Нега косе

Топ 10 начина за подстицање раста косе

Топ 10 начина за подстицање раста косе

Коса није само део пријатног изгледа. Густа и здрава коса је такође знак укупна добробит. Нажалост, многи људи широм света пати од различитих врста проблема косе данашњице. Осим наследних и хормоналне факторе, променом начина живота је такође велики разлог проблема попут косе прореда, лом, превременог седих, тупост, Сплит-крајева и преране ћелавости.

Осим тога, разни коса препарате који многи од нас примењују с времена на време и да доведе до осиромашеног стање косе. Многе студије о узроцима оштећења косе су показали како употреба преко разних обликовање косе производа може бити штетна.

Како да стимулише раст косе - Топ 10 начина

Из овог или оног разлога, већина нас доживљавају неконтролисане губитак косе. Понекад, сусрећемо са проблемом привремено зауставите раст косе. Погледајте како можете да подстакне стимулисао раст косе природно, без стављања много напора.

1. Усисног више цинка и гвожђа:

Недостатак цинка и гвожђа је главни разлог за спречавала раст косе. Додај доста зеленом поврћу, антиоксиданти, и немасног меса у своју свакодневну прехрану. Изаберите и једе такве намирнице које садрже ове минерале богато.

2. Очешљај трипут дневно:

Да ли сте знали да је коса поново раст могуће само чешља косу? Можда нећете веровати, али требало би да очешљаш најмање три пута дневно. Почните од корена и наставити све до врхова. Чешљање даје скалпа великодушан масажу, а помаже побољшање циркулације. Чешљање такође помаже да се подмлади фоликула длаке.

3. Држите косу и кожу чистим:

Ако желите густу и бујна коса, морате да се добро побринути за то. Користите благе шампоне сваки алтернатива дан да задржи косу и скалп чист. Подмазивање коже главе и косе је добра идеја, али водите рачуна да испрати уље исправно.

load...

4. Смањите применом топлоте:

Страигхтенерс коса може бити штетна на време. Применом овог алата непрописно може бити веома опасно. То би могло довести до досадне газирана косу тешко можете поправити. Стога, будите пажљиви пре наношења равнање. Никада не заборавите да се примени гел или крему пре наношења вруће гвожђе, јер закључава влагу косе. Најбоље што можете учинити за своју косу је да се минимизира примену топлоте.

5. Нахраните косу добро:

Неке посебне намирнице су добре за косу. Једење ових намирница повремено је здрава за раст косе. Одаберите намирнице које садрже велику количину биотин или витамин Б7. Неки од ових намирница су жуманца, Халибутс, ораси, и сочиво. Остриге, махунарке, и шкољке садрже богат количину селена и цинка, који су веома корисни за раст косе. Лосос, авокадо и ораси су богат омега 3 масне киселине, који такође помажу у складу коса здрава.

6. Иога:

Јога користи све. Сви људи и сви органи у телу су веома имали користи од јоге. Коса није изузетак. Пробајте јогу за косу поновног раста. Она помаже стимулисање фоликуле, који индиректно помагала у расту косе.

7. Изаберите добар салон:

Избегавајте експериментисање на коси. Покушајте да посети угледног салон који је обучен фризери. Редовно обрезивање помаже раст косе. Међутим, морате бити сигурни да је рез је довољно добра и одговара ти.

8. Смањити примену за обликовање косе производа:

Покушајте да се не понесе модне трендове. Препарате нису увек добра за здравље косе. Посебно, непопуларне производи и неправилна примена може бити штетно за косу и кожу главе.

9. Мулти-витамин таблете:

Мулти-витамин таблете су од помоћи у смањењу недостатка витамина и минерала у организму. Одређени више витамина таблете су доступне то помаже да се стимулише раст косе. Можете их пробати за месец дана за добре резултате.

10. Консултујте дерматолога:

Обратите се дерматологу ако нисте у стању да контролишу губитак косе или раст косе након покушаја свих ових решења. Правилно обучени стручњак може да вам помогне у праву врсту лекова за стимулисање раста косе.

Коса, као и остатка тела, треба одговарајућу негу и пажњу. За заиста лепом косом, треба да буде здрава изнутра, али никаква количина производа за негу косе могу да ти дам то. Треба нега косе холистички приступ који укључује да се брине о свом телу и уму.

load...