18 најбољих погодности Зелених бадемова за кожу, косу и здравље

Зелени бадеми су у основи сирових бадема који садрже велики број хранљивих материја. Ови мали зелени чуда су одавно познати по њихово здравље, као и медицинске сврхе. Али доста новије студије су показале да су повољније за нашу кожу и косу превише. Истражите предности зелених бадема или се користе друге начине у следећим деоницама:

Предности зелених бадема за здравље

1. Зелени бадеми су супер за нашег срца. Они (нарочито кожу од ораха) садрже много флавоноида и биофлавоноида који, као неку врсту секундарних метаболита, повећава снагу антиоксиданса у нашем телу. Група истраживача са Универзитета Тафтс је доказала да флавоноиди раде у сарадњи са витамином Е, чиме чување зидове наших крвних судова од потенцијалних руптура или штете. Као резултат тога, можемо спречити фаталне кардиоваскуларне болести попут срчаног удара.

2. Врло мало хране су у стању да се бори против липопротеина ниске густине или "лошег холестерола" као зелених бадема. Ако редовно једете орахе, лако можете да држите ниво холестерола под контролом.

3. Садржај фосфора зелених бадема је изузетно корисно за наше зуба и костију. То може бринути о нашем оралног здравља чинећи зубе и гуму јачи. Истовремено, ефикасност нашег скелетног система и поправила изузетно.

4. Након сваког оброка, ниво глукозе (шећера) у расте у нашем крвотоку што није уопште добро за наше здравље. Греен бадеми нам може помоћи да се бави ситуацијом промовисањем лучење инсулина хормона и регулише ниво шећера у крви.

5. Зелени бадем препуна антиоксидантима. Они могу истерати токсине из организма и јачање активности нашег имуног система увелико. Дакле, можемо спречи велики број болести, као и инфекције.

6. Када је у питању одржавање пХ равнотежу нашег тела, зелени бадем раде као одличан природни лек. Понекад, цео наш систем претвара кисела због лучења желудачне као и цревних сокова. Али то може довести у бројним тешким условима (као што је остеопороза, губитак енергије, слабе имунитет, тежине, итд) као наше тело увек тежи да остане алкална. Бити алкалне протеина, зелени бадем нам може помоћи задржати наше тело алкализед.

7. Зелени бадеми су пуне есенцијалних храњивих материја, што је веома повољно за наш нервни систем. Л-карнитин и рибофлавин су два главна елемента који се налазе у овим бадема који пружају правилну исхрану у нашем мозгу, као и нерава. Дакле, укључујући орахе у нашој редовној исхрани, можемо ефикасно повећава нашу функционалност мозга и интелектуални ниво.

8. Ако се боре губитак тежине, зелени бадем може бити од ваше велике помоћи. Упркос да буде луд, они садрже здраве масти, што нам помоћи да баци са додатних масти и остане танак. Зелени бадем калорија спадају у ретке врсте који заправо помоћи у мршављењу.

9. Греен алмондс садрже много влакана, што је неопходно за израду процедура дигестије глаткије и лечење хроничне констипације.

Предности зелених бадема за кожу

10. Као што је већ речено, зелени бадеми богати су корисне антиоксидантима. Витамин Е је најважнији антиоксиданс средство присутно у овим ораха које могу у потпуности очисте наше тело отклањањем свих слободних радикала, као и других токсичних материја нагомиланих услед загађења. Сходно томе, добијамо глатку и јасну кожу са природним сјајем.

11. Бити добар детокифиер, зелени бадем може да наш унутрашњи систем чист и излечи неколико проблема са кожом попут акни, Пимпле, митесера, Вхитехеадс, и тако даље.

12. Поред својих детоксикацију особина, Греен бадеми имају и неке друге предности коже. Количина алфа-токоферола (главни састојак витамина Е), нађено је ових нутс је веома висока. Дакле, они су кориштени као наш 'храни кожу ". Редовно узимање зелених бадема може да обезбеди адекватне хранљиве састојке у нашим ћелијама коже и да их здравим.

13. Витамин Е се сматра као природни анти-старења компоненту. Дакле, можете спречити различите старења симптоме као што су боре, црних тачака, фине линије и сл редовним једу зелене бадеме, применом зелени бадем маску за лице или чак масаже коже лица са зеленим бадемовог уља.

14. Дневна потрошња зелених бадема је такође добра за побољшање нашег тен. Док су се боре против прераног старења и ревитализује кожу, добијамо меку и младу изглед. Осим тога, они могу да заштити кожу од штетних УВ зрака сунца и који помаже у одржавању нашег стварног тен.

Предности зелених бадема за косу

16. Уз помоћ зелених бадема, можете лако отарасити претераног губитка косе. Ови ораси су пуни есенцијалних витамина, минерала и неколико других хранљивих материја које негују сваки од наших косе нити од корена. Као резултат тога, добијамо јаку и здраву косу.

17. Не само спречити опадање косе, али зелени бадем такође може промовисати раст наше косе. Они обухватају пуно протеина, витамина Е, гвожђа, цинка, итд, који су неопходни за гајење дужу косу. Дакле, ако желите да се дебље и дуже трессес, почиње данас једу зелене бадеме.

18. Овај супер храна је такође веома ефикасна у додавању сјај и сјај на нашем косу. Садржај протеина јаја повећава проток крви у нашој кожи главе, због чега наша коса сјајна уз стимулисање њеног раста.

Дакле, не чекајте. Кицк започети дан са зеленим бадема и видети разлику!