрати система. Чишћење ваше дебело црево би одмах да се осећате лакши. Такодје, здрав дебело црево осигурава бољу пробаву и апсорпцију хранљивих састојака. Када ваше тело апсорбује добар количину хранљивих материја, осетићете мање гладни сво време.

Хајде да проверимо детаљно о ​​дебело црево чишћење и зашто ће вам помоћи да изгубите и управљање тежину:

Дебело црево Очистити За Мршављење

1. Шта је Цолон Цлеансе? 2. Како Цолон Цлеансе Ворк? 3. Како очистити колон За Мршављење? 4. Колико Тежина Цан Иоу Лосе Од Цолон Цлеансе? 5. Природни Цолон Цлеансе Веигхт Лосс Рецепти

• Трипхала
• Лимуном и медом
• Сенна
• Алое вера
• Ђумбир и Сок од јабуке
• Папаја и нана смоотхие
• Сок од поврћа
• Ланено семе и млеко
• Вода

6. Предности 7. Сиде Еффецтс 8.Дос и немој 9. Најчешћа питања

1. Шта је Колон Очистити?

Дебело црево чишћење је метод мршављења и детоксикација практикује од стране лекара или обучених професионалаца у истјерати токсине из дебелог црева. Дебело црево или дебело црево помаже да се уклони вода, со и друге хранљиве материје. Када једемо храну која садржи ниску влакна или више масти, они полако кроз дебело црево, што доводи у производњи вишка слузи. Токсичног отпада не добије испрати тела у потпуности као вишак слузи да тежи доле. Отпад акумулира на зидовима дебелог црева, што чини сте тешки неколико килограма више. Цолон цлеансе помаже да се ослободите ове штетне токсичног отпада ов црева. Постоје различити начини да се очистити дебело црево, као што су дебело црево чишћење праха или течности које можете узети млаком водом. Такође можете ићи за клистир, који је болан, а поступак би требало да уради професионалац.

Повратак на ТОЦ

2. Како Цолон Цлеансе Ворк?

Формулације чистач црева повећавају садржај течности у дебелом цреву да ублажи токсичних отпада и помоћи им да се иселе из тела. Типична чистач црева садржи полиетилен гликол, натријум и сулфат. Компоненте повећавају обим течности у дебелом цреву, без мењања секрецију и апсорпцију соли, воде, или било које друго једињење. Међутим, дебелог црева чистачи који садрже натријум фосфат повећали јачину флуида колона изменом секрецију и апсорпцију соли и течности у дебелом цреву.

Повратак на ТОЦ

3. Како очистити колон За Мршављење?

Чишћење ваше дебело црево ће вам помоћи не само да изгубите неколико килограма, али и побољшати опште здравље. Испирање од токсина обезбеђује боље варење и апсорпцију хранљивих материја. Овде су кораци које треба следити за чишћење вашег дебело црево.

. Уравнотежена исхрана

• Кицк Започните дан с детоксикацију пића. Имају детоксикације пиће на празан стомак. Такође можете да започнете дан за пиће топлу воду.

• Никада прескочите доручак. Можете имати влакна и храна богата протеинима, као што су хлеб, јаја, млеко, воћни сок, овса, пахуљице пшенице, итд

• За ручак, има угљених хидрата или скроба без дијету. Можете јести интегралног хлеба, и пилеће / гљива / Веггие сендвиче.

• Воћни сок, јогурт, млеко, салате, супе, итд ће бити савршен за вас. Управљати даље од пржене и масне хране.

• Ако сте гладни пост ручак, ужину можете на било ком воћа.

• За вечеру, једу намирнице које су високо у садржају влакана. Покушајте да једете мање порције. Исто тако, једу пре 8 часова.

Б. Кееп Иоурселф хидралисана

Веома је важно да се задржи хидратисани. Покушајте да пијете довољно воде. Такође можете пити воћне сокове или детоксикацију / укусом воду. Деток воде су лако направити код куће, а можете их лако носити свуда са вама. Уверите се да не додавати шећер или вештачке заслађиваче. Ако желите да додате вештачке заслађиваче, додати у малим количинама.

В. Додаци за цолон цлеансинг

Цолон чишћење допуна могу се узимати орално или ректално. Они су доступни на тржишту. Увек би требало да консултујете свог лекара пре него што одлуче да узму било који од њих. Ево неколико дебело црево чишћење допуна:

• Лаксативи
• Biljni чајеви
• Колон очисте капсуле
• Клистир

Ови додаци се налазе или у праху или течној форми. Можете додати две кашике Цолон Цлеансе праха у чашу воде и попијте. Ако не желите да пије прах, можете се одлучити за капсуле или биљних чајева. Можете се одлучити за клистир, али овај поступак може бити веома непријатно. Професионалац ће убаците цев у свој ректум и донесе решење дебелог црева за чишћење у цревима. Цев ће затим бити уклоњена, а други цев ће бити уметнута. Професионалац ће масирати стомак да избаци токсине у цревима кроз цев.

Повратак на ТОЦ

4. Колико Тежина Цан Иоу Лосе Од Цолон Цлеансе?

Реално, можете изгубити и до два до шест фунти, у зависности од количине отпада сада у цревима. Не зависе или да дебело црево чишћење опсесију за губитак неколико килограма, јер може бити штетно. Саветовао бих ти да се храните здраво, држи се хидратисани, добити одговарајуће сан и вежбе. Бити активан не само да ће учинити ваш физички здрави, али и побољшати ментално здравље.

Повратак на ТОЦ

5. Природни Цолон Цлеансе Веигхт Лосс Рецепти

Овде се налази листа неколико природних намирница које ће вам помоћи очистити дебело црево. Ови природни Цолон Цлеансе рецепти су супер лако поново.

Повратак на ТОЦ

. Трипхала

Трипхала (Три: три, Пхала: воће) је Аиурведски формулација која се састоји од три воћа - Амлаки, Бхибитаки и Харитаки. То је природни лаксатив који се користи од давнина за лечење затвора.

Шта вам је потребно

• Трипхала у праху
• Вода

Како припремити

1. Купити Трифала прах доступан у апотеци.

1. Додамо једну кашику овог праха у чашу воде.

1. Попиј ово свако јутро без додавања шећера или вештачке заслађиваче.

Повратак на ТОЦ

Б. Лимуном и медом

Лимун има витамина Ц и помаже смањење вишка телесне масти мобилизацијом жуч из јетре у танко црево. Мед има добру гликемијски индекс и промовише бољу пробаву.

Шта вам је потребно

• 1 лимун
• 1 кашика меда
• Вода

Како припремити

1. Стисните сок од пола лимуна (можете користити сок од једног целог лимуна као) у чаши.

1. Додај мед.

1. Додај топлу воду, добро промешајте и пијте сваког јутра.

Повратак на ТОЦ

В. Сенна

Сена је лаксатив и дебелог црева стимуланс. Листови и махуне из сене садрже антрахинона који помажу у метаболизам и варење хране.

Шта вам је потребно

• Сена оставља Или Сенна теа баг
• Вода

Како припремити

1. Узмите пет до шест Сена лишће и смрви их. Можете користити Сенна кесице.

1. Проври воду и оставите да се охлади довн.Поур воду у шољу и додајте дробљеног Сена лишће или се сена чај торбу.

1. Нека доброта од Сенна лишћа улити у води око 10 минута.

1. Процедити и пити и то.

1. Такође можете оштар сена оставља у хладној води око 12 сати и пије ујутру, или да Сенна суплементе.

Повратак на ТОЦ

Ум. Алое вера

Алое вера садржи мноштво витамина, минерала, антиоксиданата и аминокиселина. Она има антибактеријска својства и добар је лаксатив.

Шта вам је потребно

• Алое вера лист
• 2 кашике сока од лимуна
• Вода

Како припремити

1. Узмите алое вера леаф, поделити га, и извадите гел.

1. Узмите две супене кашике алое гела и ставити у процесор.

1. Додајте две кашике сока од лимуна.

1. Дај јој убрзање.

1. Додајте га у чашу воде и попијте.

Повратак на ТОЦ

Е. Богат влакнима храна

Влакана Храна богата побољшати црева за омекшавање су отпаци присутни у дебелом цреву. Ево неколико влакана Храна богата: Воће - Папаја, банане, јабуке, поморанџе, бобице, крушке, итд Поврће - броколи, артичоке, шаргарепа, спанаћ, итд хлеб - браон или интегралног хлеба. Нутс / Семе - Алмонд, орах, ланеног семена, семе бундеве, итд интегралне житарице - пиринач, црни пиринач, овас, итд

Повратак на ТОЦ

Ф. Ђумбир и Сок од јабуке

Ђумбир се користи у многим прехрамбеним рецептима и добар извор антиоксиданса. Има анти-инфламаторна својства и умирује гастроинтестинални тракт. Јабука садржи витамин А и богата влакнима, која је одлична лаксатив чини.

Шта вам је потребно

• 2 јабуке
• Ђумбир
• Вода
• Прстохват црног соли

Како припремити

1. Исеците две јабуке у клинови и баци их у блендер.

1. Додати малу количину корена ђумбира или ђумбир у праху на њега.

1. Додати мало воде и дати јој спин.

1. Можете додати малу црну соли за укус.

Повратак на ТОЦ

Г.. Папаја и нана смоотхие

Папаја је богата витаминима, минералима и влакнима. Има антиинфламаторна и антиоксидантна својства. Она помаже у несметани ток жучи из јетре у танко црево, где жуч помаже разградњу масти. Минт и опушта стомачне мишиће, и, наравно, додаје укус.

Шта вам је потребно

• 1 - 2 папаја
• Менте
• Прстохват црног соли

Како припремити

1. Исеците пола папаје на коцкице и баци га у блендеру.

1. Додајте неколико менте.

1. Додајте малу црну соли и завртите га.

1. Можете додати лед док пије.

Повратак на ТОЦ

Ч. Сок од поврћа

Поврће су богат извор минерала и витамина. Ево како припремити Моутхватеринг сок од поврћа код куће.

Шта вам је потребно

• 1 шаргарепа
• 1 парадајз
• 2 зелена салата лишће
• Спанаћ
• Сок од лимуна
• Со
• Роастед цумин повдер
• Лишће коријандера

Како припремити

1. Исеците шаргарепу на коцкице и баци га у блендеру.

1. Цут један парадајз и један краставац на коцкице и ставити у блендер.

1. Додајте два салате лишће и прегршт спанаћа.

1. Скуеезе једну четвртину лимуна, додајте прстохват соли и завртите га.

1. Додајте прстохват тло пржена кумина у праху и неколико коријандера лишће пре узимања.

Повратак на ТОЦ

И. Ланено семе и млеко

Ланено семе вам помоћи да изгубите тежину и такође добар лаксатив. Ево како да ти млеко више укусан и здрав:

Како припремити

• Адд две супене кашике семена лана праха у чашу топлог млека и добро промешати.

• Додајте прстохват какао прах пре узимања.

• Такође можете да додате ланеног семена у праху додати млеко у својој посуди пахуљица пшенице.

Повратак на ТОЦ

Ј. Вода

Последњи, али не и најмање важно, је вода. Сваки дан воде за пиће у правом износу може спречити многе болести и стања на одстојању. За чишћење вашег дебело црево, не може бити ништа боље него да пије довољно воде да би вас хидратисаног и да би ваш столицу несметано. Пијте топао воде прва ствар се пробудите ујутро. Не заборавите да задржи флашу напуњену водом у својој радној станици и да неколико гутљаја повремено.

Повратак на ТОЦ

6. Предности Цолон Цлеансе

• Помаже да се отараси токсина у дебелом цреву, помажући дебело црево да ефикасније апсорбује хранљиве материје.

• Дебело црево чишћење може побољшати ваше здравље мозга и побољшати концентрацију.

• Помаже вам да боље спавају.

• Ће вас енергију. Осетићете активнији и жив.

• То помаже да се избори са рака дебелог црева.

• Помаже у одржавању пХ равнотежу у телу у крви.

• Вишак отпада у дебелом цреву да притиснете материцу. Стога, чишћење дебелог црева може повећати плодност.

• Помаже у спречавању затвора и побољшава варење.

• Побољшава опште здравствено стање.

Повратак на ТОЦ

7. Сиде Еффецтс

• Можете искусити мучнину, вртоглавицу и грчеве.

• То може довести до перфорираног црева.

• Може довести до инфекције.

• Може испрати добре бактерије у дебелом цреву.

• На дан чишћења, апсорпцију хранљивих материја и лекова може да се омета.

• Не може бити неравнотежа у минерала присутних у телу.

Повратак на ТОЦ

8. ДОС и Дон'тс

Повратак на ТОЦ

9. ФАК

Да ли је дебело црево чишћење сигурно?

Пре доношења одлуке да изгубе тежину чишћење ваше дебело црево, морате консултовати са својим лекаром. У зависности од вашег медицинској историји, ваш лекар ће моћи да вам дам добре савјете. Дебело црево чишћење може имати негативне ефекте ако ваше здравствено стање не дозвољава да се одлучите за њега. Чак и ако желите да аурведические капсула или праха, морате консултовати са својим лекаром. Ако се одлучите за клистир, уверите се да је урадио професионалац. Немој да клистир учинио врло често.

Могу ли се моје дебело црево очишћен током трудноће?

Боље је да га сачекати. Можда се то ради након порођаја, али да се обратите лекару.

Могу ли да добијем Цолон Цлеансе одмах након порођаја?

Можете имати колона након два месеца. Међутим, ако сте имали компликација током трудноће или порођаја, боље је сачекати док се не осећа оздравио потпуно. Обратите се лекару ако желите да бисте добили колона уради раније.

Да ли је клистир ефикасније него лаксатив капсула?

Ако сте задовољни клистир, а ако се то уради професионалац, он може показати добре резултате. Ипак, преферирам ајурведску лаксативе прах или капсула. Ако желите да се ваш дебелог црева очисти, обратите се лекару први.

Да ли ће дебело црево чишћење болети?

Дебело црево чишћење је неугодно за многе људе. Ако се одлучите за клистир, осетићете непријатно у почетку, али професионалац ће користити терапију масажа да се осећате удобно. Са додацима, нећете осећати непријатно, али можда ћете морати да иде у купатило да се смеће из свог система.

Колико тежина ћу изгубити од дебело црево чишћење?

Можете изгубити до два до шест килограма. Међутим, то зависи од много фактора, као што су тренутне тежине, навике у исхрани, медицинске историје, итд Такође, губитак тежине ће бити појачан ако редовно вежбате.

Повратак на ТОЦ

Шта по вама најбољи дебело црево очистити за мршављење? Делите искуства са нама коментарима испод.

Препоручени чланци

• Вода терапија за Мршављење: Који су кораци?
• Да ли је Ароматерапија ефикасна за Мршављење?
• Топ 10 Природни диуретици За Мршављење
• 3 Дан Сок Детокс Дијета за чишћење вашег система