Топ 10 вежби за раст косе

Можда мислите да знојење га може бити штетно за вашу косу, али да ли сте икада помислио да је оно што понекад није добро за цело тело такође може да буде добро за косу?

Никад није у праву !!

Заправо коса такође могу остварити козметичких користи од иде? Да, чуо си како треба.

Ми често мисле да превише зној је нездраво и лоше за нашу косу. Иако је ово истина о неким тачкама, предности интензивних тренинга колико наша коса је у питању далеко превазилази недостатке узроковане повећаном производњом зноја.

Овде ћемо делити начине, вежбе за раст косе који добију свој зној на тај начин помаже да се постигне до мекши, дужи, глатко и сјајнији косу.

Вежба за раст косе:

• Вежбе треба посматрати као део холистичког лепоте и неге косе рутине. Најбоља вежба за раст косе је кардио јер интензивно вежбање повећава продукцију лоја, уљасти супстанцу која цоатс сваки прамен косе и спречава сушење коже главе и гриве. Кардио утиче на производњу лоја од ослобађања од токсина из нашег тела.

• Ослобађање здравог себума је најбољи начин на који остварују и знојење може да допринесе бољем негу косе. Ово се може добити парном купатилу у сауни, након интензивног рада од седнице. Паре такође повећава производњу лоја и доводи до бољег и дуже длаке.

• Виси наглавачке може изгледати као чудан начин да се утиче на производњу боље косе, али то не помаже енормно. Бацкбендс, или обрнуте позе, може да помогне у помагању раста косе повећањем доток крви у скалп. Што је већа кисеоника примили ћелије у глави, то је већа шанса за ли имате лепе дуге трессес. То је дефинитивно смањује губитак косе, а такође верује да повећа производњу косе.

• Вежбе које изазивају кретање врата и главе су такође веома добри у ослобађање стреса садржане у овим мишићима, чиме се повећава проток крви и циркулацију кисеоника. Све ово помоћи у промовисању раст косе и осигурати да ваша коса остане возило без јако дуго времена.

• Гимнастика је добар начин промовисања бољи раст косе. Истезање помаже да се смањи нагомилавање киселине у ћелијама и мишићима и самим тим доводи до много смањен коса пада. Укупни вежбе треба уравнотежена на исхрану како би корисно утицати и тело и косу.

• Акупунктура је веома занимљив начин повећања раста косе. Овај иновативни и мање познати творби додиром тачке притиска на нашим прстима.

• Практиканти акупунктуру тврде да постоји значајан пад, скоро 90 до 95%, у косу јесен, у периоду од 15 до 20 дана, када се почело лечење. Постојеће коса је замењен видљиво здравије косе, као добро. Наравно акупунктуре месец дана може да промени начин на који гледате, специјалисти тврде.

• Јога је одличан за промовисање бољег косу. То не само да утиче на наше тело, али смањује стрес, повећава концентрацију и води до бољу циркулацију у пределу коже главе.

• Масирање базу врата и рамена, или сами или се неки други то да уради, такође је показано да помогне у поновном расту длаке. Можете масирајте лево раме са својом десном руком и обрнуто.

• Горњи део тела нагомилавање вежбе као што трбушњаци су такође добро за косу. Можда ћете бити изненађени, али то је због чињенице да се ради о прилично интензивног тренинга рутина која отпуштају много зноја, и индиректно утичу на раст косе.

Надам се да овај пост је информативан. Изаберите праву количину и врсту вежби које су идеалне за Вас. Будите доследни и бићете запањени не само како је лепо ваша коса може бити, али и како сјајно ћете се осећати!