Топ 20 тренинга и фитнеса за здрав живот

Данас, желимо све о нашим мобилним телефонима. Они служе као камера, ПЦ, и сада, наша фитнес гуруа!

Фитнесс Воркоут апликације - постоји безброј варијанти њих плутајући около. Док су неки вам помогнем својој исхрани, остали вам помоћи да схватите о фитнесу рутине. Постоје одређене апликације које ће вам помоћи пријавите и пратите своје фитнес режима. Док многи су ограничени на само иОС или Андроид оперативним системима, постоје и други који се могу користити чак и на рачунару. Већина ових тренинга апликација долазе у нултој цену, али постоји неколико за које је потребно потрошити нешто новца. Ево 10 најбољих апликација за тренинге, који су Хандпицкед искључиво за фитнес фрикова тамо. Навуку одмах!

10 Бест Воркоут апликације

1. Лосе Ит!

Проливена свој флаб и иди фаб са овим калорија праћење чудо апп. Лосе је - име све говори. То вам помаже да пратите шта једете, нарочито ако се појести на брендираних америчких уживања. Постоји широк, јака заједница људи који ће пружити своју моралну подршку ће вам помоћи да останете мотивисани и лепе на фитнес режиму. И, да, можете се пријавити своју рутину за везбање овде. И, најбољи део је да је компатибилан са другим апликацијама за фитнес и уређаја, укључујући Фитбит, Нике + ФуелБанд, и МапМиФитнесс, да поменемо само неке.

Доступно на: Андроид, иОС, Веб, Киндле, Ноок

Цена: Бесплатно

Довнлоад Овде:

• Андроид: плаи.гоогле.цом
• ИОС: итунес.аппле.цом
• Веб: лосеит.цом
• Глухо: барнесанднобле.цом
• Киндле: амазон.цом

2. Дневни Јога

Ова апликација је за љубитеље јоге и може се користити за почетнике и искусни практичари подједнако. Посвећени апликација обуку јога, нуди четрдесет пет плус невероватне јога сесија са различитим нивоима и трајања. Постоје ХД видео, умирујуће музике, живи гласовно навођење, па чак и друштвена заједница за вас. Проверите да ли јога асана на 300-плус из своје библиотеке. Библиотека има велики број музику у позадини избора, који ће вам омогућити да уживате у дубоку медитацију, док умирујуће ум и тело.

Доступно на: иОС, Андроид

Цена: Бесплатно

Довнлоад Овде:

• ИОС: итунес.аппле.цом
• Андроид: плаи.гоогле.цом

3. Фитсби

Очајнички желите да додате мало горива у својој тоне ниво мотивације да се држи на фитнес режиму? Ваш одговор је овај тренинг апликација. Комбиновани клађења и игара, ствара окружење испуњеном забавом да мотивише да и ваша група како би се постигао жељени циљ у супер цоол начин. Морате да одлучи о одређеном количином опклади. Победник ће бити особа која је радила од највише у одређеном временском периоду. Док новац је опциони фактор, може да буде мотивирајући за многе.

Доступно на: Андроид

Цена: Бесплатно

4. Фитбит.цом

Ово је флексибилан апликација која вам омогућава да пратите своју тежину и вежбања рутина преко вашег телефона или путем веб. Постоје и друге опције, које омогућавају да унесете ассортед основну здравствену информације, укључујући и глукозе и крвног притиска нивоу. Само поседује Фитбит и преузимати податке прикупљене уз помоћ Блуетоотх.

Доступно на: Андроид, иОС и Веб

Цена: Бесплатно за $ 49 годишње за Премиум верзију

Довнлоад Овде:

Андроид: плаи.гоогле.цом

Веб: фитбит.цом

ИОС: итунес.аппле.цом

5. Пуна фитнес: Вежба Вежбање Тренер

Здрав виртуелни тренер - ова апликација вам омогућава да испробају нове вежбе за учење нових вежби. Апликација долази са сликама, затим текст упутства, где је сваки вежба детаљно објашњена. Постоји око 30 воркоут рутине у овој апликацији, а можете додати превише нових. Ова апликација такође помаже да се пријавите васој детаље и остати мотивисани.

Доступно на: иОС

Цена: £ 1.49

Довнлоад Овде:

ИОС: итунес.аппле.цом

6. МиФитнессПал калорија Цоунтер-а Диет Трацкер

Име све говори. Можете ставити своје бриге мирује о храни своје једу, захваљујући овој апликацији. Уз праћење вашег исхране и унос калорија, ова апликација такође помаже да се одржи евиденцију тренинга. Апликација има око 3 милиона избор, плус хране у њему, па чак и омогућава вам да додате нову. Једноставан и лак за коришћење апликација тренинг, то вам омогућује да пратите ваше угљених хидрата, масти и унос шећера.

Доступно на: иПхоне Андроид

Цена: Бесплатно

Довнлоад Овде:

• ИПхоне: итунес.аппле.цом
• Андроид: плаи.гоогле.цом

7. Фитоцраци

Фитнес је забавно - то је основни концепт ове апликације. Пријавите се са својим тренинга детаљима да би песму своје стопе напретка - то је оно што је у продавници за вас. Добра вест је да се награђује вас бодова, откључава сваки поједини достигнућа, и омогућава да се после похода, које на крају може да добије. Сви ови фактори вас води мотивисани и залепљени на ваш фитнес режиму. Овај прелијеп апликација чини да се осећате као да сте радије играју него се упушта у било ком хардцоре фитнес режиму.

Доступно на: иОС, Андроид

Цена: Бесплатно

Довнлоад Овде:

• ИПхоне: итунес.аппле.цом
• Андроид: плаи.гоогле.цом

8. Аргус

Ово је за фитнес фрикова који желе буџет-пријатан, али ефикасан тренинга пратиоца. Инсталирајте га на свој иПхоне и почне да прати своје дневне активности. Пазите! Аргус те гледа. Сваки покрет, свака акција твој је под будним оком Аргус као ваш телефон путује свуда са собом. Имате опције за праћење ваших тренинга, унос воде и исхране. Плус, држи вас је инспирисало да се клони брзе хране и једу здраво.

Доступно на: само за иОС

Цена: Бесплатно

Довнлоад Овде:

ИПхоне: итунес.аппле.цом

9. УникуеТраинер

Као што само име сугерише, ово је још један фитнес тренинг апликација која је прилично јединствена и помаже вам да води евиденцију својих фитнес режимима сесија. То долази са реалном времену трагач који је интерактиван. Ова функција вам омогућава да се прилагоде седнице бити синхронизовани са својим дана у дан рутину. Трајање ваших тренинга сесија може да се повећа током времена. Тхе цаптуре покрета 3-Д анимације ову апликацију вас обучава у покрету, праћење индивидуалног нивоа напретка. Само окрените телефон да провери да ли ваш тренинг тачна из свих углова.

Доступно на: иОС

Цена: $ 1.99.

Довнлоад Овде:

ИПхоне: итунес.аппле.цом

10. Покрет за Нике +

Нике је увек охрабривао своје потрошаче бити фит. Доказ-ексклузивни асортиман фитнес носи и брзине. Сада је узета кондицију корак даље покретањем ову прелепу апликацију која функционише на Апплеов М7 копроцесор. Уз праћење сваког и сваки твој потез, ова апликација може да се користи и за друге активности. То вам омогућава да знате када су најактивнији, помажући да побољшате свој ритам као што успорава. Све што треба да урадите је да унесете пол, узраст и висину за персонализовани фитнес режиму.

Доступно на: иОС

Цена: Бесплатно

Довнлоад Овде:

ИПхоне: итунес.аппле.цом

10 најбоље апликације за фитнес Да Кол калорија

Делује као свог персоналних асистената, постоје разне врсте апликација, које се предлажу ти шта да раде и када то уради. Ове апликације помоћи у контроли своје дневне активности. Калорија бројач и фитнес апликација је једна таква апликација која помаже да изгубите килограме и држати вас здрав. Они помажу да пратите шта све трошите и ваш унос калорија. За то, потребно је да додате лични статистика као што су висина, тежина, старости, циљ губитак тежине, итд

Неки од популарних калорија контра апликација укључују:

11. МиФитнессПал

То је популарна апликација за иПхоне и Андроид телефона. Бесплатна апликација, што помаже радити калорије које конзумирате сваки дан у вези са циљном тежином желите да изгубите. Треба додати дневни активност превише да рачуна нето калорија.

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

12. МиНетДиари

Ова апликација вам помаже да пратите своје природне дијета. То вам омогућава да прилагодите исхрану да одговара вашем животном стилу. То је бесплатна апликација, а има онлине заједница која мотивише и подржава дијету. Он је рекао да има највећу базу података хране. То је уједно и најбржи и најлакши апликацији да користи.

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

13. Дневни Гори

Ово је калорија, фитнес, и за вежбање. Она има план обуке за праћење калорија и светске класе, који је дизајниран за управљање вашој исхрани, фитнес, и вежбања лако.

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

14. Меал Снап

Ово је добар калорија бројач. Узмеш слику својих дневних оброка, а то ће вам рећи калорија ћеш да конзумирају. Ово није бесплатна апликација, али вреди сваки пени провео!

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

15. Калорија ПРО

Ова апликација је добра апликација, која ради мониторинг калорија пребројавања, праћења тежине, бар за скенирање и вежбања. Он подржава ваш циљ мршављења.

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

16. Лифесум

Ово је добра вежба и калорија примаоца који можете преузети бесплатно на вашем иПхоне. То вам такође говори о томе колико угљених хидрата, протеина и масти коју троши. То је занимљив интерфејс.

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

17. МиПлате По ЛИВЕСТРОНГ

Такође, бесплатна апликација, то не прати само унос калорија и вежбање ефекте, али такође бележи своје активности. Она има огроман податке хране да вам даје детаље као што су калорија, масти нивоа сваки. Савршен начин да остварите своје здравље циљеве!

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

18. Веигхт Ватцхерс

Популарна апликација, на Веигхт Ватцхерс пружају и краткорочно и дугорочно ефикасност. Има огромну базу хране, која укључује и ресторана јела. Ово је такође бесплатна апликација.

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

19. Мидиет Тренер

Ова апликација је усмерена на жене. То вам мотивише да се држи своје циљне губитка тежине. Можете подесити персонализоване подсетнике да пију више воде, или једе здрав оброк. То помаже да се одупре искушењима храну, а борба за вежбање лењост са инспиративних фотографија и слогана. Ово је бесплатна апликација.

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом

20. СпаркПеопле

Ова апликација ради као калорија цоунтер, тренинг, и Веигхт Трацкер. Она такође има вежбања демо да ти покажем како се то ради неке популарне вежбе. Ово је бесплатна апликација.

Довнлоад овде: итунес.аппле.цом Прави фитнес рутина може ићи дуг пут у складу вам стане и активан. Не постоје научни докази или студије које доказују да ови апликације раде. Али једна ствар је сигурна. Они дефинитивно решавање то лењо природу, као и голицати своју креативну страну, што вам омогућава да дођу до новог вежба сваки други дан. Осим тога, можете одлучити о врсти и трајању сваког тренинга у складу са вашим индивидуалним фитнес и здравствене циљеве. Нека се ове апликације помоћи да уживате вежбање сесије, чиме је отворен пут за здравији, лепши вас.

Да ли сте нашли овај чланак користан? Да ли користите апликацију за фитнесс? Да поделите своје мисли са нама у одељку коментаре испод!