27 невероватних предности Драгон Фруит за кожу, косу и здравље

Ако волите воће, што би желели да испробају егзотичну различите од тхере.Тхере је један Топло препоручујем и то је змај воће. И дозволите ми да вас уверим ово воће не носи никакве приче из Источне Азије. Ја ћу вам рећи нешто више о свом пореклу касније, али пре тога, морам вам рећи да постоје бројне здравствене предности драгон воћа никад ниси знала.

Барем ја знам најмање 27 невероватних змај воћа користи у исхрани.

Померите се надоле да уче о њима!

Шта је Змај воће?

Научно име-Хилоцереус ундатус породица-Цацтацеае Оригин Јужна Америка Други називи-Питаиа, Моонловерс, ноћ цветања цереус, Стравберри крушка, Белле оф тхе Нигхт, Цондерелла биљка

Питаиа или змај воће, као што је познатији као што је воће пореклом из Јужне Америке. Временом, њена узгој се проширио на југоисточну Азију, као и да је сасвим уобичајена воће у земљама Кине, Тајланда и Вијетнама. Змај воће добија своје име од начина на који његова кора изгледа - као коже змаја, жуте или црвене са зеленим скалама.

Иако је његова доступност широм света је прилично ограничена, његова популарност је привучете. Које се могу наћи у тропским и суптропским подручјима, змај плод је један од оних егзотичног воћа које нуде мноштво предности за вашу кожу, косу и здравље.

Ако пажљиво погледамо овог воћа, а ви ћете знати зашто је надимак змај воће. Њена кожа има скале и боје сличне оној из кинеског змаја-ватрена црвена, жута и зелена.

Јединствена ствар у вези са овом кактус је да питаиа цвеће цвета током ноћи и обично воља до јутра. Они се ослањају на ноћним опрашивача као што су слепе мишеве или мољаца за оплодњу. Иако је цвет умре, биљка даје далеко да је плод око шест пута годишње. Врхунац сезоне је између лета и почетком јесени.

Шта су драгон сорти воћака и шта Драгон Фруит укус? Постоје две варијанте овог невероватног воћа и једног са белим месом, други са црвеним месом (црвени змај воће). Обе ове сорте могу имати црвену или жуту кожу (који носи благи подсећа на ананаса). Имају јато малих, црних и јестивог семена, а плод има укус који стоји нешто између, а киви и крушке, али са хрскавом текстуром.

Сада ћемо испитати хранљиву вредност драгон воћа.

Ово воће има изненађујући број пхитонутриентс, витамина и минерала. Богате су антиоксидансима, витамином Ц, полинезасићених масних киселина, каротин, и протеина. Они такође имају нула сложене угљене хидрате и тиамин који помажу у лаком прераду хране у нашем систему. Драгон воће има и Фитохемијска цаптин који је од суштинског значаја за здраво срце.

Да ли је Змај воћа добро за вас и зашто?

Предности драгон воћа за кожу, здравље косе су вишак. Овде ћете научити шта је змај воће добро за.

Скин Предности

1. Бори знаке старења
2. Третира акне
3. Смирује опекотине коже
4. Промовише Скин Хеалтх
5. Пружа Ессентиал влага суву кожу

Хаир Предности

1. Посластице боји косе
2. Здраву косу

Здравствене бенефиције

1. Снижава холестерол
2. Помаже код обољење желуца
3. Ловерс Блоод Сугар
4. Побољшава здравље кардиоваскуларног система
5. Сече Ниска хемоглобина ризик
6. Помаже у тежини менаџмент
7. Спречава рак
8. Спречава конгенитални глауком
9. Јача имунитет
10. Помаже сузбијање артритис бол
11. Драгон воћа у трудноћи
12. Спречава бубрега костију болест
13. Јачи зуба и костију
14. Је добро за денга пацијената
15. Поправке телесних ћелија
16. Poboljšava апетит
17. Побољшава вид
18. Повећава Браин Фунцтион
19. Лечи респираторни поремећаји
20. Здрава Снек Опција За децу

Скин Бенефитс Оф Драгон Фруит

Ово чудно гледа плод је одговор на све ваше коже мука. Она помаже лечити чак и озбиљне случајеве опекотина и акни, чинећи кожу као никада раније.

Ево како можете укључити Драгон Фруит у свом свакодневном негу коже режима:

1. Фигхтс знаке старења

Бора, опуштене коже, фине линије, појављују тупост-сви ови знаци када ваша кожа почне старења. То је срамотно фаза која може да вам потражи уточиште у козметичким брендова који чине високе захтеве.

Али зашто верују хемијски раствор када имате природни лек у руци?

Старење је узроковано ћелијском штете од слободних радикала дангубис у нашем телу. Иако је ово природни процес (ви сте дужни да се стари један дан, момци), његова прерана напад је оно што нас чини много бринути ово. Ко би хтео да изгледа старије него што заиста јесу? Апсолутно ништа. И ово је место где природни састојци попут змаја воћа долази до изражаја.

Ово егзотично воће је богат извор антиоксиданата који помаже у борби против слободних радикала и успорава процес старења (1). Ово чини ваш кожа изгледа млађе и глатко.

Користите следећи Фаце Пацк једном недељно да се чвршћу и потпуније кожу без икакве бора и линија.

Шта вам је потребно

• 1 - 2 Драгон воће
• 1 кашика јогурта

Вхат Иоу Хаве То До

1. Сцооп из пулпе змаја воћа и направити глатку пасту од њега. 2. Додајте јогурт у пасту. 3. Нанесите пакет на лицу и врату, и држи га за 20 минута. 4. Исперите га млаком водом. Пат дри меким пешкиром. 5. Поновите овај процес једном недељно по два месеца да се ослободи свих тих знакова старења.

Повратак на ТОЦ

2. Третира акне

Ацне-Други поклон од масну кожу која ће бити означен поред у раним годинама пубертета, а понекад не остављам те док не укључите тридесет. Нервира стварно, али жалости због неочекиваних поп-аута није решење, ни ће након једног тржишта производа на други.

Решење долази у облику егзотичног воћа које када се примењује локално може смањити акне. То је због обиља витамина Ц у Драгон Фруит (2), (3).

Ево како можете да користите ову невероватну воће за ваше бубуљице.

Шта вам је потребно

• Ж змај воће
• 3 - 4 памук кугле

Вхат Иоу Хаве То До

1. Стругање од пулпа оф тхе Драгон воћа, и масх га у глатку масу користећи виљушку. 2. Помоћу вате, даб га на угроженом подручју. Да га примене на другом подручју, користите свежу вате, тако да не шири бактерију. 3. Исперите млаком водом након 20 минута. Нека се ваздух сув. 4. Поновите овај поступак два пута сваке недеље за беспрекорно и акни без коже.

Повратак на ТОЦ

3. Смирује опекотине коже

Док уживајући у топлини племенитог сунца је пријатна посластица, њен незаштићени познаник може изазвати озбиљне пликове. У таквим случајевима, пакет направљен од драгон воћа може помоћи ублажити црвенило и упалу.

Као што је раније поменуто, змај воће је одличан извор витамина Ц. Комбинација витамина Е и Ц је доказано да штити кожу од УВ зрака и ублажити опекотине од сунца (4).

Шта вам је потребно

• Ж змај воће
• 1 витамин Е капсула

Вхат Иоу Хаве То До

1. Сцооп из пулпе змаја воћа и масх га виљушком да се направи пире. 2. Пункција витамин Е капсуле и додати га у драгон плода. 3. Нанесите пакет за опекотине подручју. Држите га на 30 минута да би било ефективно. 4. Исперите га хладном водом и пустите да се осуше на ваздуху. 5. Користите ову кутију сваки алтернативни дана док се симптоми повуку.

Повратак на ТОЦ

4. Промовише Скин Хеалтх

Постизање здрав и блистав коже није више тежак задатак. Само пазим на шта једете и остварује више, а моћи ћете да присуствујете промену за себе.

Додавање драгон воће на својој исхрани такође може да уради много добар за кожу.

Пије једну чашу танги змај воћног сока је добар начин да се започне своје јутра. То не само да ће учинити да будете здрави, али ће такође помоћи ослободити све токсине из тела, остављајући иза себе сјајне коже.

Ово воће има веома висок антиоксидативни садржаја који ради добро у скупљали слободне радикале, штеди вам из саггинг и тупим коже. Осим тога, змај воће је богато витамином Ц који помаже улепшати кожу.

Повратак на ТОЦ

5. Пружа Ессентиал влага суву кожу

Драгон воће такође има невероватно висок садржај воде (невероватних 90%), што је од суштинског значаја за пружање хидратацију на кожу, посебно када имате суву кожу (5).

Дакле, то би тачку да обухвати драгон воће у својој исхрани током зиме да се спасе од опасности сезоне.

Повратак на ТОЦ

Хаир Предности Драгон Фруит

Јака и здрава коса није тако лако да се постигне и одржи. Веруј ми; Покушао сам и успео.

Али то је било кад сам био заузет експериментисање са скоро сваким новим брендом на тржишту након плаћања пажњу речима готово свака друга особа. Звучи познато? Онда морате прочитати шта сам урадио следеће...

Наставио сам вежбања који води који је то урадио више штете него користи док сам открио овај чудесни плод. Слажем се да су трошкови воће више од било ког другог воћа, али то је далеко мање него било који од ваших производа козметичке. Ако се радујемо да знају шта су предности драгон воћа за косу, Пази!

Повратак на ТОЦ

6. Третира боји косе

Трендови увек имају велики утицај на наш живот. Мода, прибор, обућа, гаџети-бирамо оне на основу онога што је у моди, зар не? А Исти је случај и са бојом косе превише.

Запамтите желећи оних Схакира плаве праменове још средином - 2000с? Или доња половина боја од Килие Јеннер који је погодио у тренду графикон у 2017?

Али са свим бојама косе долази до ђавола пуно неге. Бледи до оштећења и сува, без надзора у боји грива може да доведе до тоне косе проблема. А ко је да оповргне споредне ефекте које доноси прегршт хемијских једињења који се пуни у својим корена длаке?

Хемикалије које кредитирају боју косе и оставити да се осуши и досадан. Користећи драгон воће за косу могу ублажити неке од штете.

Како?

Драгон воће је богато хранљивим материјама, због чега то ради јако добро на коси која је у боји или хемијски третиране (6).

Шта вам је потребно

1 Драгон воће

Вхат Иоу Хаве То До

1. Сцооп се месо змаја воћа и процеса у блендеру да се направи глатку пасту. 2. Нанесите ову смесу на косу и кожу главе. 3. Држите га на 15 - 20 минута, и испрати га са благим шампоном. 4. Поновите овај процес једном недељно и види се промене.

Повратак на ТОЦ

7. Промовише здрава коса

Као што је раније објашњено, змај воће може довести у здрављу и сјај на ваш досадној и беживотно косу.

Све што је потребно је да постане предан и веран змај воћни сок пије. То би могло бити мало Танги и другачије, али ништа не долази лако у животу, зар не?

Није велики љубитељ егзотичних пића и воћа? Нема проблема, имамо решење за тебе. Једноставно нанесите мало змаја воћна каша на вашу косу и кожу главе. Да, баш као маску за косу. То би могло бити мало цури и гњецав, тако да са капом за туширање је најбоље решење за израду маске боравак до потребног времена. Ох иеах, држите га на главу у трајању од најмање 20 минута, а затим га исперите обичном водом у почетку. Касније можете користити благи шампон. Нема потребе да се користе ова маска сваки пут када перете косу, иако то раде једном недељно је исто добро. Поновите овај процес за неколико месеци и видећете драстичну промену у коси текстуру.

Алтернативно, можете да искористите ту змај воћног сока и. Делује исто као и целулозе.

Зашто то ради?

Драгон воће, посебно црвена сорта, садрже обиље антиоксидансе и ензиме које могу да ваша коса глатко и здравија.

Повратак на ТОЦ

Здравствене предности Драгон Фруит

Након лепотом долази здравља. Знам да ова тема технички треба да буде на врху, здравствене је на првом месту како кажу, али списак је прилично дуг и описно и ништа сте икада очекује скроман змај воће да уради.

Дакле, без даљег одлагања, ја ћу почети са овим изненађујуће листу здравственог осигурања змај воћа. Кладим се да ће вам се свидети још више.

8. Снижава холестерол

Ок, шта мислиш да је најчешћи поремећај у данашње време?

Немам појма? Па, да ти дам савјет; То је повезано са начином живота и лоше прехрамбене избора.

Ето ти га. То је висок холестерол. Сигуран сам да неће бити изненађен ако вам кажем да више од 39% светске популације је под својим оштрим канџама. Стопа је још већа код жена; 40% до 37% мушког становништва. Такође је речено да изазову око 2,6 милиона смртних случајева сваке године.

Звучи страшно, зар не?

Али без бриге, извесне промене начина живота и укључујући одређене воће и поврће у својој исхрани може спасити од овог поремећаја. Змај је један од оних са највише поверења.

И снижавање нивоа холестерола не значи потпуно одсецање на свим мастима. У ствари, неке масти су апсолутно неопходни за правилно функционисање нашег тела система, као и незасићених масти. Драгон фруит семенке су богате полинезасићених масти, Омега - 3 и Омега - 6 масне киселине које помажу при снижавању холестерола (7).

Све ово, уз додатак обилним антиоксиданата, да Драгон Фруит добар оружје за борбу против опасне нивое ЛДЛ.

Повратак на ТОЦ

9. Помаже код обољења желуца

Ова посебна воће може да помогне у лечењу неколико стомачне болести, као што су лоше варење и затвор без вас повреди.

Драгон воће је богато влакнима и има висок садржај воде, што га чини идеалним за особе које пате од затвора (8). Они помажу побољшати рад црева нашег тела тако што ће омогућити правилно доношење вари храну кроз тракт. Предметни влакна такође помажу масу горе столице, даље помаже у лечењу иритираног црева синдром (ИБС).

Повратак на ТОЦ

10. Ловерс Блоод Сугар

Након холестерола у питању још један страшан болест, дијабетес. Флуктуирајућа ниво шећера у крви може да ти озбиљан жртве-'но шећера "и" не УХ 'дијету. Ова фаза може бити посебно болно ако имате сладокусац попут мене.

Срећом, постоји неколико плодова који су корисни у складу ваш ниво шећера у крви од постизања "опасности ознаку", тако да можете уживати у животу без лишавања.

У ствари, неколико студија је показало да је змај плод заиста може помоћи регулише ниво шећера у крви код дијабетичара.

Али, шта су Драгон Фруит користи за дијабетес?

Ово је једноставна. Драгон воће је богат извор полифенола, каротеноида, тиола, токоферол, и глукозинолата, од којих су сви помажу нижи ниво шећера у крви (9). Осим тога, имају висок садржај влакана, што помаже да инхибира шиљке шећера који се дешавају после сваког високог гликемијског индекса оброка.

Једна студија објављена у часопису Пхармацогноси истраживање показало је да змај воће такође има вриједне ефекат на оксидативним стресом од аорте укочености која се обично види у дијабетичара.

Повратак на ТОЦ

11. Побољшава здравље кардиоваскуларног система

Еатинг драгон воће може да помогне у складу твоје срце здравим.

Први разлог долази у облику тачке број 8, фактор холестерола (10). Такође контролише оксидативних оштећења која праве слободни радикали и смањује крутост артерија, која смањује ризик од срчаног удара, тачку која смо већ разматрано у претходној тачки (11).

Осим тога, ово воће је богато тачног износа моносатуратед масти које је неопходно да би своје срце у здравој форми.

Повратак на ТОЦ

12. Цутс Ниска хемоглобина ризика

Анемија, чест поремећај код жена, никада не треба игнорисати. Док можете мислити мање о променљиве нивое свог хемоглобина, опасно ниског нивоа може чак довести до отказивања рада бубрега. Драгон воће је добра опција да победи шансе анемије.

То је богата је гвожђе, састанак око 8% наших дневних потребе за гвожђем. Поврх тога, змај воће има напоне витамин Ц, агенс који побољшава способност тела да апсорбује више гвожђа. Дакле, оно што се још увек чека, хајде, тестирати ову невероватну воће.

Повратак на ТОЦ

13. Помаже у тежини менаџмент

Веигхт Ватцхерс, ова тачка је посебно за вас.

Знамо и дубоко разуме цео концепт иза доводи до промене укуса на нашим редовним оброцима, без компромиса на фактор тежине. Очигледно, то је велика ствар да остане веран једној или две дијета плана током целог вашег режима губитак масти, а већина нас заиста не могу да остану лојални њему. Две речи-понављају и досадне.

Додати мало варница у својој дијета план додавањем змаја воће или воћни чај змај у њу.

Поред тога што усана смацкингли укусно, ово воће је такође значајно мало калорија (60 калорија у сваком 100 грама), што је савршен замена за вашег редовног воћа исхрани чини. Додатно, ово воће се око 90% воде и има велику количину влакана. Ово својство чини да осећамо испуњено у дужем временском периоду, спречавајући преједање (12).

Повратак на ТОЦ

14. Спречава рак

Можда звучи прилично натегнуто, али истраживања су показала да змај воће има способност да сузбије умножавање опасних ћелија рака.

Драгон воће је богато ензима зове ликопен, поред суштински витамина Ц и каротина, која каже да имају анти-канцерогена својства (13). Они заједно да спречи формирање тумора.

Поред тога, пилинзи оф тхе Драгон воћа су пуни полифенола, супстанце која нас може да заштити од неких врста рака.

Повратак на ТОЦ

15. Спречава Урођени глауком

Једна објављена студија је показала да има змаја воће може да помогне у спречавању конгенитални глауком.

Се наводи да ово воће има моћ да инхибирају хумани цитохром П450, протеин обично налази у јетри, и може да помогне правилно функционисање плућа и бубрега. Овај протеин је такође повезано са могућностима конгенитални глауком (14).

Повратак на ТОЦ

16. Повећава имунитет

Имунитет повећање имовина драгон воћа је дата због високог садржаја витамина Ц.

Драгон воће такође помажу стимулишу активност других антиоксиданаса и присуство неколико битних и јаких витамина и минерала попут ниацин, витамин Б1, питоалбумин, калцијума, фосфора, гвожђа то још моћно оружје против свих бактеријских и вирусних напада чини.

Повратак на ТОЦ

17. Помаже сузбијање бол услед артритиса

Артритис често доводи до озбиљног бола, иритација и непокретности, све због свог директног утицаја на наше зглобове. Срећом, неколико воће и поврће може помоћи да се бори против ових болести, укључујући и наше воће дана.

У ствари, драгон фруит има огроман руку у ублажавању артритиса бол који се често назван као "анти-инфламаторног плод" (15).

Дакле, почните укључујући невероватну воће у свакодневну рутину да опростимо од артритиса бол у кратком времену.

Повратак на ТОЦ

18. Ис Гоод Током трудноће

Очекујући мајке треба свакако укључити Драгон Фруит

У њиховој исхрани. Будите стрпљиви, да имамо дугачак списак о томе шта чини ово воће вредан додатак исхрани трудноће.

Ово воће има гвоздене основе потребне за производњу црвених крвних зрнаца (еритроцита). Ако је присутан забрињавајући тренд је било индикација, шест од сваких десет жена имају тенденцију да имају неку анемије искуство током својих девет месеци. Драгон фруит, са својом богат извор гвожђа, је добар начин да се туку падају ниво хемоглобина. И не само мајка, то је такође од суштинског значаја за растућу фетуса као еритроцита имају велику улогу у обезбеђивању им са много потребан кисеоник и хранљиве материје.

Следеће, долази присуство угљених хидрата. Можда знате, али 'би' је потребно да се што више угљених хидрата могуће. Она помаже обезбеди преко потребне енергије подстицај мајкама.

Други битан услов за труднице је фолата. Овај витамин, осим помажу у формирању еритроцита, спречити бебу од оштећења нервних влакана.

Присуство високог садржаја влакана помаже у спречавању заједничке варења проблема током трудноће.

Све у свему, увођење Драгон Фруит да очекују мајке је одлична идеја. Зар не мислите?

Повратак на ТОЦ

19. Спречава Ренал Боне Дисеасе

Ова посебна болест је повезана са бубрега где су кости почињу постају слаби и крхки. То је зато што је слаба бубрега или бубрега систем не може да активира витамин Д да апсорбује калцијум, који је најважнији за одржава снагу костију.

Имајући драгон воће је добар начин да се спречи овај прилично страшно болести као што је висока у калцијума. Сваких 100 грама овог воћа садржи 8,8 грама калцијума, што је добар износ да победи ову кост болест.

Повратак на ТОЦ

20. Стронгер зуба и костију

Драгон воће је богато калцијумом и фосфором, најбитнијих хранљиве материје за јаке кости и зубе.

Оба ова нутријенти су веома ко-зависни једни друге, што значи да има калцијума исхрана богата сама не могу да се боре озбиљне поремећаје коштане и зуба. То је разлог зашто змај воће је добро решење; буквално вам најбоље даје. То помаже да се повећа густину костију и масу уз јачање корена зуба.

Повратак на ТОЦ

21. Је добра за денга пацијената

Они који пате од вектора-борне болести попут денга види озбиљан пад у свом тромбоцита, који чак може да изазове смрт ако се не лечи на време.

Док нормална особа има тромбоцита од 150.000 - 450.000 за сваку микролитара крви, денг пацијенти могу имати онолико мало колико 10.000.

Примарна функција ових тромбоцита је да заустави крварење је згрушавање повреде крвних судова, а њихов исцрпљивање може изазвати крварење.

Не брините; можете повећати број тромбоцита једноставним додавањем неке посебне воћа и поврћа у исхрани. Драгон фруит побољшава бројање тромбоцита у денга пацијената због својих јаких антиоксидативним својствима.

Повратак на ТОЦ

22. Репаирс Целлс Боди

Драгон воће имају посебне протеине и ензиме који могу да помогну наше тело у регенерацију и поправку ћелија.

Ова особина долази згодан за време лечења опекотина и повреда. И поверење змај воће по својим импресивним лековитих својстава.

Повратак на ТОЦ

23. Побољшава апетит

Немојте се једе?

То може бити због одређених болести и поремећаја као што су грозница и анемије која је управо убио апетит. Добре вести, одређена воће може вратити своју жељу да једе и ужива.

Драгон фруит помаже лечење стомачних обољења, додатно повећава апетит. Поврх тога, небески мирис ће сигурно вас намами.

Повратак на ТОЦ

24. Побољшава вид

Они жалећи се на замагљен вид и бола у леђима њиховим очима треба укључити змаја воће у исхрани.

Ово воће је благодет за ваше очи-љубазношћу је присуство бета-каротена и осталих основних биљних пигмената. Ови елементи могу заштитити наше драгоцене кугле од штетног дејства слободних радикала, додатно спречавање болести ока попут катаракте и макуларне дегенерације.

Повратак на ТОЦ

25. Боостс Браин Фунцтион

Несумњиво, мозак заузима водећу позицију на листи виталних органа у телу. Стога, његова исправност рада је најбитније за правилно функционисање остатка наших органа.

Драгон фруит, са својом способношћу да подстакне РБЦ производњу у телу, садржи есенцијалне витамине и минерале који могу да заштите нашу драгоцену мозак од оштећења. Ови састојци такође промовише здраво функционисање нерава, даље јачање наше мождане функције.

Повратак на ТОЦ

26. Лекове респираторни поремећаји

Респираторни поремећаји као што су астма или кашља, изазване заједничком грипа могу бити досадни да се бави на дневној бази. Озбиљно, ко воли блокираног нос, или плаши дисање, који обично долази са зимском периоду?

Решење је витамином Ц, мој пријатељ. И змај воће, ако сте супер-висока у овом суштинском хранљивих материја, аутоматски квалификује да буде највише поверења избор за пребијање респираторних поремећаја. Осим тога, витамина Ц може задржати дангубис инфекције на одстојању.

Повратак на ТОЦ

27. Здрава Снек Опција За децу

Следећи пут када понестане идеја за слање здраве грицкалице у дабба свог дечка, мислим на змаја воћа. Не само да је здрава опција, али укусна превише.

Повратак на ТОЦ

Избор и складиштење

Драгон фруит није доступан лако. Као што и гајење је ограничена на тропске и суптропске области, потребно је да се увезу у друге земље.

Приликом одабира змаја воће, тражити једнообразности у боји, а избегавајте оне који имају мрље или су започете Бровнинг. Исто тако, види да ли плод је попунила правилно. Како чувати змај воће? Драгон воће треба чувати у фрижидеру, где остаје свежа за две до три недеље. Треба чувати на хладном месту, друго може да иструли.

Како јести драгон воће? Најпопуларнији начин једења Драгон Фруит је да се то смањење на пола, и то једе директно из коре.

Драгон Воће Нутритион Фацтс

Драгон фруит, што је богат извор хранљивих материја, укључујући витамине Ц и Б, гвожђе, калцијум и калијум, изузетно корисна за наше здравље.

~~ аттТаб_1 ~~

Реч упозорења

Свака природна супстанца има друге стране, а то важи и за нашу драгоцену драгон воћа.

Ево неколико Драгон Фруит нуспојаве које када занемарени може изазвати озбиљна оштећења.

• Пре свега, доза је кључ. Избегавајте преко потрошњу драгон воћа као што фруктоза садржи, што може додати варка на вашем телу и долазе на путу ваших циљева мршављења.

• Избећи спољни кожу овог воћа, јер могу да садрже пестициде који може да оштети здравље.

И то је то. Чувајте ове показиваче на уму, а ви ћете добро.

Вештачења одговоре на питања Реадерс '

Колико калорија у драгон воћа?

Једна шољица драгон воћа садржи око 91 калорија, што је фер износ ако желите да га користите за мршављење.

Како љушти драгон воће?

Најлакши начин је да се смањи воће на пола и онда лова кроз месо уз помоћ кашиком.

Разумем како збуњујуће је да одаберете савршену ставку хране, међу неограничене и перспективних могућности које нуде продавницама и супермаркетима. Надам се да овај чланак вас убедили да изабере ову невероватну јужно воће Видевши обиље здравља и лепоте користи од змаја воћа.

Сада знате шта су предности једу змај воће. Дакле, да ли сматрате да додавањем невероватну воће на својој исхрани? Поделите своје мишљење у секцији коментаре испод.