10 ефикасних кућних лијекова за лијечење цервикалне спондилозе

Да ли патите од грлића материце спондилозе? Да ли је бол те изједа из дана у дан? Захваљујући нашим сиромашним положаја, ово стање је сада постаје нормално и уобичајено као пас дана. Дакле, ако сте у потрази за управљање грлића материце спондилоза и не дозволи да преузме свој живот, овај пост је за вас!

Даје читања и понуду довиђења до грлића материце спондилозе данас!

Шта је грлића материце Спондилоза?

Грлића материце спондилоза је облик артритиса који утиче на кичму на врата. Обично, постоји хабање костију и хрскавице у врату. Раније, само старији су били жртве, али ових дана стање се види код деце и младих као и 14.

Ми обично висе нашу главу док је радио на лаптоповима и мобилним, зар не? Ово ставља много напора на пршљенова у врату и доноси на овом стању, иако не може бити приметна симптома у раној фази за већину.

Грлића материце симптоми спондилоза увек постати горе током времена, али, срећом, они се могу контролисати и управљати за здрав живот. Само следите ове предлоге и врати се на најбољи здравље!

Хоме Ремедиес Фор грлића материце спондилозе:

1. Редовно вежба је кључ:

Грлића материце спондилоза се обично дешава због недостатка редовног вежбања (1). Тако да се и трести и опустите се оне круте мишиће свог врата и рамена. Можете испробати главу ротације, раме слегне раменима и да дираш уво за раме. Кључ је редовно ради ово. Посвети најмање 10 минута сваки дан да остваре. Валкинг, пливање и вожња бицикла су такође изузетно препоручују. Међутим, ако патите од тешког бола док радите било врат вежбе, предлажемо да заустави и разговарајте са својим лекаром.

2. Топла и хладна Компресе:

Други начин да се смањи грлића материце спондилозе је користити вруће и хладне облоге алтернативно на врата и рамена (2). Шта вруће облоге урадите је да побољша циркулацију крви и опустите мишиће истегнутих. Хладних облога помогне смањењем упале и отицање. Међутим, избегавајте топле облоге, ако погођена област је црвени и иритира и хладне облоге ако имате лошу циркулацију.

3. Горке соли Купатила:

Ово је непроцењив начин за лечење грлића материце бола спондилоза и крутост. Епсом соли купке чуда у лечењу као магнезијума присутан у соли балансира ниво пХ у организму. Ово умањује укоченост, отицање и упалу (3). Такође руши бол у врату и раменима. Све што треба да урадите је да пар кашика Епсом соли и додати воду за прављење пасте и примењују се на врат и рамена. Држите га на 15 минута, опрати и осетити разлику. Исто тако, уздрже од потапања ако имате бубрега и срчане проблеме, или ако патите од дијабетеса.

4. Бели лук:

Бели лук је супер храна за вас, каже Ајурведа, поготово ако имате болове и болове због проблема са зглобовима и артритиса. То је зато што је добро антиинфламаторно средство и неки аналгетик (4). Дакле, једите два сирове чена белог лука на празан стомак свако јутро са водом. Такође можете да користите уље кувани са чена белог лука преко погођене области, затим топлу купку за олакшање.

5. Куркума:

Куркума је позната по својим анти-инфламаторних особина које га чине невероватно лек за цервикални спондилосис.Турмериц чине такође повећава циркулацију крви (5). Ово побољшава кретање кроз смањење мишића крутости, обично повезана са ЦС. Можете додати куркуму за млеко и пију или конзумирају куркума таблете. Оба ради добро.

6. Сесаме Сеедс:

Ово је један од најбољих биљних препарата за грлића материце спондилозе да је заиста ефикасна у лечењу укоченост и бол настала због грлића материце спондилозе. Сусама су складишта калцијума, мангана, магнезијума, цинка и бакра. Они такође садрже витамини К и Д (6), који су добри за кости и зглобове. Можете масажа топлим сусамовог уља и прате га са топлом облога за смањење бол у врату.

7. Ђумбир:

Ђумбир је одличан лек за грлића материце спондилозе. Она је богата анти-инфламаторним особинама. Такође, побољшава циркулацију крви, чиме се помаже да се сруши бол и упалу у вези са стањем.

Можете укључити ђумбир у своју исхрану као Чај од ђумбира, а такође користе ђумбир уље за масажу свој врат.

8. Аппле Цидер сирће:

Јабуково сирће (7) има богате антиинфламаторна својства која га чине одличан за управљање грлића материце спондилозе. Она такође смањује и ублажава упалу грла и бол.

Пут до коришћење јабуковог сирћета је потапањем на папирни убрус у њему и да га поставите изнад врата за неколико сати, два пута дневно. Такође можете потопити у кади воду у коју су додати 2 шоље јабуковог сирћета.

9. Панамера Бибер:

Алева паприка помаже у ублажавању симптома грлића материце спондилозе, јер садржи супстанцу која се зове капсаицин (8). Капсаицин има снажну бол смањује и анти-инфламаторна својства. Ово су дар са неба за смањење бола и упале у ткиву. Додајте мало алеве паприке у праху у маслиновом уљу и масаже у кожу. Покривају површину са завој. Оставите да делује неколико сати (или чак и преко ноћи) за олакшање.

10. Индијски Лила Или АПИ-ја:

Неем је снажан анти-инфламаторни агенс и природни аналгетик који лечи врату бол и отицање. Нанесите дебео, хот пасту од Неем на врату и осећају бол нестане.

Промене животног стила:

Не седе у истом положају већ дуже време - кретати и одмори се. Ако ваш шеф умова, промените посао. Не подижите тешке предмете и држати даље од 'вата' индукује храну као што су пиринач, рафинисано брашно и граха. Држите положај у праву да би се избегло даље оштећење кичме. И запамтите, слушајте своје тело и да ове промене пре него грлића материце спондилоза вас потпуно поравнава.

То су најефикасније хоме ремедиес фор грлића материце спондилоза Паин. Не заборавите да коментарише у поље испод! Волели бисмо да чујемо од тебе!