Зашто никада не би узимали уље бубрега за акне

Ако претражујете интернет за Интел је рибље уље и акни, стари Беаутиедитор чланак моја ће бити један од првих који је искрсло.

Тада, мислио сам да наишао на крајњи лек за акни и других проблема на кожи.

И то је. Некако. Узимајући рибље уље дефинитивно ми је помогла да разјасним своје досадне месечне предменструални вилица-Област бреакоутс у то време. Прегледате коментаре, и друге уље јетре бакалара чланке у којима појавиле на интернету након тога, открива да су многи други људи имају исте одличне резултате као што сам-за не само акне, али и науљеност, текстура коже и тон.

Међутим, упркос овим позитивним резултатима, не узимати више бакалара уље јетре. И ако те охрабрују да га користите, па, извињавам се! 

Иако рибље уље садржи витамине који и даље верују су кључни за здравље коже, не мислим да је то сигуран начин да их добити. 

Зашто Код јетре нафте Појављује се да "ради"

Дакле, ако рибље уље је тако лоше, зашто се то ради тако добро да јасно акне?

Па, постоји неколико разлога. Прво је витамин А Као што сам навео овде, витамина А је најважнији елемент за здравље коже, а недостатак тога је често кривац акни.

Нажалост, други механизми бакалара уље јетре нису корисни за ваше здравље.

По природи, рибље уље, рибље уље и друге омега уља су високо незасићене. А ти већ знаш шта мислим о њима. Полинезасићене уља (ПУФА) су течан на собној температури, нестабилно и оксидовани-толико да имају ефекат супресујуће на тироидне и имуни систем.

У почетку, то може смањити упалу, укључујући и упаљене акне. Он такође може успорити ваш метаболизам, тако да не треба толико исхрана да задржи ли укључујући витамин А. Пошто знамо витамина А недостатак је један од главних узрока акни, ово је још један начин на који људи могу да доживе јаснију кожу од рибље уље, иако је оштећење здравља другачије.

Уље јетре бакалара се оксидира и старење

Дакле, ово је број један разлог зашто ја не мислим рибље уље је сигурно уопште. То је толико нестабилан да оксидира након излагања ваздуха, топлоте и светлости. То значи да је већ покварено, само седи у боци. Замислите како је након неколико месеци на полке-или када дође у својој 37 степени Целзијуса тела! 

Када унесете оксидира супстанце, то није само ваш имуни систем и штитне који пате. Мислим: процеси као што су гликације, смањена производња и развој пигментације коже прогестерона. 

Такође сам закључио да незасићених уља су један од највећих криваца иза старења коже. Која је сврха узимања рибље уље да поправи свој акне краткотрајно, када је стари кожу низ пут? 

И тело, сувише Раи тресет чланак "Велики Рибље уље Експеримент" открива доказ да цод уља јетре и рибљег уља су чак повезана са раком. 

Нажалост, постоји велики мотив профита са нафтне индустрије рибе. Сви се продаје ово ових дана! Кад смо код тога.

ФЕРМЕНТИСАНА Код јетре Нафта је вероватно Рибља Цорба

Бренд уље јетре бакалара сам користио да је култ-фаворит Масло / ФЕРМЕНТИСАНА Код јетре уља мешавина од Греен Пастуре (компаније која је мало превише у кревету са непрофитном Вестон О Цена Фоундатион, али то је друга прича за још један дан).

Зелена пашњак ствар је огромна у Палео и "прави хране" кругова. Почео сам са својим капсулама, али је касније добио формат гел, јер сам желео више прасак за мој новац. Цимет Пецка укус је најмање најгори на смехом. Али човек, био је икад тешко доле. Само размишљам о томе чини ми мука!

То је зато што ферментира, што значи да не иде кроз обраду високо топлоте који редовно уља јетре бакалара уради. (Топлота заправо их траке витамина, а потом произвођачи треба додати још крајем, некако победио целу сврху.) Велики продајна тачка са Греен Пастуре је да је њихов рибље уље задржава своје оригиналне количине витамина А и Д

Али, шта значи "ферментира" заправо значи? Традиционални метод који су развили северним културама којима је потребна рибље уље за витамин Д је исти онај користе Греен Пастуре -то складиштење јетру ЦОД у бурету и нека одстоји МЕСЕЦИ.

Бивши лидер ВАПФ поглавље дан Кориган има ово да каже о процесу:

"Постоје многе приче људи који имају велики успех у коришћењу производа. Ми смо на почетку почео да продаје, али на основу повратних информација од наших високо осетљивих потрошача, одлучили смо да зауставимо га продаје и тражити алтернативу. Не могу да ферментира рибље уље. Уље не садржи никакве шећере / скроба, који су потребни за пријатељских бактерија да расту. "Тхе Греен пашњак праксу постављања цод јетре у бачву и пуштајући их да седе за шест месеци не доводи до врења, већ да трули, он тврди.

Трули!

Што чини за одвратан мирис / укуса. Ако сте служили комад рибе које су изостављена на собној температури за шест месеци, да ли га појести? Па зашто узимати Ранцид рибље уље направљен од комадића изгори јетру? 

Боље је извор витамина А

Увек сам тврдио да је витамин А у рибље уље које је нам даје кожу и против акни предности. Па, погоди шта? Постоји сигурнији начин да се добију без наведених здравствених ризика.

Додатак витамина А сам користи је ИнтерПлекус НутриСорб А, течни облик који садржи 2,500 ИУ ретинол по капи (ас ретинил палмитат).

Писао сам у-дубина око НутриСорб а, а предности витамина А у принципу, овде. Са дозом просечну особу је од око 2.500 до 5.000 ИУ дневно, не постоји велика забринутост због витамина А токсичности, али увек треба консултовати са својим лекаром и уверите се да прати дланове за каротена акумулације (наранџаста жуљеве). Неки људи га утрљати на својој кожи; Претпостављам да усмено.

Али оно што је још боље него ретинил палмитат-или било рибље уље-је само право на извор и једе саму јетру. Бруто слика упозорење.

Говорим о говедине јетре. Само један оброк има више од 20.000 ИУ, тако да ће доставити највише витамина А у вашој кожи, и без токсичности бриге.

Знам да је одвратно, а ја не могу ни да поднесем да га кува, па шта ја радим као не-јетре-једе се замрзнути велики сировог плочу за две недеље да убије све паразите. Онда сам одсекао око 1 кашика истовремено и исецкати га на ситне комаде, које сам тада доле као "стрелци:" на чашу са соком од парадајза и љути сос. Ради за мене! Не можеш ни да осетим.

Будите свесни да је витамина А недостатак није једини фактор код акни; Ви такође може имати ниску функцију штитне жлезде. Овај чланак је више информација, као савете о повећању тхироидне кроз исхрану.

Боље Извор витамина Д

Да би се за витамин ди је добијао од рибље уље, сада се посебан витамина Д допуну. Желео сам да нађем нешто са што мање састојака као што је то могуће, и моја потрага завршила са Ддропс:

Све што они садрже је Д3 и фрационисано кокосово уље и кокосово уље је сигурно засићених масти, а не ПНМК. Узимам 1,000 ИЈ капи, али они такође долазе у 400 ИУ.

Излагање сунцу, наравно, је друга опција за витамином Д, иако није реално за већину године овде у Канади хладног. А пошто сам забринут због оштећења од сунца, ја бих радије да допуни.

Шта је са Масло?

Једна од великих продајних карактеристика рибље уље Зелена Пастуре је да садржи и нешто што се зове "високо-витамина путер уље", рекао да би рибље уље још хранљива и ефикасна. 

У Вестон А. Прице је исхрану и физичку дегенерацију цирца 1930, он је говорио о хранљиве материје је назвао "активатор Кс." Фоунд ин тхе млијечне масти и органа травнатих-фед животиња, он је мислио да је то кључ за имунитет, добрим зуба и правилан развој костију. 

Савремена истраживања коначно идентификовао овај мистериозни хранљиве материје као витамин К2, и не морају да купују Греен пашњака производе да га добију. (Такође, према Раи Пеат "маслац уље је само рафинирано облик путера, и генерално мислим мање рафинисаних намирнице су боље, да минимизира изложеност кисеоник и загађивача.")

Ја лично Торн К2 капи:

Ја не знам за кожу, али сам прочитао сведочанства људи који кажу овај производ елиминише зубни плак, па чак и реминерализед зубе!

Закључак

Ви не треба да цод уље јетре да се користи од витамина А, Д и К2. Еатинг говедине јетре, и / или допуне те хранљиве материје појединачно, могу дати онолико (ако не и више) користи без оксидације и ужеглости у вези са незасићеним уљима. Плус, узимање витамина одвојено омогућава контролу и подесите дозирање износе у складу са индивидуалног ситуацију.

Да ли сте предузели цод уље јетре? Који додаци су помогли вашу кожу највише?

Цовер фото: Атхрифтимрс